polecacie

"A twoje pytanie powinno brzmiec "i moje glowne pytanie odzywianie czy zaczac jesc cos jak tak to co polecacie? Jaka diete? "

To co zamierzam kupić to tak: -drążek -poręcze -gruszka -worek -kilka materaców -coś na podłożę(bo jest sam beton i nawet na to materaców bym nie położył bo by się zniszczyły od tarcia) co do treningów z ciężarami to bd. je robił na siłowni tak jak do tej pory. Co jeszcze polecacie kupić no i co z tym podłożem, może wykładziny?

Czesc jestem po badaniach, przed badaniami wzielem t3 i hgh czy dobrze zrobilem? tutaj wyniki TSH 2,700 µIU/ml 0,27 - 4,2 norma Historia wyników FT3 FT3 8,32 pg/ml 2 - 4,4 norma co polecacie robic?

No i właśnie tego przybierania się boję No to jaki zestaw polecacie??? Gainer odpada, nigdy go nie brałem i wątpię, żeby był to dobry moment na eksperymenty z nim Oczywiście, chcę uniknąć jojo, z tąd te 2 tygodnie czasu na przejście na większą ilość kcal, ale i tak nie będzie on wysoki.

[...] obiady różnią się od siebie, posiłki przed i po treningowe to np. jejecznica czy sałatka ryżowa. nie jest źle ale dlatego prosze o porady, co to metki i odżywek które polecacie bądź odradzacie. poprostu coś doradźcie, bo np. niewiem czy opłaca mi sie kupować Dibencozide na moją wage, czy lecieć kreatynom. Metka napewno pomoże ale niechce [...]

do wyboru mam axio, balkan i genesis i jeszcze jakies polski undery co po polsku na nich jest napisane ale podobno lipa wiec co polecacie

a ile metrów powinna mieć guma do "domowego użytku"? myślę o przyczepieniu sznurka z pętlą na końcu do ściany/kaloryfera :) i do owej pęttli przymocować (albo przeciągnąć przez nią) gumę.. widzę że typowych uchwytów nie polecacie.. wystarczy węzeł.. to nie spam!! tylko ciąg dalszy tematu.. pozdro

No właśnie nie wiem czy teoretycznie powinno sie brać czystą masę. Widze, że sprzedajesz gawędzkiego. Ja mam obie książki i Dietetyke Ciborowskiej i właśnie nie jest to dokładnie napisane. To tak jakby rozmawiać czy podaje sie 100 gram ryżu przed czy 100 gram ryżu po ugotowaniu. Niby organizm działa na cały organizm, więc na nadwage również. Sam [...]

dzieki wielkie;) a jaka polecacie ? z tego co czytałem to bardzo chwalą vitalmaxa.

Znaczy jestem z Krakowa, więc sądzę, że coś by się znalazło. Chociażby błonia na początek ;) A polecacie jakieś kluby? ;] No i jeśli rzeczywiście miałabym się do takowego zapisać, to kiedy? Sezon się kończy, ale takie treningi pod różnymi postaciami trwają cały rok, prawda? :) Czy mogłabym np. wstąpić do klubu we wrześniu, czy zalecacie już teraz, [...]

z tego co się orientuję białko jest bardziej na masę niż na redukcję. Nie chciałbym by mój brzuch się zrobił jak balon. Co z tym fantem zrobić? Chyba że polecacie jechać mi z masą?

No widze,że w Pumpie jest dodatek Beta-Alaniny, rzeczywiście powinna dawać lepszy efekt? Chciałem wziąć coś taniego i zmieścić się w pewnej kwocie no ale to dycha różnicy więc spoko. Chyba,że na pompę polecacie coś jeszcze innego w okolicach do 40zł (conajmniej 25-30porcji) ? Zmieniony przez - Mdozed w dniu 2016-03-13 19:01:00

[...] jakoś konkretnie się rzeźbić nie chce, chodzi mi głównie o to, żeby zyskać troszkę na szybkości podczas walki i aby masowanie było efektywniejsze. A jaki plan trenigowy na robienie definicji polecacie? Jedno ćwiczenie na zachowanie masy+2ćwiczenia na rzeźbę łączone, czy raczej 3ćwiczenia małymi ciężarami na rzeźbę z 30sek. przerwą między seriami?

Kolejna fotka Narazie ostatnia. Jesli chodzi o powyzsze pytanie to tylko kretke bralem ale planuje cos na mase wkrótce. Co mi polecacie?

Jak sie orientuje to zma i mzb to jakby aminokwasy/witaminki tak ? Do tego mono najprostszy czy moze jakis jablczan (wspominany tu cm3) ? No i jakie firmy polecacie ;)

A gdybym brał samą kreatynę to nic by się nie stało? dobra poczekam z tym do końca wakacji.I jeszcze jedno pytanie, jaką kreatynę w proszku polecacie , i jak to wychodzi cenowo?Nic po cyklu nie schodzi (chodzi mi tu o rozmiar mięsni) Z góry DZIĘKI

[...] nie było chorych na******lanek. Po treningu chcę wrócić do domu i dalej normalnie funkcjonować. Byłem prawie zdecydowany na Krav Mage, ale znalazłem jakiś wątek na forum, gdzie ludzie niezbyt dobrze wypowiadają się o jej skuteczności. W sumie teraz zastanawiam się nad Muay Thai i KM. Dodam, że w sztukach walki jestem zielony. Co polecacie?

Dzieki za podpowiedz. Bede musial kupic sztange i zamontowac drazek gdzies.... ;) A poki co jakie brzuszki polecacie skoro te sa niezdrowe i co to za gula mi sie robi podczas ich robienie...? Jak dlugo cwiczyc i co jesc?

[...] by mnie na nia bylo stac to bym ja mial to nie takie proste w polsce gdzie jedynie moze sobie pozwolic osoba majaca 'ZAWOD SYNEK TATY' chcialem poznac wasze zdanie czy polecacie taka paczke np animal pump animal stak czy np w granicach 300 zl mozna kupic jakies ciekawsze odzywki tak jak mowilem mam juz kupione izolaty bialka i kocentrat [...]

Okej. A polecacie jakies pomiary, ktore sa wiarygodne, czy w ogole lepiej to odpuscic?