650/1100/450 kcal Co do jabłczanu vs Mono to sa różne opinie,ale ja jestem bardziej przychylny do tego co napisałem wczesniej. A co polecacie jeszcze nie ze stacków? przypominam,że brałem już 2x mono i jabłczan
Nie znam niestety angielskiego więc raczej tego tekstu nie przeczytam. Więc jaka diete polecacie na opakowaniu THYROZOLU który zażywałem było napisane żeby obnizyć kalorie w pożywieniu bo może nastąić zwiększenie masy ciała . co mam zrobić ? jaką diete zastosowac żeby waga zaczeła spadac . Lekarz powidział że wyglądam typowo jak przy nadczynnosci [...]
Mam nadzieje ze nie bede mial na to uczulenia, bo na Peak Protein ktory probowalem mialem i musialem przestac brac...chyba wezme to mono + beta alanina Activlaba chyba ze cos innego polecacie? martwi mnie opisywane tutaj na forum mrowienie podczas brania tego...:D
[...] na alledrogo idzie dostać ;-) mam takie pytanie bo szukajac suplementow na silke trafilem na : http://www.sfd.pl/sklep/SFD_SFD_PURE_BETA_ALANINE-opis27443.html,ogolnie co polecacie dla pilkarza ? BA świetnie się nadaje do pn (tylko to nie jest tak że weźmiesz i od razu działa,na to trzeba czasu),tu masz link poczytaj sobie; [...]
[...] dobrze odpowiedzieć - jem tyle ile moge i powiem ze nie jest to mało ,na cykl sobie i tak dokupie białko bo w mojej diecie jest go zapewne mało ale ja mam problemy zeby zdobyc kazdy kilogram , a wy mi ........... ze mam sie zając odzywianiem - ludzie niektórych niestac na taka diete którą z reguły polecacie bo nie kazdy ma tyle siana :( .
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
Aha dobrze dzięki za wyjaśnienie :-P czyli na początek nie ma co szaleć za bardzo? Bo czytałam że trening należy zmieniać co 2-3 miesiące. To poczatkowe moge byc takie ze po np 4 cwiczenia na jedna partie a potem zmienic? A na przedramiona co polecacie? Bo specjalnie się na tym nie skupiałam Zmieniony przez - dagaa18 w dniu 2012-11-04 13:43:50
Ok, rozumiem. To tak w sumie co polecacie? Facet- 47 lat ćwiczący zazwyczaj 2 razy na siłowni od ponad 15 lat jakoś. Waga około 80 kg. przy wzroście 180cm. Nie liczę na mega rozbudowę a utrzymanie formy i wsparcie aktywności. Zamiast bcaa - eaa (nawet nie wiedziałem, że coś takiego jest). Pozdrawiam
[...] zabralo cala prace %-) wiec chce zlapac najszybciej jak to mozliwe zajawke zeby nie odpuscic, a tego bolda nie mozna jak juz jest? jakie dawki wiec i jak brac to hcg? 500ui e4d razem z tesciem styknie? I co polecacie na zbicie estro? Pamietam ze odczuwalem swedzenie i jakis guzik pod sutkiem po braniu tescia, ale juz nie pamietam co to bylo
No właśnie, BJJ w Łodzi... też chcę się wziąć za treningi i też nie wiem na który klub się zdecydować. Myślałem o Gracie-Barra, a skoro tutaj ten klub polecacie to tym bardziej się utwierdzam w tej opinii. A co sądzicie o Berserker's Team? Jaki tam jest poziom w porównaniu do gracie barra? Jakieś inne, może lepsze, kluby? Z góry thx.
Samoopalacz w sprayu loreal sublime bronze. No powaznie schodzi po umyciu... A zel garnier czysta skora. jaki polecacie samoopalacz inny ktory nie zostawia plam? Bo ten jest za***isty bo nie musze nawet rowno smarowac a nigdy nie ma plam. Kiedys mialem soraye i byl do dupy
blinG masz ktoras teraz konsole ?? Wogole ktora polecacie..ps2 czy x-boxa...bo chyba na x-boxa duzo mniej gier jest...ale plus ze z netu gierki sie sciagnie ,na dysk x-boxa przerzucimy i gramy...a wiec co lepsze...nie mowie o tym nowym x-boxie 360...tylko tym co wyszedl wczesniej...