samopoczucie

Miska kryształ A jak samopoczucie na takich niskich węglach?

samopoczucie raczej ok odczuwam spadek MOCy®, ale myśle, że jest okresowy wkurza mnie ten kciuk, bo wiem, że goić sie będzie co najmniej tydzień, a i tak nie odpoczywa tyle co powinien, bo to prawy, więc a to za coś złape, a to sie uderze, dzisiaj go o mało znowu nie wybiłam o drążek do zmiany biegów miska mnie samą zaskakuje, bo dziś [...]

Martunia jak samopoczucie na rozluźnionej misce?

[...] uwazam ze to bylo by za malo. Proponuje zaczac od 1800 lub 1700 i powoli ciac jesli nic sie nie ruszy. Jest ryzyko ze jak za duzo przytniesz teraz to znow szybko poleci samopoczucie i nic z redukcji. Nie spiesz sie Cierpliwosc i wytrwalosc tego potrzebujesz. PS Na wyjezdzie mialam masazyk, kobita mnei tak zmaltretowala ze do dzis plecy [...]

[...] ) III. rozciąganieeee ----------------------------------------------- rozkład B/T/W do przerobienia, generalnie ten tydzień traktuje jako eksperymentalny pod tym względem samopoczucie dziś średnie, te skoki ciśnienia pogodowe znowu mnie dobijają na treningu brakowało MOCy... ale w sumie też bez patologii, myślałam, że ten tydzień [...]

Laska.. jaki dupiasty, robiłaś po 12 powtórzeń ja się boję, że się zmęczę samym stresem, że będę cienias Widzę, że z energią mamy to samo dzisiaj tylko przemykałam z pracy do domu trzęsąc się z zimna, jakaś totalna niemoc i słabe samopoczucie.

[...] mało dzisiaj spałam, więc większą część dnia ziewałam ogólnie czuje sie zmęczona, ale z tego co obserwuje po ludziach, to wszyscy mają kiepściejsze samopoczucie, więc sie nie przejmuje. mam mega zakwasiory w klacie i na mięśniach górnych brzucha (chociaż to drugie to pojęcia nie mam skąd sie wzięło, bandziocha dawno nie [...]

a na wykrokach to już typowo był chód pijanego kota o tak, a w końcówce samopoczucie ów kota Nie darzę sympatią tego ćwiczenia

[...] 300mg) 4. pól litra Martini blanco ze Sprite'm orzeszki ziemne pikantne, czipsy z bananów, nektarynka liczyć mi sie nie chciało, ale do imprezy wieczornej miałam 1000 kcal samopoczucie chorobowe już duuuużo lepsze, ale lekarstwa jeszcze łykałam. A po tym tatarze coś mnie żołądek rozbolał a w ogóle po raz chyba piąty w ciągu ostatniego 1.5 roku [...]

[...] cynamon, pekińska, ogór 6. jogurt (wit.C, wit.D, magnez 300mg) Ogółem: 1399 kcal B: 99.6 W: 105.1 T: 66 ---------------------------------------- DNT. Okresowo mam gorsze samopoczucie jak jutro lepiej sie poczuje, to skocze na siłke na jakiś krótki trening. Dziś dotarło do mnie, że jak przejde na diete rotacyjną to będę musiała... zrezygnować [...]

W:19.4 Śmierć w oczach Jak samopoczucie na takich niskich węglach?

Czesc Marta bardzo sie ciesze ze zmienilas cele. Zdrowie i szczescie najwazniejsze. Zycze Ci zebys w nowym roku kazdy dzien witala z usmiechem, dobre samopoczucie wazniejsze niz dieta i cwiczenia. Rob to co sprawia ci przyjemnosc a nie to co myslisz ze ci ja da. Powodzenia

[...] tabletek anty - dostałam okres mimo ich zażywania, poza tym nie działał wcale), i na noc Chlorprothixen zentiva 15 mg, po nich przez pierwsze dni spałam po 10h, za to samopoczucie super, zero nerwowości, jednak jak człowiek wyspany to i humor ma lepszy, natomiast po 3 tygodniach śpię już poniżej 7h, niedługo wrócę do normy która wynosi 6h [...]

[...] autorce tematu zostać przy swojej ścieżce ale co 2 tygodnie wrzucać różnego rodzaju pomiary: -obwody części ciała -kilogramy -w czym pod względem sportowym się poprawiła -samopoczucie -jeśli to możliwe to jakieś badania lekarskie, choć wiadomo że co nie 2 tygodnie i byłoby to najlepszą odpowiedzią na pytanie czy rzeczywiście idzie to w dobrym [...]

[...] Intuicyjne odżywianie jest najlepsze - 'dobry' zawodnik wie już jak jeść, i czego mu w tym momencie potrzeba. Przykład? przed treningiem kompletny brak mocy, bardzo słabe samopoczucie (u mnie póki nie zacząłem lepiej jeść to nawet dość często się zdarzało), a radziłem sobie miodem z wodą/czekoladą itd (po 25 min jak nowy byłem). Mając dietę [...]

[...] pojdzie za nim a ciebie zostawi ? trenuj dla siebie dla wlasnej satysfakcji bo sie przejedziesz. co do powyższego myślę że każdy z nas ćwiczy dla siebie, żeby mieć lepsze samopoczucie, żeby się lepiej czuć we własnej skórze itp a co za tym idzie również żeby się podobać innym tak już ten świat jest skonstruowany że zwracamy uwagę na wygląd [...]

[...] - 2 serie po 12 ruchów 24kg - 12 ruchów - ściąganie linek 10kg na rękę - 3 serie po 12 ruchów Dołożyłem jeszcze brzuch na koniec, oczywiście jak zwykle w super serii. Jak na samopoczucie to trening mozna uznać za udany bo mało brakowało, a zostałbym w ogóle w domu. Dzis też nie czuje się najlepiej, ale zarzuciłem już kurację witaminową, może coś [...]

to dobrze za takie jest nastawienie musi byc do samego konca mimo ze pozniej bedzie dochodzilo coraz to gorsze samopoczucie ale to tylko bedzie swiadczylo o coraz to lepszej formie

Heh nie dziwie sie jemu :) a jak samopoczucie jest dobrze?

Tak samopoczucie jest ok, power na treningu konkretny. Wczoraj na konsultacji zaszło kilka znaczących zmian, będę co 3 dni wydłużał aero o 5 minut aż dojdę do 50 minut na czczo. Poza tym nogi 2 razy w tygodniu i samo pompowanie, nie siłowanie się ze 180kg :-P Dieta na razie bez zmian w dalszym ciągu.