Sobota Biedronka przy zakupach za 29zl -piersi z kurczaka z limitem 3kg na karte po 8,99zl Tylko ten kurczak w biedrze pozostawia Wiele do życzenia , chyba ze wyjątkowo w moim mieście akurat :/ co kupuje na takiej promocji to się trafia śmierdzące …. Zdecydowanie wole tego indyka z Lidla i jutro się wybieram :)
Ja tam wolę pieczoną :) Pieczona pierś z kurczaka przepis Składniki: 5 – 6 piersi z kurczaka – bez kości i bez skóry 2 łyżki oliwy z oliwek 1 łyżka przyprawy włoskiej 1/2 łyżeczki soli 1/4 łyżeczki słodkiej papryki 1/4 łyżeczki czarnego pieprzu Przygotowanie: Piekarnik rozgrzej do 205°C Oliwę i pozostałe przyprawy wrzuć do miski i wymieszaj. [...]
wlasnie jestem po konsumpcji piersi z indyka i w smaku jest o wiele lepsza od kurczaka i narazie bede sie jej tryzmal p.s sołtys:skad masz to info ile bialka itd w piersi z kurczaka i indyka?tak jak warzylem jeden kotlet z piersi indyka wazy 200g to z bilansem mysle nie ebedzie tak zle:)
Nie pozostaje nic innego, jak określić ilości makaronu i piersi z kurczaka na oko. Warzyw nie ma sensu liczyć, ponieważ będą to śladowe ilości kalorii. Tłuszczów w takim posiłku nie ma zbyt wiele, więc załóżmy, że 10 gramów z oleju użytego do smażenia potrawy. Makaron sojowy jest bardzo lekki, przy dużej objętości. Nie ma tutaj więcej niż 75 [...]
[...] Prawidłowo przygotowany i przechowywany kurczak zachowa w lodówce świeżość do 2 dni. Mięso z kurczaka zawiera dużo łatwo przyswajalnego białka. W 100 gramach surowej piersi z kurczaka bez skóry znajduje się około 21g białka. Białko pod wpływem obróbki termicznej zawsze ulega denaturacji. Niezależnie od tego, czy jest to białko z mięsa, [...]
[...] owsianych, 4 bialka jaj i jedno cale i to na teflon a potem to juz tylko polewam jogurtem ok 100g, np.o smaku kiwi jest super. Natomiast jesli komus sie znudzily zwykle piersi z kurczaka to ja robie cos takiego: piersi miele w maszynce, drobno kroje jedna cebule i kilka pieczarek. Na teflonie podsmazam cebule chwilke na oleju z pestek [...]
No to jutro ucinam tluszcze. Choc mieso zawsze jem najchudsze jakie moze byc. NIe wiem czemu, ale jakies mam obrzydzenie jak na piersi z kurczaka lub wedlinie widze odrobine tluszczu. Jedynie co to uzywam oliwe z oliwek ale i to w bardzo malych ilosciach. Tluszcz jak cos tylko w jogurtach. Ale widze, ze to bedzie cieżka walka :(
Dziś był 7 dzień. Wczoraj złamałem się i wlazłem na wagę. 7 kg mniej. Na dokładke ewidentnie to widać. Szczególnie po twarzy i nogach. Dziś rower zdecydowanie delikatniej - to znaczy tylko 40km. Ponieważ wczoraj troszkę lużniej pojechałem, dziś nie było taryfy ulugowej. Zły objaw - nieprzyjemny posmak w ustach. I drugi zły objaw - dzisiejsze [...]
[...] Zamiast szpinaku - brokuły i wcale nie jestem głodna Był tylko problem z befsztykiem, bo w sklepie nie mogłam dostać mięsa wołowego... Nie miałam wyjścia i dzisiaj zjadłam piersi z kurczaka. Wiem że wołowina lepsza , bo zawiera L-karnitynę , ale jak jeden dzień zjadłam inne mięsko to chyba nic złego się nie stanie Mam pytanie do kogoś kto się [...]
Takie perełki od poniedziałku w Lidlu + 10zl za kilo piersi z kurczaka z aplikacją /SFD/2019/4/27/d5d16de40476411298bade712f3cc7ce.jpg /SFD/2019/4/27/5b467e8d9afa40bf90247f228184dbf6.jpg
[...] Brokułów 30 min przed treningiem Shock therapy hmbolon Trening Po treningu Kreatyna 5g, hmbolon 1 Banana + 35 g protein (shake) 1 godzina po treningu 3 ziemniaki 150-200g piersi z kurczaka Szklanka brokułów Przed snem ser twarogowy200g lub odzywka białkowa Podsumowując białka 245g, tłuszczy 87,weglowodanow 121, kcal 2366. trening siłowy 4 dni [...]
[...] day nieodmiennie kojarzy mi się z zaburzeniami odżywiania, kompulsywnym objadaniem itp. Trzeba tak układać dietę, żeby jeść to co się lubi, a nie czekać do cheata. Nie lubię piersi z kurczaka? Nie jem piersi. Lubię wołowinę? Jem wołowinę. Nie bazujemy w diecie na pokarmach, które nam nie smakują, bo wtedy faktycznie chyba cheat jest niezbędny. [...]
[...] w górę 5x10p wznos ramion przodem w górę 5x11p wznosy nóg w zwisie na drabince 5x20p Piersi z kurczaka zamieniłem na ćwiartki kurczaka ze skórą - gdy się skończą wrócę do piersi bez skóry :-) Żona wczoraj powiedziała, że mam coraz mniej tłuszczu na sobie 8-) Przez tydzień pofolguję sobie z jedzeniem a potem redukcja tłuszczu podskórnego do 14 [...]
okej dziękuje bardzo i jeszcze jedno :) czy moge dużo podkreślam dużo przyprawiać np. 100gr piersi z kurczaka posypać jakąś przyprawą np solą czosnkową albo przyprawą do kurczaka w której są np. imbir, sól, pieprz, czosnek itp...podkreślam dość ostre lubie :):)