polecacie

[...] pompki, pływanie - siłownie mam od tego, a co do strachliwego, może i jestem przewrażliwiony pkt zdrowia, ale można powiedzieć mam do tego powody Na poważnie, jakie sporty polecacie jeszcze? Ktoś pisał, że Shotokan jest dla mnie, bo nie ma uderzeń kontaktowych. Rower, bieganie - to też mam wsumie zapewnione na wiosne/wakacje. Zmieniony przez [...]

OK, SOG leci ;p Jaki trening polecacie dla ektomorfika, w warunkach domowych?

[...] węglowodanowe odżywki odpadaję w moim przypadku - może nie mam sklonności do odkładanie się tłuszczu, ale moje mięśnie zagęszczone raczej nie są. Jaki preparat witaminowy polecacie kupić, żeby wystarczyło na cały cyklik? Brać go rano do śniadania? Kalipoz to potas, tak? Ile mam go kupić Węglowodany po treningu mogę zjeść w domu z normalnego [...]

[...] ze jabłczanie nie pije aż tak dużo wody jak mono czego bym nie chciał. Skoro Tribulon zbędny to nie wezmę. A zamiast AAKG to BCAA. A z suplementów Kreatyna , Bcaa, jakie polecacie ? Któryś z niżej wymienionych może być ? : SFD - PURE BCAA / ActivLab - BCAA Xtra ? SFD - TRIMAL / UNS - Citrumal / Vitalmax - Tri Creatine Malate / UNS - Creatine [...]

rozumiem, te everlasty widzialem w intersporcie za 150zł, fajne tylko ze sztucznej skóry, wolałbym jednak z naturalnej. Co do kasków to raczej nie polecacie ich? wydaje mi się, że do treningu gdzie zdarzają się uderzenia w twarz będą bardzo pomocne, mówie tu o traningu który odbywałby się co 2 dzieńa nie raz na miesiąc, więc takie coś jest raczej [...]

[...] jakies bieganie wstawic. Nie bede biegal raczej czesciej niz 1-2 x w tygodniu. Dzis pojawil sie maly problem cos mnie boli w podbiciu prawej stopy, cos pewnie przeciazylem moze to dlatego ze biegalem w zwyklych trampkach za 12 zl? Warto zainwestowac z jakies lepsze buty? Jak tak to co polecacie? Mial bym zamiar biegac dopuki nie spadnie snieg:).

Ehh teraz bylem na silce i macie racje. Tluszczyku jest i to sporo :/ Chyba to najpierw zrzuce a potem na spokojnie bede sie "budowac". Wiadomo oprocz diety to jakie suple mi polecacie na redukcje tej tkanki tluszczowej? Tak do 200 zeta Eh ale ta rzeczywistosc jest szara :( :P

a polecacie jakiś suplement, mam na myśli białko

dzięki za wszystkie propozycje :) każdą rozpatrzę na pewno, a co do witaminek to jakie dokładnie polecacie niedrogie i dobre :) nie chcę nazwy firm tylko dokładną nazwę pozdrawiam

[...] i nic sie nie zmienia wiec chyba caly potencjal swoj wykorzystalem!!od roku czasu mam tyle w lapie i nic sie nie zmienia;/ wiec ??? a ten trening stosuje juz 3tydz za ile polecacie zmiane i na jaki trening??I według was jak powinna wygladac moja dieta co??Ja potrzebuje pomocy, i nie potrzebuje bulwersujacych komentarzy!bo pisac sobie kazdy [...]

Odświeżam. Panowie co polecacie z długiem estrem? Co powiecie o cypio np. 1-10 300mg co 5 dni + HCG??? Zmieniony przez - chudini3 w dniu 2013-02-15 17:43:49 Doszedłem do wniosku że nie ma sensu na pierwszym cyklu kłuć się co dwa dni bo tego moge nie wytrzymać ;-) Zmieniony przez - chudini3 w dniu 2013-02-15 17:45:54

Ja nie neguję tego,że suple bez diety nic nie dadzą :) Dlatego pytałem jakie suple do jakiej diety polecacie...

"moje pytanie do Was brzmi-jakie suplementy polecacie dla mnie,który tylko chodzi na basen + brzuszki i pompki w domu...Białkowe,kaloryczne,czy jakie? Zależy mi na tym,aby nie hamowały one też wzrostu." Może nie umiem czytać ale tu nic nie ma o suplementach do diety ;-) Najpierw dieta. Jeżeli chodzi o sam basen i pompki to wystarczy Ci 10 [...]

no trochę wcześniej ale już będzie coś widać czy działa a co do mety dać miesiąc on miesiąc off i tak do końca zaczynając z deca?. jeszcze jedno wiem ze to nie ten dział ale jaka firmę deci polecacie) Zmieniony przez - artek999 w dniu 2016-10-18 16:36:33

[...] bedzie z venomem, bede napewno ostroznie sie z nim obchodzić, wrzuce 1 kaps tak dlugo jak bedzie dzialac, potem wejde na 2. Pare osob mi polecalo zeby do konca przycisnąc całą butelke, wg moich wyliczen wynika ze starczy na ponad 40 dni, ale niewiem czy moge tak dlugo go ciagnac... zobacze tez jak sie bede czuł. Ile polecacie ciagnac tego venoma?

[...] cukier, i tak gdzies 20 min po skonczonym treningu jak juz wszamałem posiłek i wypilem ten cukier drgawki ustały, czuje sie teraz dobrze, temperatura 36,6. Wydaje mi sie ze to był nagły spadek cukru w organizmie, hipoglikemnia chyba to sie nazywa chociaz niejestem pewny. Co mi polecacie?, sprzedać ten suplement? Prosze o jak najwiecej wypowiedzi.

Czy są jakieś smaki tego produktu bo w sklepie nic nie jest napisane na ten temat, jak są to jaki polecacie? Smakuje z wodą jakoś bo mleko to zwała

Jest sens połączenia zwyklej diety (takiej jaką polecacie) z dietą zgodną z grupą krwi? W sensie dobierania produktow wedlug obu kryteriów?

I jak łączysz treningi BJJ z Siłownia - ile ich Ci wychodzi w tygodniu ? Które BCAA polecacie ? Zmieniony przez - PanOs w dniu 2020-01-14 08:35:08

Nie na każdego przedtreningówka działa tak samo . Np chwalony przez znajomych Saw w ogóle nie działał na mnie ale za to superpump max chciał mnie z butów wy*****. Teraz mam wybór pomiędzy Noxy pumpem a Assultem Mp MUSCLE PHARM . Co polecacie ?