samopoczucie

Dzis troche slonka wyszlo i od razu lepsze samopoczucie. 12.03 dt Aero 50min 3min 60% (6-7km/h), 2min 80% (9-10km/h) Jakos lekko poszlo. Bez wiekszego zmeczenia i wysilku. Miska czysta liczona Owsiane. Jajka. Oliwa. Jablko Ryz basmanti. Indyk piers. J.w Trening Bialko. Banan. Ryz indyk Ryz. Oliwa. Watrobka drobiowa. Omlet jak rano Suple: mg. [...]

I pewnie jest, nie mam jak teraz zrobic badan, jestem w UK na zadupiu. To drugi dzien od wziecia tabsa 1mg, zerowy wplyw na libido czy erekcje poki co. Za to samopoczucie ostro w dol, nie chodzi o smutek czy jakies p******y, tylko motorycznie dziwnie i jakbym nie do konca sie obudzil. Czuje sie dziwnie.;)

DZIEŃ 1/84 Wyspałam się porządnie w końcu i od razu samopoczucie zupełnie inne :-) TRENING zarzut+push press 31kg x5 36kg x5 41kg x4, x3 wiosło sztnagą 36kg x10, x8 41kg x7, x7 +na czas: 100 x wskok na podwyższenie 100 x pompka 100 x sit up czas:17:55 Zarzut+push press całkiem dobrze, ale przy ostatnich powtórzeniach już czułam się nie pewnie i [...]

[...] trening. ;-) DIETA http://img547.imageshack.us/img547/8709/8brm.png +warzywa suple:omega3, wit C Możliwe, że wpadnie coś więcej, ale tak ułożyłam nisko ze względu na słabe samopoczucie i póki co kompletny brak apetytu. Jakby ktoś zwrócił uwagę, że wyrzuciłam żółtka to nie dlatego, że są złe albo nie lubię, ale po prostu były potrzebne do czegoś [...]

[...] po chwili przyplyw energi, dobrze mi sie cwiczy na treningu , zadnegop odbiajia i smaku ktory by zostawal, po treningu czuje wyraznie ze jestem napompowany ogolnie dobre samopoczucie OCENA SMAKU SUPLEMENTU/ODŻYWKI: Dobrze sie rozpuszcza w wodzie jest kilka smakow, po zmiesaniu pieni sie, PODSUMOWANIE I OGÓLNA OCENA: dobry mix jesli ktos ma [...]

Życzę szybkiego powrotu do zdrowia!!! W sumie stwierdziłem,że jak trenuje,niezbyt ciężko co prawda,ale mam lepsze samopoczucie.Więc napewno bez siłki jeszcze Ci się nastrój pogorszył.

no niezly postep, widac na zdjeciach ze duzo wyszczuplalas i samopoczucie pewnie o niebo lepsze tak trzymaj !!

[...] Forma jaka udalo mi sie uzyskac, byla zadowalajaca, ale nie na tyle bym mogl walczyc o najwyzsze lokaty. Po tych zawodach stwierdzilem ze cardio jest niezbedne, duzo lepsze samopoczucie i dopalenie tluszczu w ciezkich miejscach do dopalenia. Moja opini: Za duzo cardio na pewno nie jest dobre, organizm trzeba samemu wyczuc, powoli zwiekszac [...]

[...] serii łączonych z 2 do 3. Dodatkowo wykonywanie takiego treningu "zdejmowanego" na każdą grupę wydaje mi się nieco samobójcze - ale spróbuj. Zwracaj tylko uwagę na samopoczucie, jeśli będziesz się czuł przemęczony to zluzuj z treningami. Przydałaby siędobra suplementacja i dużo snu bo układ nerwowy może się zważyć. Zmieniony przez - [...]

Niwix to bylo prawie 2 lata temu. t3 tylko dla zawowodowcow, z***aane samopoczucie...

