kammic8

0 poziom — Początkujący

Dziennik treningowy

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

674

napisanych postów

Imię Kamil

Nazwisko Michalak

Wiek 30

Zawód/studia b.d.

Województwo Warmińsko-Mazurskie

Miasto Ostróda

O mnie b.d.

Zainteresowania Interesuję się stukami walki.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty siłownia,

Ostatnia aktywność 08.09.2023 (18:06)

Data rejestracji 24.05.2009 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Żeby mieć dużego bicka, musisz trenować bicka.

Muhammad Ali

Tematy użytkownika
Ostatnie posty użytkownika

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Zdrowie i Uroda	Osgood schlattera (Martwica Jałowa) czy ktoś wyzdrowiał z tej choroby?? mam 13 lat i miesiąc temu byłem u lekarza (ortopedy) w olsztynie on powiedział mi że mam chorobę osgood schlattera.taki guz pod kolanem który boli.na początku tak mocno bolało że nie mogłem zginać kolana teraz	18	2009-06-07 16:43
Po siłowni, o siłowni	Moja mała salka treningowa. witam, mam do zagospodarowania pokoik 3x8 metrów. chciałbym z niego zrobić salke w której mógłbym wykonywać treningi mma "w domu". tutaj do was pytanie, jakie sprzęt mi się przyda? czym obłożyć podłogę? wiem że najlepiej cienkimi materacami, ale z	6	2013-12-04 02:06
Trening dla początkujących	Plan do oceny. witam. chciałbym was prosić abyście ocenili mój plan treningowy, udoskonalili, poradzili coś w sprawie ile serii i powtórzeń w danym ćwiczeniu. /obrazkisfd/zdjeciasfd2/1bfeef72031e45539aedda95480e5344.jpg	14	2013-04-14 19:17
Inne dyscypliny	Najlepsza firma deskorolek. jaka według was jest najlepsza firma deskorolek ? chciałbm kupić taką do 200 zł ale nie wiem jaka bedzie dobra. poleccie cos :) albo dajcie link z allegro. miałem poprzednio deskę to po 2 tygodniach jazdy rozwalila mi sie (traki	1	2010-10-03 16:05
Sztuki Walki	Judo;p ile osób uczy lub uczyło się judo wpisujcie się tylko ci co uczyli się lub uczą.chcę zobaczyć ilu was jest ;p	5	2009-05-27 22:02
Sztuki Walki	jaka sztuke walki wybrac???... mam 13 lat i chciałbym uczyć się sztuk walki tylko nie wiem jakiej mam do wybory tylko 3 -jugo -taekwondo -ryu te kempo karate jaką polecacie? opiszcie tą którą wy się uczycie. a i tak na marginesie w jakiej używa się najmniej	8	2009-05-24 20:24
Sztuki Walki	Judo czy Taekwondo co wybrać judo czy taekwondo mi si obie sztuki podobają. co waszym zdaniem jest najlepsze.na co wy chodzicie i co tam robicie ;p.czy może macie jakieś filmiki z treningu judo lub taekwondo. a i mam 13 lat.moim marzeniem jest uczyć się jakieś sztuki	47	2009-05-27 21:36

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Po siłowni, o siłowni	Moja mała salka treningowa.	2013-12-12 23:07
Po siłowni, o siłowni	Moja mała salka treningowa.	2013-12-08 01:16
Po siłowni, o siłowni	Moja mała salka treningowa.	2013-12-05 22:02
Trening dla początkujących	[ART] Pierwszy rok treningów	2013-11-11 12:42
Trening dla początkujących	[ART] Pierwszy rok treningów	2013-11-11 03:38
Trening dla początkujących	Plan do oceny.	2013-04-22 16:03
Trening dla początkujących	Plan do oceny.	2013-04-21 23:50
Trening dla początkujących	Plan do oceny.	2013-04-21 01:26
Trening dla początkujących	Plan do oceny.	2013-04-18 16:24
Trening dla początkujących	Plan do oceny.	2013-04-17 02:03
Trening dla początkujących	Plan do oceny.	2013-04-16 15:39
Zdrowie i Uroda	Osgood schlattera (Martwica Jałowa)	2009-06-08 19:30
Zdrowie i Uroda	Osgood schlattera (Martwica Jałowa)	2009-06-08 15:02
Sztuki Walki	Judo czy Taekwondo	2009-06-07 16:29
Sztuki Walki	Judo czy Taekwondo	2009-06-03 14:09
Sztuki Walki	Judo czy Taekwondo	2009-06-01 13:05
Baza klubów Sztuk Walki	Kluby w Ostródzie.	2009-05-30 18:41
Sztuki Walki	Judo czy Taekwondo	2009-05-30 18:40
Sztuki Walki	Judo czy Taekwondo	2009-05-30 14:07
Baza klubów Sztuk Walki	Kluby w Ostródzie.	2009-05-29 20:17
Sztuki Walki	Judo czy Taekwondo	2009-05-28 13:18
Baza klubów Sztuk Walki	Kluby w Ostródzie.	2009-05-27 22:10
Baza klubów Sztuk Walki	Kluby w Ostródzie.	2009-05-27 22:09
Sztuki Walki	Judo czy Taekwondo	2009-05-27 22:05
Sztuki Walki	jaka sztuke walki wybrac???...	2009-05-24 23:05