polecacie

jeszcze jedno pytanko to jakie polecacie ZMA i WPC ?? nie wiem czy wydole z PLN-ami za to wszystko no ale zawsze warto wiedziec :-d

Ogarnij to znaczy ? Mam mniej więcej ogarnięte. wpc-80-lowickie Polecacie to białko ? Jeżeli tak to kiedy je mam brać :) Zmieniony przez - Kame97111 w dniu 2014-11-05 21:41:47 Zmieniony przez - Kame97111 w dniu 2014-11-05 23:00:18

[...] jedno :) Czy biosterol jest dobry i bezpieczny... ?? czytalem ze jest robiony na bazie ziol i nie wyrzadza zadnej szkody watrobie... czy jest on uwazany jako sterydi czy polecacie stosowanie go w mlodym wieku 14-18 lat ? Aha i jeszcze jedno pytanie czy po. np nitrobolu 2 miescie przez dlugi okres zostaja napompowane czy np. po 2 tygodniach [...]

A jaki tening aerobowy w przerwach polecacie? Można np chodzić na basen?

czyli ogolnie polecacie to bialko sci teca? bo mam okazje kupic 700g za 65zl

wiem że troche jest długi odstęp między posiłkiem przedtreningowym a treningiem ale niestety nie moja wina niestety taka praca moze jakąś odżywke polecacie?

swoją drogą co polecacie na osłonę żołądka ? Bo na wątrobę esseliv forte używam i zastanawiam się czy na żołądek czegoś nie dokupić

Ok ostatnie pytanie ; ) Ponieważ nie posiadam na razie ławki,wiec mam problemy z ćwiczeniem klatki.Polecacie jakieś ćwiczenia prócz pompek ? Aktualnie robię 5seri pompek z rękoma szeroko i 5s z nogami na podwyższeniu... Ale brakuje mi jeszcze 2 ćwiczeń, są jakieś które mogły by mi pomóc? A może jakieś jeszcze pompki ?

chyba jednak skorzystam z xpanda. jeszcze tylko pytanie który? tą nową formułe czy wczesniejszą polecacie bardziej??

z odżywianiem jakoś sobie radzę, bo rosnę :D A co do kreatyny i beta alaniny, polecacie jakieś z tańszych ? Nie chcę wydawać dużo kasy na pierwsze suple. A faktycznie beta alanina mi się przyda bo często mam "zamuła" po całym dniu w szkole :)

Panowie, przy okazji jakie polecacie okularki do pływania, dobre, przystępne cenowo ? dzieki z gory pozdrawiam. Tomek "Na tyle jesteś dobry, na ile jest dobry twój najsłabszy punkt" old stat. 41 s g w

no w przypatku KIULIK to się zgadzam ze lepiej w gropie ale np jazde po lesie polecacie sami czy z koleszkami ja jeździłem jak dotychczas z kolega ale czasami bylo z nim źle bo czekalem na niego

białko, gainer, witaminy i minerały to jes podstawa cube, cell pump, tauryna A jakie polecacie BCAA? I przez jaki okres brac non stop ?

No ok to dzięki ;) a jakieś suple do tego polecacie? Dodam że narazie kreatynka to nie może być (chyba że się mylę i mogę) bo dopiero będę mógł w lutym bo musi minąć okres przerwy od ostatniego cyklu.

no to jakie suplementy polecacie a trenigów karate?

Polecacie jeszcze jakieś przedtreningówki na 1 raz na czas redukcji?

[...] poczatkujacego, czy robic max powtorzen w kazdej serii czy nie ?? Co jesc aby te cwiczenia dawaly jakies rezultaty masowe? Prosze o pomoc Jakie cwiczenie na miesnie brzucha polecacie ?? brzuchy czy spiecia czy jeszcze cos innego. Chcialbym zrzucic troche tluszczu z brzucha i posladkow, co jest na to dobre :) ? Pozdro Zmieniony przez - jeremiash [...]

witam ponownie, diety tej chcialbym uzyc do robienia sobie rzezby... ktora diete polecacie najbardziej przy zalozeniu robienia rzezby? i jakie mieliscie spadki przy tej ckd? dziekuje pozdrawiam

[...] nakładów pieniężnych jak na osobę, która dopiero zaczęła ćwiczyć, a przy takim spożywaniu miesięczny koszt wychodził 240zł na samego gainera. Co do kreatyny, zrobię tak jak polecacie. W środę odstawiam tabsy, ciągne jeszcze magnuma, a potem przerwa i jakiś gainer bez krety. PS Kalik w takim razie ile polecasz spożywać dziennie samego proszku?

chyli nie polecacie brac przy Olimp Multi naraz dwoch kapsow czyli jeden wit a drugi mineraly?.