Czy chodziło Ci o: "polecanie"?
Siema:) Przechodzę na trening na masę 3x w tygodniu FBW. I zastanawiam się jakimi ćwiczeniami orać brzuch (po każdym treningu). Jakie ćwiczenia polecacie? Ile ćwiczeń? Ile serii i ile powtórzeń? Dostęp to full sprzętu. Staż około 2 miesięcy. Pozdrawiam
Witam, poszukuje białka. Najlepiej by było ono tanie, jednak jeżeli lepiej zainwestowac troche wiecej pieniędzy w lepsze białko też czemu nie. Co polecacie? Słyszalem o ostrowi, dobre? Poleca ktos?
Wlaśnie koncze cykl shock + storm. lecz wiadomo zsotaje duzo shocka , wiec co polecacie z nim brac ??
Witam , jaka polecacie odzywke na mase? Mam juz ułozona diete?
Co polecacie po kreatynie żeby wyszło dość ekonomicznie? Myślałem o suplach od sfd bo cena dość kusząca: SFD Pure Beta Alanine SFD Pure AAKG SFD Pure BCAA Do tego: SFD WPC Protein Econo v2 Activlab Mass Up SFD Carbo Chyba że dałoby się taniej?
Siema mam do Was takie szybkie pytanie. Jaki polecacie stack kreatynowe na mase będąc już po 2 cyklach sterydowych ? Pozdrawiam
Witam. Jakiej firmy aminokwasy polecacie??? w ktore oplaca sie zainwestowac??? dzieki
witam mam zamiar kupic troche batonikow bialkowo-weglowodanowych zeby jesc je w szkole. jakie polecacie ?? w miare tanie (na alegro znalazlem jakies enjoy musli z karnityna za 1,99). prosze o konkretne wypowiedzi sogi za pomoc pozdrawiam
Witam! Trenuje jiu-jitsu, ale aktualnie mam problemy z kolanem, wiec musze je kompletnie oszczedzac. Waze 86 kg przy wzroscie 192 cm. interesuje mnie sila, a dostep mam jedynie do sztangi oraz hantelek. Treningi z uZyciem nog wykluczone. Moge trenowac codziennie, aby zwiekszyc efekt. Co polecacie? Z gory bardzo dziekuje za pomoc.
Siema , szybkie pytanko jakie pre polecacie, dodam ze wolalbym zeby kalorrii jakos duzo nie miało bo jestem na if obecnie od paru msc, cos lmocniejszego od xtreme napalm bo juz 2.5 miarki musze brac zeby czuc , ale tez nie chce jakiejs bomby zeby pikawa mi nie siadlaaa:DD , dzieki za kazda odpowiedz i pozdrawiam.
Witajcie. Jaką kreatynę polecacie na "pierwszy raz" ? Monohydrat ? Jabłczan ? czy może jakiś stack kreatynowy? Nie chodzi mi o firmę ale jaką kreatynę wybrać, choć jeśli macie coś sprawdzonego to możecie podać :) Pozdrawiam.
Witam jaki polecacie grill elektryczny do 150 zl ? czy ten grill będzię dobry http://allegro.pl/elektryczny-grill-2000w-okazja-nowy-gril-first-3d-i4397119020.html?source=mlt
Jaki plan treningowy polecacie żeby objętość i intensywność została zachowana tylko bardziej rozłożona w skali tygodnia robie aktualnie fbw 3 razy w tyg Ale po pierwszych 4 ćwiczeniach np płaska,przysiad,rozciąganie,ohp już jestem dość zmęczony i odbija się to na pozostałych partiach tric bic brzuch
Chcialbym sobie kupic worek treningowy. Jednak chcialbym, zeby byl solidny, bardzo wytrzymaly. Nie chce, by za pierwszym uderzeniem wylecial przez okno, albo sie rozerwal xD Czy polecacie jakas dobra firme lub konkretny worek? Jezeli chodzi o cene, to cos okolo 100-150 zl...
Witam Zastanawiam się nad kupnem gainera bad ass mass 7 kg firmy fitness authoriti. Ale nigdzie nie ma opinii na jego temat, stosował go ktoś z was? Polecacie? /SFD/Images/2016/5/24/3ec4c338c5ad4896b9cd58e8ca0c1969.jpg
Jestem na diecie, ponieważ zbijam wagę na MPJ i troszkę jestem osłabiony. Co polecacie na pobudzenie? Proszę pamiętać o badaniach na zawodach i raczej nie proponować np efedryny, która chyba jest środkiem niedozwolonym. Pozdrawiam!
jakie mydlo krem plyn polecacie dla chlopaka w wieku 18lat moja cera sie swieci miejscami dawno juz nie stosowalem zadnuch kosmetykow pielegnacyjnych wystarczy zwykle mydlo czy cos konkretnego i latwego do kupienia np w tesco
Witam mam pytanie czy znacie moze jakies cwiczenia na poprawe wielkosci bicepsu/tricepsu bez napinania. Chodzi o to , ze jak mam wyprostowana reke nie zginajac jej to w bicepsie mam 29 cm przy napieciu 34cm polecacie jakies cwiczenia lub cos ? Z góry dzieki ;)
Zastanawiam się co sobie kupić na 3 cykl. Wczesniej bralem kreatyne Treca 200mesh i kreatyne Weidera, efekty byłe liche. Teraz planuje coś mocniejszego.Co polecacie na dobry cykl?
Ćwicze w domu.Mam ławke regulowaną,sztange,ciężary i hantle z małym obciążeniem.Co sądzicie o tym planie ćwiczeń-Pon-Klatka,Biceps,przedramienie .Środa-Plecy,Kaptury,triceps,przedramienie.Jakie ćwiczenia polecacie głównie na zwiększenie masy mięśni,jakiś plan?Staż 7 miesięcy.Dziekuje za odpowiedzi.
Nasz sklep
Mega promocja
Losowe tematy
Poszukiwane
