a co polecacie z innych firm? (bardzo odpowiadała mi CreaMass HiTeca, brałam też SuperMegaMass2000 Weidera,ale to kiedy robiłam masę,nie wiem czy do redukcji są one odpowiednie?)
:) ćwiczę cały czas ten omlet,ale nadal jest tak sobie...:) natomiast martwi mnie jedna rzecz - SCHUDŁAM. i to niestety nie tylko z tłuszczu,choc to,owszem,bardzo się chwali,ale również mięśnie mi "spadły":( co polecacie aby temu zapobiegać? moze BCAA przed treningiem?
[...] jak GABA. Taki cykl na redukcję to co byście polecali. Myślałem, że w pierwszej kolejności 1) Whey Delicious 2)BCAA TST 3)FAT ATTACK 4)EPA DHA 5) jakieś aminy proste, które polecacie ?? Nie wiem co jeszcze; beta-alanina, cla, chitosan.. Zobaczymy jak to cenowo wyjdzie Zmieniony przez - Camel007 w dniu 2012-12-02 09:37:44 Zmieniony przez - [...]
Tak slyszalem, ze paski wybielaja tylko czesciowo. Tak wiec polecacie barzdiej zele z tego wzgledu? Konkretne propozycje? Biała Perła, najlepsza? Dzieki za wskazowke o paście -> juz jednej stosowałem z jakimś glinkiem sodu itp. -> efekt był widoczny, teraz chce bardziej wybielic. Zmieniony przez - And1Player w dniu 2009-07-06 15:15:31
Zauważyłem, że dla każdego początkującego polecacie zestaw ćwiczeń A6W. Nikt na tym forum, nie poleca tego ścierwa. Wszystko czego Ci trzeba znajdziesz tutaj: http://www.sfd.pl/NAJCZĘŚCIEJ_ZADAWANE_PYTANIA-t755553.html Wrazie pytań, pisz w tym temacie.
[...] warto tam zajrzeć, jest też artykuł o odżywianiu okołotreningowym, możesz przeczytać artykuł o carbcycling i zobaczyć jak rozplanowane są tam posiłki, *jakie odżywki polecacie (cena, jakość, efekty), nie chodzi mi oczywiście o magiczne preparaty dające niesamowicie szybki przyrost masy i siły, prosiłbym raczej o podanie suplementów nie [...]
to może dziabnąć cypa w wiekszej ilości tygodniowo a potem odrazu odblokować sie hcg ??? co polecacie wszystko co bylo sensowne do napisania, zostalo napisane wyzej. HCG cie nie odblokuje bo nie sluzy do odbloku.
[...] o treningu i diecie, biorę pod uwagę też zdrowie, tak więc myślę że o takim wyglądzie mogę zapomnieć ;) Mimo wszystko postaram się do niego upodobnić. Nuż się uda! Btw. polecacie jakąś chemię (nie wiem jak inaczej ująć ogół odżywek,gainerów etc.)? Z tyciem bywa u mnie niestety kiepsko, w szczególności latem (przez wakacje zawsze tracę 3-5 [...]
Czyli Whey 100 Treca polecacie? Kolacje jadam, jakoś koło 21, najczęściej twaróg z oliwą/serek wiejski lub jakiś tuńczyk. ale chodze spać koło północy więc przed samym snem bym coś jakiegoś szejka wrzucił :)
:) dziekuje za odpowiedz. No wlasnie chcialbym cos kupic ale nie moge sie zdecydowac, chcialbym cos droższego, ale lepszego... Slyszalem o blend'a'med whitestrips... ja widze polecacie go..ale szczeze mowiac to nie widzialem go w supermarketach... gdzie kupiliscie i ile zaplaciliscie ?
A ja wlasnie mam za***iscie rozbudowane lydki...wrrrr. Chcialabym je troszke zgubic, no i tluszczyk z cialka tez przy okazji:) Czy polecacie mi skakanke, czy w moim przypadku sie ona raczej nie nadaje?? Bardzo lubie skakac, ale nie chcialabym zeby moje lydki, wygladaly jeszcze gorzej:(
aha, dzieki za odp. a co polecacie wówczas na wyrzeźbienie klatki piersiowej? chodzi mi o domowe warunki bo nie mam dostepu do profesjonalnego sprzętu...
Odpowiednia dieta bedzie, z tym nie ma problemu, bcaa tez sie zalatwi. A jakie cwiczenia najlepiej robic, co polecacie? No i co zrobic zeby byl jak najmniejszy spadek masy miesnowej?