[...] -//_ Brzuch: jak wcześniej klatka: Jak wcześniej Sobota biceps+brzuch ćwiczenia jak wcześniej Niedziela wolne No to by było na tyle. Spytam się jeszcze w tym temacie. Jakie polecacie kupić na początek odżywki/suplementy? Czy są jakieś skutki uboczne przy zażywaniu ich? Dzięki z góry i pozdrawiam [...]
[...] jestem na poczatku drogi. ODBLOK. Czytam teorie, ze Clomid wystarczy. Sa tez tacy, ktorzy pisza, ze HCG a potem Clomid. Cykl jest krotki, doradzcie, z tego gaszczu informacji troche jestem nie zdecydowany a chce to zrobic dobrze bo interesuje mnie saa ale z glowa. Co na ochrone watroby polecacie w czasie brania wina. Cykl ok, dawki dobre? dzieki
[...] -Wysypiam sie normalnie(ciśnienie normalne, tętno-50, nie mam niedoboru witamin, -kofeina, guarana nic nie daje. Daje mi duzo efedryna. -Wiek;20 A wiec mam pytanie co mi polecacie brać aby dawało mi kopniaka abym czul sie pobudzony skoncentrowany... Tussi wlazl na recepte juz podobno, po drugie nie chce mi sie wcinac tabletek na kaszel. Co [...]
[...] najlepiej polaczyc ze soba mam zamiar cwiczyc 5-6 razy w tyg. do tego dochodza treningi 3-4 razy w tyg w klubie. mama zamiar jesc posilki 5 razy dziennie. z tego co sie orientuje wiecej wegli na sniadanie i w okloicach treningu,a ogolnie w diecie ograniczyc wegle i tluszcze a dodac bialko??? no i jakie suple polecacie przy redukcji?? pozdro
[...] mi się 87..niezbyt wiele, ale jak na poczatek bylem zadowolony bo bylo widac, ze jest tego mniej.. SIERPIEŃ to te same ćwiczenia co w lipcu i..zero spadku w pasie, co teraz polecacie na dalszą redukcję tłuszczu? Dodam, że nie stosuje jakiejś specjalistycznej diety, jem po prostu dużo owoców i warzyw, staram się nie jeść tłustych rzeczy, alkohol, [...]
[...] wytrzymaly jeden rok ale na wewnetrznej skorze. teraz kupilem chyba jakas podrobe bo maja tylko jedna wrstwe skory i juz widac moja dlon przez dziury. jakie rekawice polecacie? zastanawialem sie nad gaspem albo olimp hardcore series power grip. PS. dobrze by bylo gdyby bylo usztywnienie na nadgarstki bo miewalem z nimi problemy. pzd:)
[...] przygotowuje sie juz powoli do następnego cyklu 1.Dawniej były takie mixy z Malay Tiger nie wiem czy jeszcze dostane prop npp dross i to by szło 1-12e2d 250mg plus 50mg propa Meta/wino 4-13 ed 30mg/30mg 12-... Cypio e5d 250mg A jak nie ma mixa to prop z npp badz masteronem (co polecacie) reszta sie nie zmienia. Zalezy mi na masie jakosciowej.
[...] nieźle urósł i na pewno jest to jeden z celów trenigu.Czyli ogólnie poprawienie sylwetki oraz poprawa siły.Do tego od czasu do czasu odbywam trening boksreski plus bieganie czy rowerek.aha chcialbym do treningu dorzucic przedramie jaki dzin polecacie?Wczesniej trenowalem okolo 4 miesiecy ale nieregularnie.pozdrawiam i dzieki za pomoc z gory.
[...] mam w niedziele mecze i trzeba trochę odpoczynku. Treningi piłkarskie mam w poniedziałek, środę i piątek. Dobre rozwiązanie będzie siłownia przed treningiem piłkarskim ?? Co polecacie do 150 zł odzywki, witaminy jakieś na masę? Chce przybrać ok. 5-7 kg. Da się w pół roku ? Na siłce ćwiczę już około miesiąca, jedna bez żadnego planu, robię [...]
