polecacie

[...] 300 kapsułek chciałbym to połączyć z Cell Pump. Mój cel to wzrost siły przy maksymalnej utracie tkanki tłuszczowej oraz minimalnej utracie czystej masy mięśniowej. Czy polecacie to stosowanie , jeśli tak to jak to dawkować? Moje poprzednie odżywki to Hmb revolution 600 kapsułek . Wiek : 18 Waga 70 kg Wzrost 168 cm obowiązkowa [...]

elo pewnie ktos posiada tonfe ? mam pytanko w sprawie tonfy, mianowice jakie polecacie tonfy do samoobrony ? zwiedzilem jusz troche sklepow internetowych ale są rózne rodzaje tych pałek a pytanie zadałem ponieważ coraz częsciej będe musiał wracac wieczorami przez lasy i "złe" miejsca, więc musze sie w cos zaopatrzyc a noża czy siekier :P albo [...]

Witam, Jaką stronę polecacie do ułożeniu treningu pod kątem warunków domowych ( ławka skośna góra / dół ) , hantle, modlitewnik i sztanga ). Czy taki zestaw będzie okey, czy będą mieli z tym problemy, bo jak wiemy na siłowni znajduje się więcej sprzętów do różnych partii mięśni. Zastanawia mnie tylko czemu tak jest wykupowanie treningu na [...]

[...] które wybrać pod sporty walki ( BJJ, MMA ). Trenuje 3 razy w tygodniu po 1,5h - 2 h. Zastanawiałem się nad Olimp Xplod albo Dymatize Nutrition BCAA Complex 5500. Które polecacie i jak je dawkować ? Z tego co wyczytałem w sieci bcaa ogólnie dawkuje się 1g na 10 kg, ale 1g każdego aminokwasu czy tych 3ch na raz ? Z góry dziękuję za odpowiedź [...]

[...] dokladnie to samo co za 3. Nie zmienialem ciezaru ani nic, a mimo to nie moglem tego zrobic. Co moze byc przyczyna? Dodatkowo teraz lekko boli mnie reka, gdy ja wyginam. Co polecacie? Czy zmniejszyc ciezar do takiego, bym mogl bez problemu wykonac to cwiczenie ? Czy to mozliwe, ze zlapalem jakas kontuzje? Dodam, ze zauwazylem jeszcze jakbym mial [...]

[...] PPM (podstawowa przemiana materii): dobra 16. WYNIKI SIŁOWE: nie robilem teraz PYTANIE: planuje odrobic straty po dlugiej przerwie i nabrac troche dobrego miesa i zastanawiam sie nad dwoma cyklami i jakie srodki polecacie teraz. tj: 1-4 meta 30mg ed 1-6 prop 100mg e2d 1-6 npp 100mg e2d lub 1-4 meta 30mg ed 1-8 deca 250mg e5d 1-9 enan 300mg e5d

[...] ramion ze sztangą 2s +brzuch B -mc 3s -podciąganie podchwytem 3s -wyciskanie na klatę 3s -military press 2s -uginanie ramion ze sztangą 2s +brzuch Jakie ćwiczenia polecacie na brzuch myślałem nad A6W. Płeć : Mężczyzna Wiek : 16 Waga : 64 Wzrost : 180 Cel treningowy : masa , siła Staż treningowy na słowni : 5 [...]

[...] nie powinienem zwracać na to uwagi, jako że białko z wyżej wymienionych jest lepiej przyswajalne niż z kaszy gryczanej? Z drugiej strony, jaką ilość białka na kg masy ciała polecacie podczas budowania masy mięścniowej? Zmieniło się coś w tej kwestii w ostatnim czasie? Pozdrawiam Zmieniony przez - ico123 w dniu 2016-12-05 23:26:24 Zmieniony [...]

[...] na sarmach na redukcję i myślałem o stacku LGD 5mg + RAD 10mg. Później chciałbym dorzucić jeszcze GW. Myślicie, że takie dawki i taki stack będzie ok, czy może wystarczy mi jeden środek? Głównie zależy mi na sile i poprawie wydolności. I z jakiej firmy polecacie LGD i RAD? Myślałem nad WXN. Zmieniony przez - Czalmieh w dniu 2020-01-27 11:40:15

[...] sytuacja, do tego dziś nabawiłem się chyba małej kontuzji łokcia przy treningu tricepsów. Podczas wykonywania ćwiczeń czułem takie pieczenie połączone z kuciem w łokciu. Co polecacie?? Wiem ze są różnie regeneratory stawów, kolageny, glukozaminy... W które z nich opłaca się zainwestować by trochę przyspieszyć ich regenerację? Nie chciałbym zaraz [...]

