test weidera

[...] jeszcze raz.. Czy mam robic jedna serie po drugiej odrazu ? Ja robilem juz 3 raz 6 weidera i robilem kazda serie po przynajmniej jednej godzinie przewy. Po godzinie przerwy robiłeś drugie cwiczenie ???'')('')(''); Brzuch potrzebuje mocnego treningu tak aby najlepiej bolałjavascript: test( Zmieniony przez - maniekwaw w dniu 2008-02-10 15:20:53

nowe supleki: bialko & węgle aminki spalacz od czorci na test od guru: TH IPR daa 3kaps przed tr + 3kaps na noc insulin pump przed poislkami 2x2 TH przed tr. 1kaps bialka - wiadomo :po tr/na noc carbo maxx na ladowania power shock po treningu 15g bcaa blast przed/na/po treningu aminki weidera miedzy posilkami 2-3x 5tab xhilar8 na czczo 2kaps [...]

[...] po pracy biegam + codizennie rano robię weidera, chche utryzmać te 100kg i troche przy tym spalić fat z brzucha a czy mi się to uda okaże się za miesiąc jak będzie koniec testu. A teraz wracając do TESTU to teraz mam remont w domu malowanie itp, itd i nie bede mieć dostepu do internetu, więc kolejna wypiska będzie penwie dopiero koło środy no [...]

A mozena jeszcze przy tym jechac 6 Weidera na brzuch?? javascript: test(''); javascript: test(''); javascript: test('');javascript: test(''); javascript: test('');javascript: test(''); javascript: test(''); javascript: test('');

[...] szóstke weidera, narazie dzień pierwszy. Poza tym w pozostałe dni (pon, wt, czw, sobota) bede robił sobie np:, rozgrzewka , pompki jeden raz na maxa, I dzień szóstki weidera i do tego łydki na maszynie leżąc... bo to przyjemne jest ćwiczonko javascript: test(''); javascript: test(''); jeszcze jakies pomysły czy tam błędy u mnie widzicie moze? :)

[...] i wogole gdy uznajesz progresje jako "bajernacka metode" to twoja wiedza o kulturystyce w tym momencie wyglada blado. Ponawiam pytanie - poprszoe BADANIE NAUKOWE + test tego w wersji praktycznej na sprawdzonej grupie ludzie. Wymagam tego, gdyz dla przeciwwagi, sporo jest takich opracowan i testow dla progresji - tu tez nie trzeba duzo [...]

[...] w tym momencie wyglada blado. tak uznaje to za strony z bajeranckimi metodami, to samo o czym piszesz jest w czasopismach. Ponawiam pytanie - poprszoe BADANIE NAUKOWE + test tego w wersji praktycznej na sprawdzonej grupie ludzie. Wymagam tego, gdyz dla przeciwwagi, sporo jest takich opracowan i testow dla progresji - tu tez nie trzeba duzo [...]

[...] jest pieśń przyszłości, na razie trzeba się skupić na tym, co te krzory porastają Kamiru: Dzięki za odwiedziny! Sylwetka się poprawi na bank, już widzę pewne zmiany na +. A test prowadzę w sposób, który jest wypadkową testów saiba, solarosa i ripahzy. To są dla mnie prawdziwe wzory testów pomijając już to, że wszyscy testerzy świetnie wyglądają. [...]

Jeśli chodzi o pompki to wejdz na tą stronke 100pompek.pl zrob test i do roboty ( masz napisane odstepy czasowe itp) brzuszki polecam Aerobiczną 6-stke Weidera http://www.miesniebrzucha.pl/miesnie-brzucha-cwiczenia/aerobiczna-6-stka-weidera/

[...] w treningowe 2.co do fotek z treningów to moge dać najwcześniej za tydzień dwa,ponieważ obecnie mieszkam sam,a rodzina wyjechała na wakacje do brazyli$$:)) 3.ciesze się że test podoba się,staram się wrzucać zdjęcia i pisze komenty:))jak już na początku testu napisałem,jak za coś się biore to porządnie:)) 4.stronek jest całkiem dużo jak i [...]

