Byłeś zamulony od węgli, nie podciagaj ich. Jeśli już to ja bym z tłuszczy dobił, ale zdrowych. Orzechy, olej lniany, oliwa z oliwek, łosoś, awokado. Ja obecnie redukcja więc węgle nisko, ale nawet na masie zbyt ich nie podniose, bo samopoczucie dużo lepsze. Do 13-tej w ogóle ich nie jem, tylko białko + tłuszcz.
[...] to mi przypisał Omnadren 250 a widział że dużo ważę i przytyłem po nim 20 kg. Teraz się boję co brać bo więcej już przytyć nie chcę. A chciałbym poprawić ogólne samopoczucie i pobudzić hormony bo mam słaby zarost i forma męska kuleje a w dodatku tkanka tłuszczowa pod skórą duża mi się zrobiła i chcę jej się pozbyć. kiedyś ćwiczyłem [...]
[...] sie domyslacie, to przepisal mi to co kazdemu na rozruch, clostilbegyt w obawie o plodnosc. Jestem juz na nim miesiac. Moja wartosc testo skoczyla do 1000ng/ml ale libido i samopoczucie na minus :/ Bylem na kontroli u Rabi i oczywiscie mowi, ze to jeszcze za wczesnie na satysfakcje i zeby kontynuowac leczenie closti... Jestem zawiedziony bo po [...]
tsh w normie ok a jak Twoje samopoczucie? czy po wprowadzeniu leków sprawdzane były też wolne hormony? pokaż nam jak jesz wypisz jedzenie z rzykłądowym 2-3 dni
[...] 27,5cm (+0,0) Ramię 30,0cm (+1,0) Klatka 92cm (+0,0) Talia 79cm (-1,0) Udo 53cm (+1,0) Łydka 34cm (+0,0) Częstotliwość treningu 3 razy w tygodniu w odstępach co 2 dni Wnioski Pękło 30cm w ramionach Odczuwam pozytywny wpływ porannego joggingu na samopoczucie. Stała progresja jeśli chodzi o siłę i sprawność. Ten miesiąc oceniam na +
[...] (+0,0) Talia 79cm (-1,0) Udo 53cm (+1,0) Łydka 34cm (+0,0) Częstotliwość treningu 3 razy w tygodniu w odstępach co 2 dni Wnioski Pękło 30cm w ramionach Odczuwam pozytywny wpływ porannego joggingu na samopoczucie. Stała progresja jeśli chodzi o siłę i sprawność. Ten miesiąc oceniam na + Zmieniony przez - bartekcmg w dniu 2010-08-22 15:45:40
Bardzo dobry trening dziś wyszedł. Wrzuciłem ten spalacz co wygrałem i może to jego zasługa ;-) 4 tydzień redukcji, kaloryka cały czas ta sama, dieta trzymana na 100 % cały czas, kompozycja sylwetki zmienia się na "+", samopoczucie świetne. W środę nagrywam próbę. /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/b863e840c44a432a8f34dc9cfcaf5e3b.JPG
[...] prosić o to byś (mi) opowiedział o tym coś wiecej , o efektach , czy miało to jakiś wpływ na trening w siłowni - jesli tak to jaki - jakie korzyści kondycyjne i jakie z. samopoczucie po takim przestawieniu i co ważniejsze dla mnie , jak wygladały twoje treningi z własnym ciałem , np. jak często pompki czy podciagania w tygodniu , w jakich [...]
