SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

polecacie

Czy chodziło Ci o: "polecanie"?

  • Stopniowe postępy w podciąganiu na drążku

    Post
    Trening dla początkujących

    [...] żeby się dalej nie katować psychicznie chcę spróbować jakiegoś innego treningu, tak żeby robić swoje w swoim własnym tempie a nie wyznaczonym przez "znawców". Jaki plan polecacie ? Chce dodać też pare nowości: street workout Żeby tak robić trzeba najpierw zacząć od czegoś prostszego (tak jak przy staniu na rękach, najpierw zaczynamy od [...]

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 2243 Data: 2013-08-08 15:36:58 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] myślimy więc polecę masowo tak 1-7 met 40mg ed 1-10 Oma 250mg e3d Wystarczy? wycinka prop i winko to podstawa ! Chce jeszcze wrzucić salbutamol lub clenbuterol i co polecacie? Skoro była mowa o masteronie to powiedzcie mi czego mogę się spodziewać po tym jeśli chodzi o wasze spostrzeżenia? Osobiście nigdy tego nie stosowałem, zaraz coś [...]

    Odpowiedzi: 21 Ilość wyświetleń: 1991 Data: 2011-08-07 13:09:50 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • kilka pytań odnośnie ckd

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    elke dostałem gratis kupując inne suple a co polecacie zamiast elki bo właśnie znalazłem jelenia na tą elke i kupiłbym cos innego i jeszcze odnośnie kawy bo przed chwilą przeczytałem że jej picie korzystnie wpływa na spalanie tłuszczu i tu pojawia sie kwestia słodzenia kawy bo jak posłodze to wyjade z weglami ponad norme 30 co zrobic

    Odpowiedzi: 43 Ilość wyświetleń: 4536 Data: 2005-05-03 14:26:26 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Heh. No wiem wiem. ale tak szybko odpowiedź dostaje od was to aż korci;p żeby zapytać nawet o te najprostsze rzeczy nie szukając.;) z góry dzięki. A później następny cykl kiedy znów mogę robić?? i co polecacie po tej mieszance na drugi cykl???

    Odpowiedzi: 51 Ilość wyświetleń: 5350 Data: 2010-07-19 14:46:47 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Czemu nie ma efektów?

    Post
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    Jaki twaróg polecacie do jedzenia? Bo wczoraj mialem jakiś na kolacje.. ale on mial zaledwie 4-5g bialka na 100... ? badziew totalny. Może być półtłusty lub tłusty twaróg?

    Odpowiedzi: 83 Ilość wyświetleń: 6466 Data: 2012-08-23 12:09:07 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • dzięki za odp i linki :) zaraz przejże wszystko co polecacie i zobaczymy :) co do celu - realnie mysle o wakacjach ale 2015 :)

    Odpowiedzi: 10 Ilość wyświetleń: 2277 Data: 2014-02-27 19:07:50 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • kończy mi się pucha massacry i monohydratu, a jestem w połowie cyklu. mam teraz stos pytań: Polecacie dokończyć cykl następnymi puchami tych samych środków, czy np. massacre wymienić na nitrobolon bądź massacre episode 2, bądź cm3 treca z hmb i dalej łączyć z monohydratem? pomóżcie bo mam cholerny mętlik i nie krzyczcie, bo krótko w tym siedzę i [...]

    Odpowiedzi: 23 Ilość wyświetleń: 3754 Data: 2010-05-06 14:51:46 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Do Oceny Trening

    Post
    Trening dla początkujących

    jednak pierwotnego połączenie nie polecacie?

    Odpowiedzi: 14 Ilość wyświetleń: 1287 Data: 2008-05-27 16:15:42 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Jaką bazę polecacie do takiego żelu? Musi to być coś w czym rozpuści się yoha, chlorowodorek clenu, chlorowodorek efki, kapsaicyna, alcar. Wazelina da radę? Efkę można wziąć z tabletek (ekstrakcja etanolem), to samo clen, yoha*hcl jest do kupienia w proszku na allegro (rozpuszcza się chyba tylko w wodzie i to dosyć słabo; w etanolu jeszcze [...]

    Odpowiedzi: 19 Ilość wyświetleń: 2071 Data: 2014-06-28 14:37:12 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • moje pytania

    Post
    Odżywki i suplementy

    Co polecacie? I jak brać ww zestaw w dni nietreningowe? do shotguna z potreningowych dałbym GM czy AP nie koliduje z No Xplodem przed treningiem? nie Pytanie: dni treningowe raz rano i raz po treningu, a nietreningowe tylko rano? BCAA około treningowo - 1g\10kg masy polecam activalaba, olimpa lub treca Pyatnie: czy białko po treningu nie będzie [...]

