polecacie

Ja nie mogę! Gościu nie ma pojęcia o diecie a wy mu Venom polecacie!! Stary w miesiąc nie poprawisz sylwetki....

[...] czasie jakim? posiłek typu pierś ryż?. Czy może lepiej zrezygnować z odżywki i bezpośrednio po zjeść pierś ryż? Co będzie lepsze dla mięśni? -Jakie tanie i dobre ryby polecacie prócz mintaja i soli (filety mrożone) Z góry dziękuję za przemyślane odpowiedzi i nie odsyłanie mnie do podwieszonych Pozdrawiam! 1. nie ma to większego znaczenia [...]

[...] siłce. Btw. już niedługo, za 6 tygodni kończę masę, ważę 76kg a na wyciągu górnym w ostatniej serii ciągnę 65. Po zrobieniu rzeźby nowy plan na masę będzie opierał się o drążek, póki co nie mam co się podciągać niestety ;/. Coś innego, kombinowałem z ściąganiem drążka w opadzie albo taką maszyną jak motylek, tylko że w drugą stronę. co polecacie?

Dziękuję za odpowiedź. Aczkolwiek tutaj dochodzi pytanie jaki konkretnie żeń-szeń (biorę pod uwagę tylko postać tabletką) polecacie i ew. jaki kompleks witamin i minerałów...

Okey, czyli z tego rozumiem, żeby brać xpanda bo jest sprawdzony i ma dobre recenzje co najważniejsze, a gdzie można go kupić najtaniej?jakieś linki jak można. A co do dodatkowego białka to jaki rodzaj polecacie do wzbogacenia diety, czy serwatkowe czy miks czy jeszcze coś innego, pozdrower

Dziękuję za odpowiedź, prawdę mówiąc takie jest moje założenie. Chciałbym dorzucić coś w gorsze dni; po pracy/uczelni nie zawsze mam ochotę i siłe do treningów. Żeby nie zakładać drugiego tematu: jaką puszkę ew. polecacie kupić? Coś od czego warto zacząć?

[...] szansa na jakiekolwiek efekty/przyrosty? Trening byłby w piątek i niedziele, a później cztery dni odpoczynku, to trochę sporo tak mi się wydaje. Kolejna sprawa to ten trening FBW byłoby i tak w warunkach domowych, tyle ze posiadam sztangę i hantle + obciążenia. A może całkiem inny trening polecacie na te dwa dni, czy to co wkleiłem nada się?

[...] (:P) i zastanawiam sie czy to moze mi pomóc. Oczywiscie w gre nie wchodzą żadne chamskie specyfiki typu "ULTRA HARD KOX 50000" bo to nie o to chodzi.. a co do białka, polecacie coś innego niż ostrowia? czytałem ze jest produkowane na jakiejs specjalnej linii i nawet niemowlaki mogę je wpieprzać ;p wiec tym sie sugerowałem

czyli przy tej dziecie jechać samą kreatyną? jestem trochę ciemnawy w tych sprawach :P może coś innego polecacie?;]

Jakie polecacie tłuszcze oraz warzywa? : ) Oraz czy picie duzej ilosci wody jest konieczne, bo ja pije dziennie tylko 3-4 litry ;/ Zmieniony przez - Piotr1161 w dniu 2012-07-20 19:21:57

a jakym se kupil WPC 80 Ostrovi ?? dobre to wogole jest ??? czy moze cos innego polecacie?

[...] ogarnięcia, pompki, jakieś brzuszki i również zacząłem biegać dlatego chce nabrać trochę masy i zacząć trochę ćwiczyć te mięśnie Bo zaniedbałem trochę ciało. Wiec wracając polecacie najpierw jakaś wizytę u dietetyka czy co? Tak jak mówiłem, za groma nie mogę przytyć. Chyba taka przemiana materii dlatego chce się czymś wspomóc. Edit: zamówiłem [...]

a który model buta NIKE tak bardzo polecacie ?

hej. odnośnie ćwiczeń z panami mam takie pytanie. jakie kluby Muay Thai polecacie w Warszawie? chodzi mi o miejsce, gdzie kobieta nie jest traktowana jako intruz (bo dla panów o przerośniętym ego to ujma trenować z dziewczyną), nie usłyszy chamskich uwag i propozycji, nauczy się możliwie najwięcej. czyli ogólnie o klub z kompetentnym trenerem, [...]

meverick beznadziejny ale nie zrozumiałeś chyba pytania nie pyta o plan tylko o " Jakie ćwiczenia polecacie na brzuch ,czy robić je tylko w jeden dzień czy zawsze gdy jestem na siłowni ? "

[...] czasowe przed czy po posilku Czy na te 7 tygodni gdzie wezme 100 mety starczy 100 clenu czy kupic 150 tab Clen tez moge brac 7 tygodni bo w sumie tak bym wolal czy przerwe zrobic i czy w przerwie brac mete Jakie firmy polecacie co do clenu i mety ? Czy po odstawieniu trzymajc diete nadal sa duze spadki ? Czy potrzebuje odbloku jakiegos ??

Co robie? Cwicze Skerx sprobuj zrobic hiit-a na orbitku Czyli co konkretnie polecacie??

to co polecacie coś dobrego i żeby puszka wystarczyła na ponad miesiąc. Cenowo też w granicach tego bcaa od activlaba. No to zmienie na tabsy: ActivLab - BCAA 1000 XXL Zmieniony przez - kamkoo w dniu 2013-06-12 20:35:31

A coś oprócz kreatyny polecacie?

jaki polecacie gainer? wysoko weglowodanowy?