samopoczucie

cześć Falusia:):) no i znowu wszystko cudnie mam nadzieje, że samopoczucie także:)

Jutro jadę do szpitala babcię odwiedzam bo nam się bidulka pochorowała. Na siłkę idę piątek - niedziela amen Samopoczucie lepsze bo wiem ze co sknociłam i dlaczego energia oknem mi uciekała

Ostatni wpis w tym roku u mnie standardowo przed śniadaniem bieżnia 55 min (copy plan) i jak zwykle od razu lepsze samopoczucie Miska pt. "co tam z wałówki się ostało" ale pod kontrolą. Bilans zerowy ani na plus ani na minus. 12 miesięcy zdrowia 53 tygodni szczęścia 8760 godzin wytrwałości 525600 minut pogody ducha i 31536000 sekund [...]

Dzięki dziewczyny, teraz już nie podchodzę to tego aby leciało jak najwięcej i jak najszybciej, stare nawyki poszły w las Ważne żeby działało i samopoczucie było dobre bo wtedy nauczę się dobrych nawyków. Kiedyś jeden miesiąc wydawał mi się wiecznością teraz to tylko upływający czas. Dzięki, pozdrawiam gorąco

czesc falka- 10 kilo w 3 miesiace? to bardzo duzo! i to jest powod do dumy widzisz ja zgubilam w dwa miesiace tylko 1,5 - 2 kg - zalezy keidy sie wazę. juz my ci kopa damy i zadbamy o twoje dobre samopoczucie! co dzis dobrego jadlas?

[...] kozieradki mogą również obniżać poziom cholesterolu i cukru we krwi. Kozieradce przypisuje się również właściwości przeciwzapalne, żółciopędne, rozkurczowe, poprawiające samopoczucie, żółciotwórcze, pobudzające wydzielanie soku trzustkowego, żołądkowego i jelitowego, wzmacniające, usprawniające wchłanianie pokarmów, regulujące wypróżnienia, [...]

Nie śpimy jak samopoczucie?

A no tak >te< dni moga rozwalic najbardziej zorganizowana osobe, a i samopoczucie nie tego. Trzymaj sie i nie stresuj za bardzo w koncu minie i na miesiac bedzie spokoj Buziaki

Rozpiska 2.04.2010 Bieżnia 45min (copy plan) Menu I posiłek &#8211; jajka, masło orzechowe, grejpfrut, kawa z mlekiem II posiłek &#8211; whey, jabłko, lniany III posiłek &#8211; whey, brzoskwinia, lniany IV posiłek &#8211; kura, warzywa, feta, orzechy włoskie, lniany V posiłek &#8211; twaróg półtłusty, siemię lniane x2 tran, [...]

nie sugeruje 2.5, spokojnie 1.6-1.8 styknie. a co do Twojego zalewania od bialeczka, to osobiscie trzymam je lekko ponad 2.5g, 500 wegla, reszta fat i 9% bf trzymam. tak wiec bujdy na resorach. i co najlepsze, czuje sie lekko, brak wzdec, samopoczucie piekne. Zmieniony przez - czellista w dniu 2018-12-12 10:38:57

Minęły dwa tygodnie od kiedy zmieniłem tryb żywienia, nie jest to stricte Low carb ani Intermittent Fasting. Jem 3 posiłki, śniadanie o 11, obiad 14 i kolacje 19 w dzień treningu kolacja później bo nawet o 21. Bazuję na tłuszczach ale mam też w jadłospisie ww których ilości nie przekraczam 100 g na dobę, czasem jest 70 , ale w dzień treningu jest [...]

Probowalem z ciekawosci, czulem tylko lepsza regeneracje, samopoczucie itd. A moze to bylo placebo ? nie wiem.

To załatwiaj ten aparat jak najszybciej, bo co za sens robić "początkowe" zdjęcia w połowie testu... jak samopoczucie po tych dwóch dniach? PS> planowałeś już co będziesz leciał po 4tyg PH? Zmieniony przez - oro1 w dniu 2012-01-27 16:52:11

Skołuje, bo i mnie to już wkoorwia. Na odblok mam zapas clomidu + DAA z Powerxsport. DAA będzie brane do wyczerpania puchy. Na czas cyklu przerwałem branie kreatyny. Pod koniec 3 tygodnia wrzucę 10g ed. E: Samopoczucie takie jak przed :-) Myślę, że za 3-4 dni działanie powinno być już odczuwalne. Zmieniony przez - HaVoK89 w dniu 2012-01-27 [...]

A jak samopoczucie? Masz zwiększone ciśnienie?

Ciśnienie w normie. Samopoczucie też ok. Jedynie między 16, a 18 muli mnie i mógłbym uciąć komara, ale później przechodzi. Libido nie spada. Apetyt dopisuje. Krótko mówiąc, wszystko gra :-) Zauważyłem też, że pomimo ćwiczenia 1 partii mięśniowej co 5 dni i dość ubogiej w węgle diety, regeneracja jest bardzo dobra. Ze wszystkim wyrabiam. Zamierzam [...]

Siłownia zamknięta, dlatego trening zrobiony w domowej piwnicy. Nakładu ok 200 kg, ławka, stojaki, kilka gryfów, także nie jest źle ;-) Dziś plecy + biceps. Drążek 3x Wiosło sztangą 3x Wiosło końcem sztangi 3x Ściąganie linek do brzucha - tu bardziej zależało mi na rozciągnięciu najszerszych. Uginanie młotkowe 2x Uginanie ze sztangą 3x Na końcu [...]

Dzisiaj NT, więc wrzucam tylko michę. 1. 500g pieczonych udek z kuraka. Pewnie z 200, to waga kości. 150g sałatki warzywnej. 2. 300-350g mięsa mielonego. 100g makaronu. Sos warzywny. Czyli Spaghetti :-) 3. J/w. 4. 500g sera półtłustego. 15 ml oliwy. Samopoczucie bez zmian. Lekka zgaga po 2 i 3 posiłku. Przez kilka godzin miałem lekko [...]

Właśnie wróciłem z treningu klatki i tricepsa. Poszło elegancko. 1. Płaska wycisk - 60 kg rozgrzewka / 100 kg -||- / 155 kg 5p / 155 kg 7p (ostatnie powtórzenie z lekką pomocą). 2. Wyciskanie sztangielek, skos dodatni - 30 kg 16p / 35 kg 12p / 40 kg 11p. 3. Rozpiętki na maszynie. Obciążenia nie znam. Ustawiłem tak, żeby pracowały głównie górne [...]

Havok taką siłę masz pierwszy raz czy już brałeś wcześniej takie ciężary i teraz wróciłeś do tego? Jak siła na treningach, czujesz spadek mocy i jak samopoczucie ogólnie? Sog za relację i zrobiony progres.