Low carb na mase - fakty nie mity by qaz - Forum SFD

...

qazar ZASŁUŻONY

Ekspert

Szacuny 734 Napisanych postów 31016 Na forum 21 lat Przeczytanych tematów 94344

miod,owoc po treningu oki ,chleb tez w amleych ilosciach

Budujesz mięśnie - http://www.sfd.pl/Robimy_mase_-_fakty_nie_mity_by_qaz-t173140.html
Redukujesz tkankę tłuszczową - http://www.sfd.pl/10_wskazówek_żywieniowych-t315293.html
Chcesz być zdrowy ? - http://www.sfd.pl/Równowaga_kwasowo-zasadowa-t344643.html
http://www.sfd.pl/Zdrowie_bez_tluszczu_nie_mozliwe!!!-t164189.html#post0

...

MarcinPSG

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 90 Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 1316

okej dziękuje bardzo i jeszcze jedno :) czy moge dużo podkreślam dużo przyprawiać np. 100gr piersi z kurczaka posypać jakąś przyprawą np solą czosnkową albo przyprawą do kurczaka w której są np. imbir, sól, pieprz, czosnek itp...podkreślam dość ostre lubie :):)

jak masz motywacje...zrobisz wszystko

...

qazar ZASŁUŻONY

Ekspert

Szacuny 734 Napisanych postów 31016 Na forum 21 lat Przeczytanych tematów 94344

soli unikaj ,reszta oki

...

JarGo

Początkujący

Szacuny 1 Napisanych postów 183 Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 12048

Qazar to jak w koncu z tymi ww w dni nietreningowe tyle samo co w treningowe?? I jak je porozkladac mniej wiecej rowno czy jak??

Pozdro

...

Samowar

Znawca

Szacuny 30 Napisanych postów 3409 Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 18766

jkaie sa plusy tego masowego koksu a jakie minusy a tego kto stosowal ta diete prosze o wypowiedz!!

zyc szybko umierac mlodo i h**...ON

"Popatrzcie tylko na wypowiedzi Samowara to jest jakis spamer!
Zawsze daje tylko te ""a wypowiedzi zadnej!"

...

Samowar

Znawca

Szacuny 30 Napisanych postów 3409 Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 18766

a jezeli nie poprzedze tej diety 14 dniami na weglowodanach 30g tylko od poczatku bede jechal na 130g to bedzie to jakas wielka roznica i organizmowi bedzie sie ciezej przestawic na palenie tluszczu??
EDIT:????

Zmieniony przez - Samowar w dniu 2005-03-01 19:12:18

zyc szybko umierac mlodo i h**...ON

"Popatrzcie tylko na wypowiedzi Samowara to jest jakis spamer!
Zawsze daje tylko te ""a wypowiedzi zadnej!"

...

qazar ZASŁUŻONY

Ekspert

Szacuny 734 Napisanych postów 31016 Na forum 21 lat Przeczytanych tematów 94344

Coz jestes poza ketoza wiec nie dasz rady zrobic przemian metabolicznych,co do ww w nie treningowe to polecam kolo 100g ww

...

Samowar

Znawca

Szacuny 30 Napisanych postów 3409 Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 18766

no dobrze a wiec załóżmy ze zamierzam wejsc w ketoze czyli 30 g weglowodanów a reszta bialo i tluszcze to jezeli chodzi o treningi to do czasu wejscia w keto mam nie uzupelniac glikogenu po trening np carbo??

zyc szybko umierac mlodo i h**...ON

"Popatrzcie tylko na wypowiedzi Samowara to jest jakis spamer!
Zawsze daje tylko te ""a wypowiedzi zadnej!"

...

qazar ZASŁUŻONY

Ekspert

Szacuny 734 Napisanych postów 31016 Na forum 21 lat Przeczytanych tematów 94344

Nie ,nie uzupelniasz ,chyba ze z tych 30g ww

...

JarGo

Początkujący

Szacuny 1 Napisanych postów 183 Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 12048

A czy moge jesc mniej ww powiedzmy 50g w nietreningowe i ok 70 w treningowe bo jak jem wiecej ww to wydaje mi sie jakbym sie strasznie otluszczal i czy wtedy beda jakies przyrosty (miesni oczywiscie)??

Pozdro

Nowy temat Wyślij odpowiedź

Poprzedni temat