polecacie

a ja mam kolejne pytanie: jaki kostium do ciągów polecacie?dotychczas robiłem zarówno siady jak i ciągi w centurionie, ale teraz myślałem o kupieniu oddzielnego do mc. dodam tylko,że ciągi robię w wersji sumo.pozdrawiam

Mógł by się ktoś wypowiedzieć na temat koszulek inzera ? Mam problem , ponieważ posiadam koszulkę inzer phenom rozmiar 44 , chciał bym kupić trochę ciaśniejszą lecz inny model ponieważ phenomy są trudno dostępne , co polecacie . Ps. phenom daje mi ok. 20 - 25 kg przebitki

Witam. Jaką koszulkę (pierwszą) i jaki rozmiar polecacie do wyciskania z mostkiem? Wzrost: 192cm Klatka: 118cm (113luz) Barki 135cm Ramię 42-43cm Waga: ~100kg Zmieniony przez - dodomaster2 w dniu 2013-04-01 22:42:59

[...] Witam, Jaki rozmiar koszulki do wyciskania z mostkiem? Klatka 101 cm ramie napięte 36 cm Dziękuję za pomoc ;) 40tka Witam. Jaką koszulkę (pierwszą) i jaki rozmiar polecacie do wyciskania z mostkiem? Wzrost: 192cm Klatka: 118cm (113luz) Barki 135cm Ramię 42-43cm Waga: ~100kg Katanę S/S 46 Witam. Jaki rozmiar koszuli [...]

Jakie bandaże polecacie? Thp, titanium, może cos inzera?

Polecacie buty od pana Mośki, jeśli tak to z rzepami czy klamrą i dlaczego.

W takim razie zmodyfikuję 1 posiłek na rzecz ostatniego, chleb leci do kosza w miejsce 2 posiłku omlet z płatków owsianych, jajek i rodzynek z jogurtem. A co do łopatki to zamienię ją mięsem z indyka :) Tak swoją drogą to co polecacie robić z posiłkami w święta lub gdy jesteśmy przez bardzo długi czas poza domem gdzieś w podróży?

[...] ale daliscie 2 odpowiedzi zupełnie inne i jako amator zupełnie nie wiem co wybrac. cykl raczej nie musi byc mono, wolałbym 'jechac z koksem' (bez skojarzen) jakos w umiarkowanych odstepach czasu (ze 3 serie na rok, tak jak polecacie na forum), aby faktycznie przybrac... moze uda Wam sie dojsc do jednoglosnej opinii ;) nie wiem, pomozcie..

Polecacie jakieś ćwiczenia na brzuch tak w miarę za awansowane? W tej chwili wykonuje następujące ćwiczenia na brzuch: Trenuje 3 razy w tyg po treningu siłowym Brzuszki na ławce skośnej: 4x 25 Unoszenie nóg w podporze: 4x 20 Brzuszki na piłce: 4x25 Brzuszki z nogami na piłce: 4x25 Rowerek: 4x30 Uginanie nóg siedząc na ławce: 4x20 Zmieniony przez [...]

[...] max 2) uginanie nadgarstków podchwytem 2x max Dietę staram się trzymać jednak mam problemy ze zjedzeniem odpowiedniej ilości posiłków / uzupełniam białkiem serw. 2x dziennie/ Co polecacie zjesc rano przed treningiem tj. ok 7 i zaraz po? Dobrze by było cos szybkiego do przygotowania i łatewgo do zjedzenia :) To chyba tyle, pozdrawiam Maciek

a wracajac do tego samego no bostera teraz na masie to jaki polecaCie tutaj w polsce do kupienia jakosc/ilosc/cena

Może inaczej zadam pytanie, ponieważ niechce mi się w długiej mierze tłumaczyć, a idzie z tematu zrozumieć jak ktoś czyta ze zrozumieniem. Co polecacie najlepiej do Winstrolu?

a tak wogóle jestli chodzi o kolce w cenie okolo 200 zł to co polecacie?

JAKIE POLECACIE KOLCE 100-400M ??

To teraz ja. Biegam sprinty 100m. lub 200m.Planuje sobie kupic jakieś kolce(bigeałem kiedys w kolcach Adidasa i były super). Biegam juz dosy profesjonalnie,co polecacie?

Jakie polecacie kolce sprinterskie dla dziewczyny bieg 60-100m? Takie jakieś do 200-300 zł o ile się da :D Z góry dzięki za pomoc

Jakie kolce polecacie na krótkie sprinty? jakieś dobre, nie patrzcie na cene

[...] trenować siłowo a z tym kolanem to juz mnie z miesiac boli a nie ćwicze od tamtej pory wogóle nóg już i jeszcze mam do stycznia czekać? odżywek praktycznie nie biorę ze 3 paczki gainera zuzylem do tej pory i 2 kreatyny ot to wszystko polecacie jakieś ćwiczenia na wzmocnienie stawów kolanowych? Zmieniony przez - meverick w dniu 2009-12-08 18:43:47

co sądzicie o tych sprzętach? dobre to i solidne czy raczej nie polecacie? bo zamierzam kupić sobie jakis atlas ale nie wiem jaki. http://www.allegro.pl/item163375932__hit_atlas_limit_seria_chrom_model4700_gwar_raty_.html http://www.allegro.pl/item162189247__atlas_model_4700_srebrny_obc_130kg_gw24m_raty_.html

Jesteś w stanie mi napisać dlaczego akurat ten spalacz polecacie ? Czym on się różni od tych co wymieniłem? Nie ukrywam że lubie suplementy od universal, uważasz że ten scitec sprawdzi się lepiej ?