[...] sie dowiedziec jak na prawde jest) Mam spore rozstepy, mam zamiar kupic sobie cos na to, na forum znalazlem jakas masc (nazwe zaraz wkleje) czy oplaca sie stosowac? Moze cos polecacie? Slyszalem, ze mozna je laserowo usunac ile to by mnie kosztowalo? Zaczolem redukcje okolo 2 tyg. temu, oplaca sie stosowac jakas suplementacje? Z gory dziekuje
[...] poprzednio HST, a przed HST podobny split Brzuch BEDE ROBIŁ zeby nie bylo, tylko nie wiem jak najlepiej bo wczesniej robilem 2 ćwiczenia po 4 serie po 15 powt. i nic nie czulem, zadnego palenia miesni,nic i chciałbym coś efektywniejszego. jakie ćwiczenia polecacie? na A6W nie mam czasu rano. niech ktoś sie poswieci i zerknie na to, dzieki z góry
[...] dodatkowo wspomóc pasem, nie przygotowywuje się do żadnych zawodów ani nic, bardziej tak w celu zdrowotnym chciałbym się wspomóc tym. Jaki pas i neopreny w rozsądnej cenie polecacie? I przykładowo mam takie dwa pasy, który uważacie za lepszy wybór, ewentualnie w podobnych cenach co byście polecili. 1 - [...]
[...] taki ból lekki, kłujący, ale ciągły, przy staniu, ruszaniu nogami. Podejrzewam że ból spowodowany od biegania non stop w tych bojowych butach po betonie / asfalcie. Co polecacie na regeneracje zajechanych stawów ? Jaki suplement i jak długo stosować + odpoczynek (teraz bedziemy mogli już normalnie cywilizowanie odpoczywać) 2. Jak długo [...]
[...] może mieć to coś wspólnego ale od jakiś 5 lat powolutku łysieje, ale to genetyczne ojciec na 22 lat z tego co opowiadał nie miał juz grzywki. ciałbym cos zadziałać, jakie badania polecacie porobić, wiem ze jak pojde do dermatologa to bedzie ze siłownia odzywki i ze te pryszcze to od tego, Zmieniony przez - krzysiek21 w dniu 2016-10-16 22:12:56
[...] kultywuje sposób jej picia i podawania, a jak wiadomo kawa dobrze nie współpracuje z tymi środkami. zastanawiam się również, by dorzucić jakiś spalacz - raczej z klasy średniej, mimo iż miałem styczność z naprawdę mocnymi środkami. ma on za zadanie być jedynie drobnym dodatkiem. co polecacie? Zmieniony przez - el0el0 w dniu 2008-08-06 07:46:32
[...] 80% białka, ale pogubiłam się już w tych wszystkich serwatkach, koncentratach i izolatach... na jednych stronach piszą, żeby absolutnie bez laktozy i bez białka jaj - na innych, że właśnie takie mieszane sa najlepsze.. a ja tylko chcę, żeby było skutecznie i naprawdę smacznie ;) polecacie jakies dobre koktaje białkowe??? z góry dziękuję za pomoc!
[...] ciala spowoduje, ze miesnie sie wyrownaja? Ile mniej wiecej, przy duzym zaangazowaniu z mojej strony, moze to potrwac? Jak rozlozyc intensywnosc cwiczen? Jakie cwiczenia polecacie? Dodam jeszcze, ze silownia na ktora chodze jest dobrze wyposazona. I ze hantle i podobne ciezary odpadaja, nie zlapie ich dlonia. Moge cos podciagnac, odepchnac, [...]
[...] ma sens? Mam to do sb ze przy odchudzaniu lecą mi garsciami wlosy, ale to raczej spowodowane przez wieksze rystrykcje. Czy warto stosowć omega 3? I co oprócz błonnika polecacie na nadmierny apetyt, moze jakis delikatniejszy spalacz który działa na ośrodek głodu? Wiek :Redukcja Płeć : kobieta Wiek : 22 Waga : 61 Wzrost : 169 Obwód klatki [...]
Jakie suple polecacie w pomocy z redukowaniem? 1) obowiązkowa fotografia sylwetki ( przód lub tył): (zdjęcia są z przed 3 tygodni, obecnie może trochę poprawy) 2) wiek: 17 3) waga/wzrost: 75/182 (na zdjęciu 76,5/182) 4) staż treningowy: 4-5 miesięcy. 5) cel cyklu: Redukcja, jak najwięcej tk. tłuszczowej, a jak najmniej masy. 6) stosowane już [...]
[...] jogurt natur 2banany nasiona China oraz szpinak. Czasem coś się zmieni czy dorzuci innego. Do tego oczywiście staram się jeść zdrowsze potrawy i unikać cukru. Pytanie ,co polecacie do tego aby efekty były lepsze ,lepiej się wszystko przysfajało itp. Z czego zrezygnować z wymienionych przeze mnie rzeczy a w co zainwestować. Nadmienie tylko [...]