Nie wiem jak Ty blinG ale Para z Cytomelem - to dla mnie overkill był. Odstawiłem cykl bo nie mogłem już wytrzymać na 125mcg i 200mg weekly. Do tego mega****owe samopoczucie po cyklu.

[...] ale wolę tak niż robić więcej i każde powtórzenie jest w coraz mniejszym zakresie i gorzej technicznie. Całość całkiem pozytywnie, szczególnie K2 w porównaniu do ostatniego, samopoczucie też ;-) Przy okazji dowiedziałem się, że w C1 plecy mi "łażą" dość mocno, także nie ma problemu, po prostu mniej to czuję niż chyba faktycznie jest ;) Zmieniony [...]

ja mam odmienne odczucia, i troche inne przemyslenia dzisiaj po treningu zjadlem dwa royale samopoczucie - swietne i nie lansuję bynajmniej takiej opcji potreningowej, ot - tak sobie o wlasnych doswiadczeniach wspominam

Mocna potliwość, fajne samopoczucie. Przy zalecanej porcji 6 kapsów jedno opakowanie starcza na 10 dni tak więc jest nieekonomiczny. Jako dodatek do miksu z innym spalaczem polecam.

[...] czyli ze mną w sumie nic jej nie doradzałam bo nie wiedziałam co, ale to ona sama stwierdziła, że takie otwarcie się przed kimś pomaga Aha najwaniejszy jest dobre samopoczucie ona też miała dni kiedy nie chciał wstać z łóżka itd, ale z dnia na dzię było lepiej hehe miałam nawet z nią ubaw jak zaczęła zrywać kwiaty z drzew( chyba [...]

[...] przyszło do głowy, że mógłbym spisać od Ciebie plan i po zmodyfikowaniu pode mnie z nim zacząć ćwiczyć, ale zreflektowałem się. Taki słaby jestem i tak róźne codziennie inne samopoczucie miewam, że typowe plany nie mają sensu, bo nie dałbym rady trenować z nimi. Dzisiaj też nie wiem, jak będzie, sztywność spastyczna całe ciało czwarty dzień [...]

Poniedziałek Jakieś kiepskie samopoczucie miałem to i poczatek treningu taki nijaki , dlatego zrobiłem klatke bo ona zawsze dobrze wchodzi :-D Jedynie co to nie miałem ochoty nic nagrywac ;-) Trening Klata tric 1. Wyciskanie sztangi skos 4x10 2. Floor press sztanga 4x10 3. Wyciskanie Hamer skos 3x10 4. Butterfly 4x10 5.Prostowanie przedramion [...]

Piątek O 8 zaczałem trening nóg , myslałem ze bedzie kiepsko bo nie lubie tak rano trenowac zwlaszcza nogi , ale o dziwo samopoczucie bardzo dobre to i trening mega wypadł , lekki regres w siadach ale to chyba bo całotygodniowym jedzenia zupek ;-) Trening Nogi 1. Sq 5x10 2. Wyciskanie suwnica 5x10 3.Uginanie nog z hantla lezac 4x10 [...]

Sobota Samopoczucie na plus to i fajny trening wpadł . Musze zmienic go bo jak juz jem jak jem to nie ma co robić prio na łapy bo i tak nie urosną :-D https://iv.pl/images/4a082a3464a8dce433ccc8a534b91c26.jpg Trening Łapy barki 1a. Dipsy 4x10 1b. Uginanie przedramion hantle 4x10 2a. Francuz sztanga leżąc 3x8 2b. Uginanie sztangą modlitewnik [...]

Trening zaliczam do udanych. Samopoczucie dobre, wizyta w saunie poprawiła regenerację (albo takie mam tylko wrażenie ) Wszystko w najlepszym porządku B1: 9,9,9,9,9,9 A3: 10,10,10,10,8,10 A2: 9,10,9,9,9,9 C1: 10,10,10,10,10,10 E : 8,8,8,8,8,8 F : 4x9 G : 6x18 H : 6x5 K2: 14,14,14(z krzesłem)