Odżywianie jest prawidłowe. Sporo czytałem na forum na ten temat i muszę przyznać, że nawet samopoczucie mi się poprawiło, nie mówiąc o witalności :) Proszę już tylko o ew. zamianę w planie jeśli taki dobór ćwiczeń nie pozwoli mi na nabranie masy. ps. ta "amatorska" progresja którą stosuję może być?? Czy może lepiej od razu ćwiczyć [...]
[...] Propa i Mastera tak jak mi radzisz Wlodiii , oby pomogło. Szkoda mi tej Deci , bo mnie konkretnie porobiła , ale jakim kosztem. Nie nabierając zbyt wiele tłuszczu zrobiłem 20 kg w 9 tyg. I wiem że to dobre 20 kg bo oprócz lustra siła poszła niesamowicie i wciąż dokładam koła. Jeśli chodzi o formę to jest mega , samopoczucie i libido porażka.
[...] choć kalkulator z potreningu.pl też jest całkiem niezły I u mnie sie sprawdza. Białka minimum 2.0g, tłuszczu min 1.0g reszta węgle. Będzie micha to I regeneracja, samopoczucie I ciężary będą na plus, przy tym wzroście I wadze to nadwagi się u Ciebie nie spodziewam, jak masz ochote to możesz wrzucic zdjęcie sylwetki do oceny. Druga [...]
[...] na siłce będzie dopiero w niedzielę także trening musiał się odbyć ;) Wszystko robiłam automatycznie, na małych ciężarach, nie pamięram nawet ile czego.. Dieta bogata w orzechy i przez to mocno kalorie ponad zaplanowaną ilość, no ale... muszę trzymać się 150b/150w/50t bo jest to jedyny rozklad ktory daje u mnie dobre efekty i samopoczucie :P
2.05.2015 Fajny dzień. Dobry trening, dobre samopoczucie :-)) Dziś dodatkowo poszły 3 serie podciągania na drążku ( nauka techniki). Posiłek, w którym są cheeriosy to potreningowy %-) Trening: przysiad 5x5 120kg prostowanie nóg 4x10 1 sztabek + siady na suwnicy smitha 4x21 30kg wyciskanie sztangi skos górny 5x5 72,5kg wyciskanie hantli na [...]
Hey :-) Jestem zadowolony z efektów. Waga dzisiaj 150.7 kg :-D Samopoczucie i kondycją psychiczna bardzo dobra, czasami czuję się jak po ciężkim treningu chociaż go nie robiłem... dziwne uczucie takiego zmęczenia mięśni, pomimo tego że rozpiera mnie energia }:-( Nie sprawdzam obwodów ale jakoś nie czuję potrzeby. Dalej trzymam się pułapu 3000 kcal [...]
glowa do gory mumin kontuzje sie zdarzaja taki sport trenuj dalej po prostu masz jeszcze 1 reke i 2 nogi usztywnilbym lokiec dobrym staterem i sie nie poddawal proviron 2tab ed hcg 2500iu pn/czw i samopoczucie powinno sie bardzo poprawic nie ma to jak nabite jaja oraz nandrolony sa swietne do kontuzji stawowych
Przy 5g dość dobre pobudzenie, fajne samopoczucie podczas treningu, całkiem fajna pompa(robiłem biceps i triceps łapa robiła wrażenie) ogólnie OK polecam.
[...] mi próbka przedtreningówki Olimp Massacra. Byłem ciekaw, jak wypadnie w porównaniu z SAW. I muszę przyznać, że mimo iż biorę tylko 1 miarkę SAWa przed treningiem, to czuję się po nim naprawdą lepiej niż po wspomnianej Massakrze. Po SAWie miałem lepsze samopoczucie podczas treningu, lepszą pompę, jakby większą wytrzymałość, niż po Massakrze.
Odczucia z pierwszego Treningu: poszły 4 capsy.Jestem bardzo zadowolony pompa przyzwoita ,dobrze się czułem i chciało się ćwiczyć!! nie było żadnych zejść ,super samopoczucie! POMPA!! !
[...] zrobił mi się też taki nalot tego koloru, bo ostatnio korzystałem z niego jeszcze w czerwcu w roku akademickim. Więc podejrzewam, że u Ciebie też to jest kwestia wilgoci, ale żeby do tego stopnia się to zgnoiło to jestem zaskoczony. A złe samopoczucie może wynikać ze spożycia jakieś pleśni? Choć nie mam pojęcia co w tym proszku mogłoby się zepsuć
nie, no cwiczenia od fizjoterapeuty mam :) ale mysle, ze jak dojde juz tak do siebie, to zaczne cos takiego dla siebie, aby poprawic samopoczucie i sylwetke, bo z jedynych sportow, jakie uprawialam przed zabiegiem, to byly zajecia wf z dzieciakami i ewentualnie tradycyjne tance angielskie hehehe. co do nart, to marze o nich, a nawet snilam podczas [...]
[...] wszyste hcg to po 3 dniach od ostatniego hcg bierzesz razem na noc przed snem clomid 1 tab = 50mg dziennie i tak przez 30 dni tamox 1 tabs = 20mg dziennie przez 30 dni proviron 2 tabs = 50mg dziennie przez 30 dni mozesz brac dluzej proviron dziala dobrze na samopoczucie libido i troche pompy da na offie to najlepszy odblok sprawdzony od lat
[...] to normalne jest ze będzie miał stany depresyjne bo testosteron oprócz funkcji androgennych i anabolicznych reguluje jeszcze masę innych spraw i jedną z nich jest ogólne samopoczucie człowieka. Niestety w depresje wpaść wtedy bardzo łatwo - zwłaszcza jeśłi ktoś ma do tego predyspozycje bo nie każdy zachoruje na depresję. Pozdro
[...] podbije Ci estrogen - zaczniesz sie czuc jak kobieta w ciazy(czyli jak idiota), moga zaczac rosnac cycki i wystapic otluszczenie w biodrach a to jeszcze spotenguje zle samopoczucie stosujesz ZMA? cynk? jakies boostery testosteronu? jesli nie to jak najszybciej i pozytywne myslenie, jesli sie nie boisz to zalatw sobie MJ i najwazniejsze - [...]
no właśnie u mnie to nie jest złe samopoczucie, czy coś, w końcu nie od dziś żyję na tym świecie i wiem, jak to jest mieć doła nie ma to nic wspólnego z tym, co teraz czuję, to jest ponad całym "codziennym" samopoczuciem, taki ~inny stan świadomości lekarza się obawiam w sensie właśnie takim, że leki, leki, leki, a mam 2-óch znajomych, [...]
[...] pirek i jak zdrowie?? poprawilo sie ??? dopiero teraz zobaczylem temat powiem ci ze mialem to samo i to w moim przypadku byla wina clomidu, zaraz po odstawieniu clomidu samopoczucie sie polepszalo z dnia na dzien widocznie ty tez tak reagujesz na cloma jak ja nei wiem czy by mozna bylo g odostawic i pociagnac sama nolva do konca odbloku np [...]