polecacie

Cześć! Obecnie jestem na redukcji 2 tygodnie. Od ponad pół roku jestem na if (dobrze się czuje itp) ale coraz więcej tekstów czy wypowiedzi kulturystów jednak twierdzi że IF nie jest tak "świetny" jak się wydaje. Co polecacie zostać na IF czy rozłożyć dietę na 4-6 posiłków tak jak to robiłem wcześniej.

Mam pytanie.. chcialbym kupic jakies dobrze przyswajalne bialko .. nie chodzi mi o gainery .. lecz typowo o odzywke bialkowa ..co polecacie i jak sie to przedstawia cenowo .. i jakbyscie mogli to prosilbym jeszcze o jakas wskazowke odnosnie innej odzywy ktiora moglbym z tym bialeczkiem zaaplikowac :)(probuje zrobic mase :P) z gory dziekuje

Jakie polecacie bialko izolat bez laktozy? Po normalnym wpc mam wzdecia i boli mnie brzuch, po ostrovicie mam bardzo nieprzyjemne wspomnienia. Cena ~100zl za kg

Witam, mam pytanie co lepiej kupić. Vitalmax Gainer 1 czy jakieś carbo i białko. Zależy mi na masie, skończyłem gainera mct 1,4kg i cykl na kreatynie i zastanawiam się nad kupnem. Jestem dość chudy przy 184cm waze 70kg. Dodam ze diete 3mam tak średnio :] Co polecacie? Pozdrawiam

szukam dobrego gainera z zawartością około 30 gram białka. prosze o propozycje. ja myślę o produktach rx gold series - max gainer 3000, ultimate nutrion - massive whey gainer, sports one - extra mass i olimp - gainer 4000. co polecacie?

Witam. Przymierzam się do jakiejś SW, tylko nie wiem do jakiego klubu. Najlepiej, żeby było to gdzieś w centrum, wschodni Białystok. Wiem, że jest Krav Maga za 120zł 2xtygodniowo 1,5godz. Co polecacie? Myślicie, że warto iść na tą kravkę?

Witam! Planuje kupic w najblizszym czasie rekawice. Trenuje thaia. Jakie polecacie? Jesli to ma jakies znaczenia, to mam sporawe dlonie Pzdr Light a candle for the sinners, set the world on fire.

witam.2 tygodnie temu skonczylem cykl na shotgun+jabłczan i zastanawiam sie co teraz wziasc.oczywiscie po przerwie 6tyg od krety.Wczesniej mialem takie cykle 1-mono 2-krealkalyn,xpand 3-shock,storm 4-mono,xpand i ten ostatni jablczan ,shotgun.Co teraz polecacie?

Witam. Mam pytanie co do spalaczy tłuszczu. Czy podczas stosowanie jakiegoś spalacza istnieje możliwość zwiększonego spalania mięśni niz przy treningu podczas rzeźbienia? Jakie spalacze polecacie? Co do diety to mam ale chciałbym przyspieszyć jej działanie. Jest to dieta z ujemnym bilansem kalorycznym

Dorzuciłem BA Treca do suplementacji (6 kaps, 4,2g). Mam jednak problem, bo w DT zacząłem brać SAW (8 kaps). Niestety nigdzie nie mogę znaleźć info i pewnie raczej nie znajdę :) ile BA jest w składzie SAW. Krótko mówiąc, jaką porcję BA polecacie w DT, żeby dobić do tych 4g BA przy 8 kaps (10g) SAW? Dzięki za pomoc :)

siema, właśnie zacząłem trenować muy thai. jako że wcześniej byłem leniem, a teraz postanawiam to zmienić muszę nabrać odpowiedniej kondycji, ponieważ trochę ją zaniedbałem. jakie polecacie treningi aby ją poprawić, które łączą się z tą dyscypliną?

Witam ! Skonczylem wlasnie Horse Power, cce zrobic przerwe od stackow,co polecacie brac w tym czasie zalezy mi na zachowaniu sily i dobra pompke,jakis elegancki nobooster + cos?

Witam chcialbym przytyc z kilka kg czystej masy co polecacie mam 100 zl.Pozdrawiam dodam ze mam lekkie problemy z nerkami i dzis wrocilem ze szpitala mam kamienie w nerkach Zmieniony przez - djpablo w dniu 2010-02-15 17:11:49

[...] zobaczyć ile mam w łapie na maksymalnej pompie, no i żeby ten efekt utrzymałby się przez jakies 20 min żeby se fote cyknąć haha myślałem oczywiście zrobić biceps z tricepsem po 15 serii w superseriach na wysokich powtorzeniach, jaki suplement polecacie do tego celu? Czy ruszanie reką po wyjsciu z silowni pozwoli pozostawic ten efekt ?

Witam, Ćwicze już 5 miesięcy. Mam ułożony plan który co 1 miesiąc zmieniałem + dieta. Przez ten okres zdobyłem dużo na masie i sile w porównaniu z tym co zaczynałem (-;, Potrzebuję gainera z dużą ilością białka (jakieś 3 kg) + kreatynę. Co polecacie? Czekam na wasze propozycje. Pozdrawiam.

Witam! Bcaa + glutamina z ActivLab'a może się zepsuć? Moje pytanie jest z tego powodu, że 2 mies nie piłem tego suplementu i nie wiem, czy coś się z nim mogło stać? A teraz drugie pytanie: Jakie białko serwatkowe polecacie?

Witam moja dziewczyna zapisuje się na siłownię w celu zrzucenia paru kilogramów ..... chce sobie pomóc jakimś suplementem ,by było szybciej. Jaki suplement polecacie? niestety ważna jest kasa,,, wiec nie z górnych półek proszę... Pozdrawiam

Witam , jakie suplementy przedtreningowe polecacie ? Interesuja mnie tylko produkty w tabletkach/kapsulkach bo ostatnio nie wchodza mi proszki ( meso , amped , jack ) chcialbym sprobowac dla odmiany czegos w kapsulkach bo picie przedtreningowek mi ostatnio dziwnie zalega i zatyka zaladek

Chciałbym kupić BCAA ale slyszalem ze dobra po treningu jest tez Glutamina . I tak sie zastanawiam czy kupić 2 oddzielne puszki i jakos to mieszac . Czy moze kupic jedna ale zeby te 2 skladniki juz tam byly ? Jakie produkty z tej serii polecacie ?

Mam pytanko odnośnie włosów. Mam krótkie proste włosy, ale one są tak jakby taki suche, kołkowate najlepiej brzmi :D przylegają do głowy. Chciałem sie zapytać co mogłbym z tym zrobić żeby były miększe jakie kosmetyki polecacie przede wszystkim odzywki do włosów coś pomogą ?? jak tak to jakie ? Z góry dzięki za odp.