Witam Od pażdziernika mam zamiar zacząć cykl: 1.no xplode przed treningiem 2kreatyna w dni nie treningowe 5g 3.bialko ,wegle -uzupełnienie diety W zwiazku z tym mam pytanie co do odżywki po treningu jaką polecacie? Myślałem nad cytocellem ,co wy na to?
Witam szukam bardzo wytrzymałych gryfików gwintowanych o długości około 46cm które mają po ok 16cm z każdej strony miejsca na ciężary, sztangielki w założeniy mają wytrzymać przynajnieej 60kg obciążenia JEDNA jakie firmy polecacie ze średnicą fi 27<28mm
Otóż zastanawiam się nad spalaczem tłuszczu. Zaczywałem już Scorch, Alri Venom Hyperdrive (wersja bez efki). Teraz zastanawiam się nad Gaspari Nutrition Mitotropin. A może jakiś inny polecanie??
Witam planuje zakupienie jakieś kreatyny będzie to już mój 3 cykl na kreatynie tylko nie wiem teraz jakom formę brać czy : - Stack - Mono - Jabłko Dodam że pierwsze 2 cykle przebyłem własnie na mono olimpa .
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
Witam chciałym się doradzić bardziej doświadczonych ludzie bo osobiście dużej widzey o odżywkach nie mam a więc jakie odzywki polecacie mi wiek ; 17 lat waga 100kg 190 cm wzrostu chodzilem pol roku na silownie lecz przestalem z braku czasy i chcem zacząc od nowa i pomoć sobie jakas odżywką.
Cześć Jestem na redukcji mam dietę i potrzebuje białka tylko nie wiem jakie wybrać.Jakie waszym zdaniem jest najlepsze i co polecacie,byle by nie było też za drogie :)
Witam! Od pol roku biore HMB i Dibena a efekty sa znikome. Szukam czegos zebym przybral suchego misnia szczegolnie w reka bo mam chude.. Mam 185wzrostu i 82kg co polecacie?? Ja myslalem nad omka lub jakims testosteronem. Pozdrawiam
Witam mam pytanie dotyczące 2 gainerów bo nie wiem, który będzie leprzy i który z nich NA DłUżEJ wystarczy: 1.OLIMP Gain Bolic 6000 2.TREC Mass XXL Co byście mi polecili?? Zależy mi na masie. Tak się właśnie zastanawiałem i dużo czytałem i nie wiem. Z góry dzieki
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
Witam, Jakie polecacie ksiązki do streetworkout chodzi mi tu gównie aby książki byłe po polsku bo z ang sobie nie radzze :-{ Gównie pod figury Back lever i Front lever,planche, Itd:-PP
Jak w temacie. Szukam aktualnie klubu mma po przeprowadzce na targówek. Wcześniej trenowałem przez jakiś czas w Nastula Club i Club Fanga u Emila Różewskiego. Teraz myślałem o Dragon's Den Fight Club co o nim sądzicie? Jakie inne kluby polecacie?
Hejka , Ważę 85 kg przy 170 cm wzrostu chciałbym schudnąć przez 6 miesięcy do jakiś 60-65 kg . I teraz pytanie jakie suple by mi w tym pomogły oczywiście chciałbym też sobie mięśnie wyrobić . Oczywiście dieta i ćwiczenia będą . Może jakaś kreatyna czy coś w tym stylu ? Pozdro !
witam!! kombinuje troche z dywersyfikacją diety bo już mnie monotonia dopadła!! który baton jest spoko w smaku??tak do posiłku w szkole myśle dodać kilka razy w tygodniu który polecacie ,jaki smak??
Witam. Potrzebowałbym namiarów na tanich i dobrych chirurgów plastycznych. W internecie widziałem pełno klinik jednak ceny sięgają kilku tysięcy, jako student nie mam tyle pieniędzy =( Jeśli kogoś takiego znacie to proszę o odpowiedź. Z góry dziękuję i pozdrawiam :)
Witam ! Planuję zakup kreatyny OLIMP CREATINE 1250MC w kapsułkach, dobry wybór? Ważę około 70 kg, mam 183 cm, trenuję 3 miesiące, na razie nie próbowałem żadnych suplementów/odżywek. Planuję rozpocząć moją drogę z kreatyną, znalazłem sobie OLIMP CREATINE 1250MC. Czy warto kupić? Pozdrawiam.