polecacie

[...] na max 3x 15sek szybkiego biegu p2' rozciąganie 3) Rozgrzewka, rozciąganie 5-6' truchtu 3x150m p3' pare minut przerwy 2x500m p6' rozciąganie Mam jeszcze jedno pytanie. Co polecacie robić na kolana? Często mnie bolą jak nie wiem co podczas chodzenia, biegania. "Zepsułem" je sobie poprzez trening na wyskok... Zmieniony przez - Zumarek [...]

A może polecacie inną krete?

[...] ;O Mam omege-3 gold, nie stać mnie zeby brac codziennie po kilka kapsow. Organizm moj pracowal b.dobrze jak wogole jej nie bralem wiec 3 kapsy w tyg. chyba raczej pomogą. Jaki spalacz polecacie? brać cos z t3 czy raczej cos lekkiego ? Ogolnie mam 100zl, im mniej tym lepiej. Przypominam ze mam ok. 15% tluszczu. (widać 6 paka) :D pozdro

ok, to jaki spalacz polecacie? myslalem nad clenburexinem ale nie wiem czy da on rade bo 2 lata zjadlem 90 kapsulek i była moc ale nie wiem czy teraz bedzie tak samo bo zmienili opakowanie a czy sklad jest taki sam? co sie zmienilo ? w porownaniu do clenburexin II?

no własnie tu patrzyłem :) chyba ze polecacie cos innego :) chetnie posłucham ciekawych propozycji ;)

Może i macie racje. Wiec co polecacie na zrobienie suchej masy mięśniowej i żebym nie musiał się kłuć. Nie chce się zalać tylko zrobić dobrej jakości mięsień przy czym zredukować tkankę tłuszczowa.

No dobrze panowie, w takim razie jaki SARM MK677 polecacie?

[...] z zawartoscia ?? acha i jak na tle porownania wypada jeszcze OLIPM TOP MASS ?? pozdr. major p.s napiszcie mi jeszcze czy oplaca sie kupowac whey gainer netrend ?? czy jednak polecacie cos innego ( moze rzeczywiscie ten olimp whey 4000 ?? ) bo narazie kupilem 750g tak "na sproboe" zeby sie zdecydowac.. przed zakupem wiekszego opakowania [...]

Shield ty wrzucales foty swojego i daty byly normalne, tak samo mi sie wydaje ze ze pisales iz takie jak ja tu mam sa walone, jednak dzialaja. A co polecacie inneogo na dzien dzisiejszy zamiast tego irana ?? edit: oglonie dziwnie eyglada kawalek daty jest normalne a kawalek kropkowane Zmieniony przez - Omr3ht w dniu 2009-09-25 20:40:26

Zastanawiam sie jaki cykl zastosować po tej przerwie. Czy Universal Micronozed Powder(500g)(monohydrat) czy może Trec Cm3(500g€(jabłczan) co polecacie ? Planuje trwanie cyklu na 3-4tygodnie a pózniej taka sama przerwa ile trwał cykl. Pomóżcie :) A co Twoim zdaniem lepiej na Ciebie działało? Monohydrat zdaniem wielu jest najlepszym rodzajem [...]

Nie nie chlopaki;) nie odrazu chce cos brac;) po stazu widac ze nie jestem sezonowiczem wiec nie piszcie ze lato idzie... chodzi o to czy brac odrazu ph czy stacka. Jesli to drugie to jakie polecacie.

Ok tak zrobie. Tylko tak na przyszlosc jakiego dobrego mocnego stacka polecacie?

No pewnie tak, a co mozna brac zeby wspomagalo spalanie tluszczu, co polecacie

[...] czasie mial w ogole jakies dzialanie ? bo wzialem to po prostu zachowawczo bo wiem ze po winku to dzien, dwa po ostatniej dawce zastosowac. Panowie to byl moj pierwszy cykl i jaki byl taki byl :P teraz chcialbym cos wziac raczej tez w wersji oralnej co pozwoli spalic troche fatu, co polecacie. Aha libido jest normalne, dziewczyna nie narzeka :D

wlasnie oslabi ;/ mam podobny problem jestem na propie z winem teraz zaczynam 3 tydzien wino w tym odpada a propa przez nastepne 3 ciagne. i zaczynaja mnie golec suty nie widac gineko, ani nie pieka. poprostu bola jak sie ich dotknie. co polecacie?

Dzięki za odpowiedzi. ale co wy polecacie abym jadł w szkole bo lekcje mam 0d 8.45-14.30 godz.

[...] sie waga i wzrostem ale napewno jakis dodatkowy posilek przydalby mi sie w diecie. Tez patrze jak reaguje moje cialo na to co jem i ile jem. W miesiac 23 kg to chyba az niezdrowo, ale nie bedziemy sie tu wymadrzac. Diete dopracuje i czekam jeszcze na jakies wypowiedzi co do stacka, napewno jedne dzialaja lepiej drugie gorzej, co Wy polecacie ?!

A jaki trening na poszerzenie barkow polecacie? Gdzies tutaj czytalem ze jest taka mozliwosc ale trwa to dlugo. Wygladam jak klepsydra Musze w barkach byc szerszy bo to kiepsko wyglada.

Ostatnie pytanie jaką polecacie ławkę regulowaną do 200zł ?

[...] zaczne ćwiczyć klate raz w tygodniu to spadnie siła. wczesniej jak ćwiczyłem raz to kiepsko z klata było 120kg max a jak zaczołem 2 razy w tygodniu to w 3 miesiace ze 120 do 150 skoczyłem tylo że teraz znowu stanołem i niewiem co robić. jestem po regeneracji i zaczołem cykl na Xpandzie i Shotgunie. co polecacie zrobić zeby ruszyć do góry znowu?