Moja mała salka treningowa.

Witam, mam do zagospodarowania pokoik 3x8 metrów. Chciałbym z niego zrobić salke w której mógłbym wykonywać treningi mma "w domu". Tutaj do was pytanie, jakie sprzęt mi się przyda? Czym obłożyć podłogę? Wiem że najlepiej cienkimi materacami, ale z tego co się orientuje są one strasznie drogie i kupie ich tylko kilka by móc z sparing partnerem poćwiczyć jakieś chwyty, więc pomóżcie ją zbudować od podstaw. :)
Z góry dzięki za odpowiedzi.
PS. Od stycznia zamierzam zapisać się na treningi MMA w klubie, a w domu doskonalić to czego tam się nauczę. No i oczywiście od stycznia również rusza redukcja, więc to by było dobrym treningiem cardio.

Zmieniony przez - kammic8 w dniu 2013-12-04 02:08:10

odświeżam :)

Jeśli chcesz, żeby była to sala typowa pod mma i sparingi to obłożenie podłogi materacami jest podstawą. Worek treningowy byłby też dobrym rozwiązaniem. W pokoju 3x8 jest trochę miejsca, więc możesz kupić jakieś ciężary, czy inny sprzęt do treningu obwodowego. Nie wiem co jeszcze, może jakiś drążek na ściane o ile da się zamontować. Musisz nad tym sam pomyśleć jak zrobić to tak, aby zmieścić się wyznaczonym budżecie i, aby było w miarę funkcjonalne.

To co zamierzam kupić to tak:
-drążek
-poręcze
-gruszka
-worek
-kilka materaców
-coś na podłożę(bo jest sam beton i nawet na to materaców bym nie położył bo by się zniszczyły od tarcia)

co do treningów z ciężarami to bd. je robił na siłowni tak jak do tej pory. Co jeszcze polecacie kupić no i co z tym podłożem, może wykładziny?

odświeżam, ludzie chyba nie chcą się wypowiadać w moim temacie : /

kup używane materace szkolne i matę zapaśniczą ( plandekę ) podłogę musisz "wymościć" bo jak kupisz i położysz same "puzzle" to przy wysokim rzucie j**ENIESZ ! jak o beton prawie ( wiem z doświadczenia ) ja jak judo trenowałem to pod materacami mieliśmy taką " konstrukcję drewnianą ... nie wiem jak to się nazywa , ale zaj**iście amortyzowało i nie przeszkadzało

jak masz w pokoju jakieś kaloryfery , rury i inne wystające tałatajstwa musisz je OBOWIĄZKOWO obłożyć jakimiś szmatami czy gąbką i okleić taśmą do plandek ( oczywiście kaloryfer zabuduj najpierw jakąś kratką , czy powiercona płytą żeby grzał a zabezpiecz obudowę )

sporo osób obkłada też ściany , taka lamperia z np. materacy i parapety ... ( jak w ferworze sparingu wyrżniesz plecami o takie tałatajstwo to powiesz ... o kurczaczki , co by to było jak by materacy niebyło ! )

ciężki worek taki fest ... 180cm/80kg
gumy do ściany ( jak masz możliwość )





( cos takiego , zaj**ista sprawa ! )

manekin treningowy

jest od pyty gratów ale tak myślę że Ja bym w pierwszej kolejności tak zrobił jak napisałem ... a i jak po jakiś 2 latach Ci się odechce ... to pomyśl o tym poście i jego autorze , on odpuścił i jest 120 kilowym grubasem i j**anym flakiem !

sorki 2 razy się wysłało ,jakiś błąd

Zmieniony przez - Hauteclair w dniu 2013-12-13 00:23:21