Myślę że tak bo w pracy jestem sam, na noce więc nawet jak miał bym wahania nastroju to nikt nie ucierpi. Do tego na nockach muszę se jedzenie sam przygotować wcześniej nie ma sklepów czynnych żeby ulec pokusie. Więc od strony mentalnej nie obawiam się i jeżeli jedyne wady są mentalne to myślę że dam rade. Kupie te paski muszę tylko angielską [...]

Zastanawiam się takrze czy nie moglbym do tego robic wieczorami 1erobicznej 6 waidera ( albo weidera?javascript: test(''); ) Pytam się bo czytając rozne wypowiedzi nie wiem w koncu czy mozna ja laczyc z planem masowym. Co do diety, no coz z gory nie moge sobie ulozyc, poprostu mam program "dziennik posilkow" wpisuje tam co jem, jem tak [...]

to jest cykl kreatynowy czy no xploda szamiez tylko dla lepszych treningow? BSN przed treningiem 2miarki-ok Test Freak 4kaps. na czczo przed snem-jak mozna byc na czczo przed snem? L-Glutamina rano 2kap., po treningu 4kaps. zwieksz dawke razy 2 lub 3 Carnivor na śniadanie ok. 8.00 rano i przed snem Białko Matrix 5.0 po obiedzie sporo tego bialka [...]

ktora firma jest dobra ?? (oprocz weidera i dymatize) Brands Alri AST Sports Science Bio Test BSN Bullworker Champion Nutrition Chemical Nutrition Controlled Labs Core Nutrition Cyto Sport Cytodyne D&E Pharmaceuticals Designer Diomed Herbals Dymatize Nutrition EAS Fizogen FSC Vitamins Garnell Gaspari GEN Golds Gym IDS [...]

faktycznie przyznaję rację bo nie zauważyłem że jest tam 6 weidera zwracam honorjavascript: test('');

ok!! odswierzam! mam juz shocka storma 3 wiaderka ostrowi NIEDLUGO ZACZYNAM CYKL DĄBKA czekam na gainerek weidera wit olimpu i omega3 !! co dokupic?? planuje 2 duze paki glutaminy treca TEST-A-BOOST! co jescze brakuje ? chce zeby wszystko byle zapiete na ostatni guzik !! Zmieniony przez - yogidogi w dniu 2007-10-07 23:35:04

Siemka, dzieki Harddude ze chesz mi pomoc... To zaczne od budowy: mam 178cm wzrostu i waze 77kg, nie naleze do najszczuplejszych ale przy okazji zaliczam sie do jednych z silniejszych... A reszta odpowiedzi bedzie poniezej w ankiecie... 1.Ile razy w tygodniu możesz chodzić na pływalnie? 3-4 razy po 45 minut lub po 1,5 h (2*45 z 15min przerwa po [...]

>>>nIE MA SPRAWY. pO TO JEST TO FORUM To zaczne od budowy: mam 178cm wzrostu i waze 77kg, nie naleze do najszczuplejszych ale przy okazji zaliczam sie do jednych z silniejszych... A reszta odpowiedzi bedzie poniezej w ankiecie... >>>oKI. 1.Ile razy w tygodniu możesz chodzić na pływalnie? 3-4 razy po 45 minut lub po 1,5 h [...]

[...] (wczoraj zaczalem) <--tak przez 2 miesiace - 6 Weidera po raz drugi (obiecywalem sobie to,ze 2 razy ten trening zrobie duzo wczesniej i mam zamiar wytrwac,wiecie taki test silnej woli i wytrwalosci) - po Weiderze zrobie tak jak radzil MJ (mysle,ze ABS sie lapie,no nie?) - no i postaram sie zastosowac te diete 40/30/30, choc nie [...]