polecacie

[...] wiedza nie powinienes sie za to chwytac. Zgadzam się z tobą w 100%! Dlatego ten cykl chce zacząć w czerwcu - do tego czasu muszę uzupełnić braki w wiedzy, no i wtedy też będę mieć więcej czasu, żeby się na tym skupić (teraz studia męczą). Zabieram się za tzw. "NAJCIEKAWSZE POSTY DZIAŁU". Czy jest tam coś, co szczególnie polecacie?

Dzieki za info, wszytkim. Rozumiem, że jeśli trenujecie jakieś sztuki walki, każdy będzie chwalił swoje, ale co polecacie na początek dla osoby, która nigdy nic nie trenowała. I jak to jest, że jeśli się coś trenuje a ktoś Cię później napadnie i go potraktuje się jakimś chwytem to podobno, odpowiada się za to jak za atak z bronią w ręku. Ile w tym [...]

mam jeszcze pytanie... co polecacie zdrowego z kuchni sfd na odmianę...?? możne macie jakieś swoje sprawdzone smaczne przepisy?? A i jeszcze jedno.. czy to prawda że jak zjem w posiłku np. 50g białka to zostanie przyswojone tylko 40g?? Bo czytałem że organizm jednorazowo jest w stanie tylko tyle przyswoić jako białko a z reszta to nie pisało co [...]

Mam do was parę pytań: 1. Jadę już 7 tydzień FBW, które wrzuciłem powyżej. Zastanawiam się nad zmianą planu do wyboru mam splita 3xtyg, shotguna i inne fbw. Co polecacie? 2. zastanawiam się nad zakupem kreatyny. To byłby mój pierwszy cykl kreatynowy i zastanawiam się z czym ją połączyć i jak ogólnie przygotować się do takiego cyklu. Może macie [...]

[...] odpuściłem trening z powodu wyjazdu. Teraz pójdę w środę. Zastanawiam się nad pójściem na prawdziwą w pełni wyposażoną siłownię i mam do was pytanie odnośnie planu. Co polecacie? Wolałbym coś w stylu FBW, HST, ale rozsądnym splitem nie pogardzę... Priorytetem dla mnie jest teraz dół klatki i plecy. Ćwiczę już dwa lata (z przerwami, ale [...]

U nas też pies obecny :) a były 2. Może jego skaza białkowa we wczesnym dzieciństwie się do tego przyczyniła, ogólnie skłonność do alergii. O florze jelitowej nie pomyślałam. Od dzis 2 ogóry kiszone dziennie, przypilnuję, może kefir wodny. A jaki probiotyk polecacie, bo te tradycyjne z apteki, to chyba nie są za dobre?

Kupię na początek ten mass acceleration po 23pln za kg. Jaki smak polecacie?

Kupię na początek ten mass acceleration po 23pln za kg. Jaki smak polecacie? To już sam musisz zdecydować bo kwestia smaku jest mocno indywidualna. Ja osobiście nie przepadam za smakami owocowymi chyba, że do omletów.

Pandarek - no spoko. to jak jaki polecacie na cztery dni?

A tak z ciekawosci pytajac, jako trening na masie bardziej polecacie FBW czy P&P?

[...] piszesz) użeka wyglądem a do tego uczy sprawności i gibkości to ok capo jest tu doskonałe. Sam lubie ogladac pokazy Capo (czasem leciały w tv) Ale jesli ktoś pyta jaka sztuke walki mi polecacie aby była REALNA na ulicy to soryy ale nie polece mu Capo bo bede go miał na sumieniu moze kiedys. KAIN "Loved be few Hated by many But respect by all"

witam, nie chce zakladac nowego tematu, wiec krotko i na temat do osob kompetentnych: ktora grupe capoeiry w ŁODZI polecacie, ktora jest najlepsza?

jeszcze jedno pytanie na temat zupek i sosow w proszkach ,czy polecacie to do do jedzenia, wszlekiego rodzajau gorace kubki itd... kasze gryczana ja tez uwielbiam;)

[...] partie. Np czy w poniedziałek zaczac od klatki czy od czegos innego? Czy to ma znaczenie w jakiej kolejnosci beda poszczególne partie ? I ogolnie jakie cwiczenia polecacie na przyrost masy? Bo wiem już ze na wolnych cieżarach.. teraz tylko jakie i na jakie partie?:D /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/6cf7a8c3d5624710b3ca74b7c15526a2.png [...]

Ok . A co z 'prochu' polecacie jako najlepszy z możliwych wyborów zamiast posiłku ? Moze byc up your mass ?

[...] Jesli chlopaki "machaja" reka to pewnie, chciales/as dobrze, oni maja to w nosie ich problem. Ale z drugiej strony trzeba im pomoc zeby zlych nawykow nie nabierac. Ehh i jak tu znalezc ten zloty srodek? Ale ogolnie, polecacie mi ta silownie? Bo tlum gimnazjalistow mnie nie zniecheca, wrecz cieszy, ze kulturystyka nabiera nowych adeptow

dzieki bardzo, polecacie suplement bialkowy, lub cos w tym stylu? z moich obliczen wyszlo mi, ze potrzebuje 2750 kcal dziennie (wedle wzoru ktory znalazlem w dziale odzwianie).

WITAM ! Wracam do tematu treningu który mi polecacie czyli ACT Stwierdziłem ze jeszcze w tym miesiącu nie dam rady ruszyć na profesjonalną siłkę więc napiszę czym dysponuje aktualnie .Mam ławkę skośna do brzuszków,którą mogę ustawić także równolegle do podłoża( będzie działać jako ławeczka płaska) Oraz 2 krótkie gryfy a na każdym max 18 kg [...]

chłopaki jak możecie wklejcie mi trening który polecacie mi bo tutaj mi coś ucina, mam problem z netem... Tomek proste , że chciałbym wrócić na mate silniejszy.

to coś oprócz winka polecacie dodać do propka na ostatnie 6tyg redukcji ? Masteron wysoko winko symbolicznie 20mg bardzo dobre combo przy niskim bfie lub lżejsza wersja winko + proviron lub masteron +proviron bez winka. Zmieniony przez - wnc1964 w dniu 2016-07-03 23:14:42