[...] zapotrzebowanie wynosi 4000kcl czy przy odbloku zwiększyć to zapotrzebowanie na 5-6tys kcl? i jakie polecilibyście odżywki? kreatyna, mutant mass, jakieś dobre białko. Jaką też intensywność treningową polecacie? dodam że pracuje fizycznie i trenuje MMA raz w tyg do tego 10 rundowa tabata 2xtyd Zmieniony przez - propsy w dniu 2014-08-07 20:39:24

Witam wszystkich, chciałbym sie dowiedziec co powinno sie znalezc w domowej siłowni, bo dopiero chce zaczac cwiczyc i nie mam zbyt pojęcia co kupic. Chodzi mi czy polecacie np. jakis atlas (jeśli tak to prosze o podanie jaki) + .... (inne rzecze), gdyż chciałbym cwiczyc jak najwiecej miesni ;P Oczywiscie jestem ograniczony finansowo (na wszystko [...]

[...] nie łapałem. Dobra moje pytanie jest takie Teraz robie 2 tygodnie przerwy po tym 6 tygodniowym treningu i chce potem brac drugi rodzaj kreatyny w czystej formie mianowicie CITRATE albo odrazu przez do najlepszej Jabczanu. Co polecacie i przy okazji podajcie nazwe produktów sprawdzonych. Na rynku jest tyle tego ze maras w mojej głowie ....

[...] lub http://www.sfd.pl/sklep/ActivLab_Creatine_Beta_Alanine-opis28079.html lub http://www.sfd.pl/sklep/Olimp_Creatine_Mega_Caps-opis26077.html Co polecacie? Czy może jakiś stack kreatynowy? Jeśli któraś z opcji jabłczan+mono jest w porządku to jak polecicie je dawkować? Może jakieś witaminki do tego? Zmieniony przez [...]

EC(-a) juz jest, keto tez. Co do Efedryny to wiem o niej wszystko bo juz kilaset razy braalem w roznej formiw wiec ok. Jak polecacie brac razem z ketotifenem? w/g mnie najlepsze sa 2 mozliwosci: #1. Codziennie stała dawka ketotifenu, efedryna w/g uznania, #2. Co kilka dni ketotifen, eca bez zmian. Zastanawialem sie nad rezygnaca z kofeiny. Mozna [...]

[...] Najlepiej też 300-600g. Chodzi mi głównie o skład. Będzie to dodatek do CM3 360 caps Vitalmax Creatin Monohydrate - 300 g Co polecacie? Może to być jakiś mini stack kreatynowy w DT. Przewidywany czas na cykl - okolo 8 tygodni WAŻNE!!! Do 70-80zł. Najlepiej jak najlepsze i tańsze obowiązkowa [...]

[...] sam wiem ) jestem zdecydowany na branie i zdaje sobie sprawe ze skutków jakie po tym mogą wystapić. Chce sensownej odpowiedzi (ponieważ nie brałem omki) z czym najlepiej brać, myślałem o metce jak również o dece. Co polecacie? Cwicze wystarczająco długo ( tylko, że miałem małą przerwe 3 miesiące "ciężka praca" jak już pisałem wyżej). Pozdrawiam.

[...] rowniesz odzywke bialkowa ktora jem dwa razy dzienie po 30g. Czy efekt kreatyny duzo spadnie ? Czy mozliwe jest czymanie efektow z kreatyny gdy juz jej nie bierzemy ? Jaka polecacie kreatyne na 1 cykl ? najlepiej w kapsulkach obowiązkowa fotografia sylwetki ( przód lub tył): ---- Wiek: 16 Waga: 68 Wzrost: 177 Cel cyklu: MASA MASA MASA [...]

[...] każdym treningu jako ostatnie ćwiczenia robiłem dwie superserie na łapy: francuskie na tric+uginanie na bic. Teraz chcę zostawić to tylko w jednym zestawie a w drugim zestawie zamiast tego dać dwa inne ćwiczenia na triceps i biceps (też 2x superserie lub normalnie po 2s każdego). Co polecacie żeby fajnie się uzupełniały z francuskim i uginaniem?

Witam. Mój tryb życia i dieta wymagają jeszcze jednego posiłku, na którego przygotowanie i zjedzenie nie mam kompletnie czasu.. Czy mogę tej odżywki użyć jako posiłek w porze wieczornej? I jeżeli tak to w jakiej ilości? Wygląda to u mnie mniej więcej tak jak na zdjęciu. Brakuje mi jednego posiłku między 19 a 2. Dodam, że w pracy jestem od 16 do 3 [...]