[...] przerwie od siłowni , tylko ćwiczenia w ciężarem ciała i maks stoi w miejscu , to super - ja myslałem ze coś spadło czy cosik takiego a tu się trzyma - to super , tka trzymać - i zdecydowanie popieram takie podejście , ch..j z wynikiem , ważne jest samopoczucie i ogólna kondycje tak trzymać - dzięki za odpowiedź i powodzenia życze narqua
dziękuję za odpowiedzi:) dziś przed treningiem zjadłam mango...może to mało,ale chciałam zobaczyć jak się będę czuła,zniechęcona wcześniejszym złym samopoczuciem w trakcie treningu "pośniadaniowego". A może owoc+masło orzechowe jest dobrym pomysłem? Zależy mi żeby zrzucić te 5kg, ale główną motywacją jest samopoczucie po tak rozpoczętym [...]
no napewno sa zadowoleni bo pewnie sperma mogliby strzelac na odleglosc i samopoczucie tez pewnie ok, ale jednak hcg to nie cukierek aby tak o sobie wcinac, bo skoro na propie wali sie dwa razy hcg to co oni robia na konkretnych cyklach? ale tez nie uwazam ze mam absolutna racje, bo nie testowalem, a byc moze masz racje. slyszalem nawet ze [...]
all due respect dariusz 189 ale widzisz ja wlasnie najlepsze efekty mam jak ide na czczo.jem tylko banana przed wejsciem zeby ssania nie czuc mam o wiele lepsze samopoczucie na treningu.energii mi nie brakuje.sila mi idzie z treningu na trening,wszystko rosnie,a tluszcz z talii i ud zauwazalnie spada.natomiast po sniadaniu czuje w zoladku cos jak [...]
Witam ponownie. Biorę tydz combo clom/nolva ,samopoczucie ok ,ogólnie wszystko dobrze. Zaobserwowalem że codziennie mam poranny wzwod odkąd biorę odblok. A na bombie tego nie miałem ew.sporadycznie. tzn ze wszystko idzie w dobrym kierunku? Czy wzwod nie jest wyznacznikiem . Zmieniony przez - Sawaryn w dniu 2018-01-19 09:19:29
Witam ponownie. Biorę tydz combo clom/nolva ,samopoczucie ok ,ogólnie wszystko dobrze. Zaobserwowalem że codziennie mam poranny wzwod odkąd biorę odblok. A na bombie tego nie miałem ew.sporadycznie. tzn ze wszystko idzie w dobrym kierunku? Czy wzwod nie jest wyznacznikiem . Zmieniony przez - Sawaryn w dniu 2018-01-19 09:19:29 Moim zdaniem to [...]
[...] powód) , poza tym większośc osób lepiej się czuje na ich większej ilości i lepiej przebiegają treningi (uzupełnione zapasy glikogenu, lepsza pompa). Dodatkowo trochę lepsze samopoczucie ze względu na wyrzut serotoniny i czasem nawet mniejszy poziom kortyzolu, choć to już traktowałbym z pewną dozą dystansu . Tak, jest to moja subiektywna opinia. [...]
[...] Oczywiście, każdy jeden tzw. joint powoduje, że te uszkodzenia następują. Czy po trawce występuje tzw. kac i czym się objawia? Tak, występuje. Ogólnie jest to złe samopoczucie, bóle głowy, otępiałość. Co jest bardziej szkodliwe - marihuana czy tytoń? Oczywiście, że trawka. Tytoń ma to do siebie, że uszkadza płuca, krtań. Natomiast [...]
[...] , nie mówiąc o kondycji która mi się zdecydowanie poprawiła - ale to inny temat. Chodziło mi o to żeby oczyścić organizm i szybko zrzucić trochę wagi żeby sobie poprawić samopoczucie. Raz już przechodziłem ten sam etap i efekt jojo był, ale dlatego że zacząłem żreć wszystko w gigantycznych ilościach (np. kolacja poprawiona czipsami i colą do [...]
[...] uzaleznia, przynajmniej psychicznie. Sam sie zlapalem na tym, ze nie moglem doczekac sie nastepnego treningu ale szybko sie zorientowalem, ze tak naprawde chodzilo o to ze nie moglem doczekac sie nastepnej porcji:) 1,3 d wysmienicie wplywa na dobre samopoczucie. Lepiej robic przerwy od tego gowna, dlatego dobra alternatywa jest wlasnie WF.