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 955 Data: 2009-09-18 13:40:34 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • FBW parę pytań

    Post
    Trening dla początkujących

    [...] na modlitewniku 3x10 Sztugsy 2x15 Unoszenie nóg w zwisie 3x15 II Uginanie nóg w leżeniu 3x10 MC 4x8 wiosłowanie sztangą 4x8 Wyciskanie hantli na skosie ujemnym 3x8 Wyciskanie sztangielek siedząc 4x10 Prostowanie ramion na wyciągu górnym 3x10 Uginanie ramion gryf prosty 3x10 brzuch 3x Jakie ćwiczenie na brzuch do zestawu polecacie?

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 4088 Data: 2017-09-14 20:23:51 Szacuny postu: 0 (cały temat: 2)
  • pierwszy cykl

    Post
    Doping

    Jakie polecacie witaminy, coś na regeneracje ? do cyklu w moim przypadku

    Odpowiedzi: 25 Ilość wyświetleń: 2218 Data: 2011-02-21 22:09:50 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Mój plan treningowy

    Post
    Trening dla początkujących

    [...] boli mnie kręgosłup przy niektórych ćwiczeniach. Nie mam przeciwskazań od lekarza. Co do diety, to lepiej zapłacić za ułożenie indywidualnej diety i planu ćwiczeń, czy polecacie jakąś konkretną dietę / plan ćwiczeń z tym białkiem, które mam ? Kreatynę jeszcze nie zacząłem zażywać, dopiero jutro mi przyjdzie z allegro, była okazja a znajomy [...]

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 579 Data: 2011-09-04 18:17:03 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Planik do oceny

    Post
    Trening dla początkujących

    boks i bieganie 3 razy w tygodniu. :) mam troche masy ale te kości i tak widać. Robiłem już FBW od września do grudnia i teraz siłownia. Co polecacie zamiast ABS? Biorę witaminy z apteki co dziennie jedną po południu - ŻEŃ SZEŃ GIGAMAX Krete skończyłem w tamtym tyg( brałem 400 caps) i teraz zacznę argininę idę własnie do klasy o profilu [...]

    Odpowiedzi: 12 Ilość wyświetleń: 1223 Data: 2011-07-21 20:33:03 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • CO SąDZICIE O TYM TRENINGU, PROSZE O KOMENTARZE

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    to co da się ćźwiczyć tymn planem czy coś jeszcze pozmieniać w treningu pleców myślę nad tym ćwiczonkiem: chwytamy za 1 koniec sztangi unosimy i go do góry brzucha(polecacie?) thx

    Odpowiedzi: 12 Ilość wyświetleń: 1628 Data: 2007-01-22 10:06:16 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Prohormony...jakie?

    Post
    Doping

    a co polecacie na osłonę?

    Odpowiedzi: 35 Ilość wyświetleń: 3362 Data: 2011-03-21 19:37:16 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Prohormony...jakie?

    Post
    Doping

    a co polecacie na zminimalizowanie spadków?

    Odpowiedzi: 35 Ilość wyświetleń: 3362 Data: 2011-03-21 22:09:39 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Prohormony...jakie?

    Post
    Doping

    A czemu nie polecacie mu Epi z neogenici? Kazdy mowil ze najlepsze i sprawdzone a od chaparala niby czasem dziala bardzo dobrze ale nie zawsze. To juz bym pewniaka wolal.

    Odpowiedzi: 35 Ilość wyświetleń: 3362 Data: 2011-03-29 13:29:46 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • kilka pytan od dziewczyny ;)

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] (głownie pieniadze) z tego co bede miala na życie (jedzenie itd) po prostu nie starczy mi na siłownie wiec na poczatku chce trenowac w domu. W zwiazku z tym jaki trening polecacie ? Aeroby bede stosować - moze nie w duzym stopniu bo bieganie, rower i basen z uczelni. Zawsze to jakiś wysiłek wiec spale troche tego tłuszczu. Bardzo bym prosila [...]

    Odpowiedzi: 13 Ilość wyświetleń: 2303 Data: 2010-09-14 08:23:17 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • tomczers to co byś polecił na kicka ? Czy darować sobie i lecieć po prostu prolo + wino ? Albo wersja 2 dać wino na kicka a epi na zejście i polecieć coś takiego : 1-4 wino 25mg (albo 30 co polecacie?) ed 1-9 prolo 200 mg e5d 8-11 epi 5 kaps ed Zmieniony przez - _jax_ w dniu 2009-11-23 19:03:22 Zmieniony przez - _jax_ w dniu 2009-11-23 19:05:13

    Odpowiedzi: 14 Ilość wyświetleń: 2526 Data: 2009-11-23 15:13:20 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)