Ryż basmatii z filetem piersi kurczaka oraz warzywami w sosie piri-piri i wędzoną papryką/SFD/Images/2016/8/20/253cc2f188fe4eafbcf3d5c3074377ec.jpg Ryż basmatii z filetem piersi kurczaka oraz warzywami w sosie piri-piri i wędzoną papryką/SFD/Images/2016/8/20/8bca6f87e7224b119ecf67c0d4a21618.jpg Ryż basmatii z jabłkiem i gruszką - całość [...]
[...] kurze - JEDNO średnie jajko 240g Tran jedna kapsułka pieczarki i cebula 100g Płatki owsiane na mleku 200g orzechy włoskie 40g Oliwa z oliwek 10g 1400: drugi posiłek Mięso z piersi kurczaka bez skóry 160g Ryż brązowy 150g trening 1630: trzeci posiłek Mięso z piersi kurczaka bez skóry 150 Ziemniaki późne 200 brukselka 100 Banan 200 2000: Czwarty [...]
[...] dobre dania i coś nowego czego nie jadłem do tej pory - karmelizowany boczek oraz zrazy z dzika https://i.imgur.com/7fRWBT3.jpg https://i.imgur.com/AgfQa70.jpg 4. Frytki + kotlet z piersi + surówka https://i.imgur.com/kTyg0Q1.jpg 5. Kotlet z piersi kurczaka, kopytka , surówka z kiszonej kapsuty i smazona cebula https://i.imgur.com/b5qX4BI.jpg
[...] zmieni, a możesz wysuszyć na wiór i różnica w wadze będzie znacząca. Dalej idąc skąd wiesz ile białek ulegnie denaturacji? Kolejna kwestia, to nie sądzę, że każdy kawałek piersi kurczaka ma dokładnie 21 g białka. Pewnie jeden będzie miał np. 19g, a drugi 23 g. Zmiennych jest tak wiele, że nasze liczenie kcal jest bardziej szacunkowe ;-) U [...]
I coś ode mnie :-) Jajko w koszulce na kanapce z chleba żytniego z łososiem wędzonym Zapiekane piersi kurczaka z pomidorkami i mozzarellą Burger wołowy w bułce LC z mikrofali i frytkami z batatów Batony 'chałwowe' Naleśniki fit i fat (gryczane vs pszenne) z twarogiem i owocami Stejk (rump) z frytkami [...]
PS:Kalorie sami musicie policzyć. Coś jeszcze znalazłem : DE VOLAILLE Pół piersi kurczaka na osobę, 15 dag masła,łyżeczka świeżych posiekanych ziół(nie koniecznie),ćwierć łyżeczki mieszanki ziół suszonych(majeranek,oregano,tymianek) ,żąbek czosnku,łyżeczka soku z cytryny,sól,biały pieprz mielony,mąka do panierowania,jajo,tarta bułka, olej. Umytą i [...]
[...] ? to taka sałatka trochę 'na winie' %-) co się tam nawinęło z lodówki i nie tylko poszło w ruch, trzeba było powyjadać :-D ale wyszedł naprawdę fajny mix ! mieszanka sałat, słonecznik, awokado, trochę kiełbasy z piersi kurczaka, burak na parze przygotowany wcześniej dla synka ;) i na to odrobina jogurtu naturalnego zmieszanego z musztardą :P
[...] są tańsze niż paczka orzechów... A któż Ci każe jeść orzechy? :-D Co ja wiewiórka jestem? Popatrz na ceny łopatki wieprzowej, podrobów, części kurczaka innych niż piersi czy np. słoninę i smalec. Tłuszcze zwierzęce rządzą! :-) Ostatnio kupiłem za 6,45 60 dkg. mielonej łopatki. Zapieczona z warzywami, smalcem i serem była [...]
Pieróg z piersi kurczaka z farszem ( szpinak + pomidory suszone w oleju) - gotowane na parze w złotku /SFD/Images/2015/11/11/01864c69016f4d52951bed1ac4ccbc4e.jpg /SFD/Images/2015/11/11/0420858f5d4446888ab3e9619a6e3e08.jpg
Dzisiejsza kolacja w pracy omlet z szynką z piersi kurczaka, oliwkami, pomidorem i pieczarkami + surówka z marchwi i pietruszki + kromka wieloziarnistego /SFD/Images/2016/7/2/7c5dc5b26d434aa693c26eba9c2ab145.jpg
1. kotlety z piersi kurczaka z chorizo, do tego kluski śląskie z kaszy jaglanej + gotowany burak 2. tatarrrrrrr /-)_ /SFD/2016/10/29/9b049b3e2cc741d593bf8a0e7e8b5744.jpg /SFD/2016/10/29/1c099cb8c8f04a45b316490ecf646de2.jpg Zmieniony przez - joanna83d w dniu 2016-10-29 19:58:43
Popatrz na ceny łopatki wieprzowej, podrobów, części kurczaka innych niż piersi czy np. słoninę i smalec. Tłuszcze zwierzęce rządzą! :-) Ostatnio kupiłem za 6,45 60 dkg. mielonej łopatki. Zapieczona z warzywami, smalcem i serem była R-E-W-E-L-A-C-Y-J-N-A. Miska na cały dzień za jakieś 10-12 zł. :-))
1. Budyń z wheya waniliowego, mleka i żelatyny + makowiec w formie muffinka 2. Zupa-leczo z piersi kurczaka, fasoli i warzyw (papryka, pomidory, cukinia, cebula, marchew) 3. Nadziewane pieczarkami jajo 4. Mozarella z pomidorem i oliwą /SFD/Images/2016/1/3/d203598ff3b84962aae61f29e96af256.jpg [...]
Hamburgery z wolowina Na miescie pozniej I na kolacje szynka z piersi kurczaka /SFD/2017/12/6/d75bd01b72044cf99725536001eea0c8.jpg /SFD/2017/12/6/0e8d015d48b6414abdcac07ebb1e5105.jpg /SFD/2017/12/6/37c49b563c0142fa89804614c946f1bc.jpg /SFD/2017/12/6/5669da9822bf46f2a025c6d032837449.jpg /SFD/2017/12/6/94a5faa2a78f465599684095ee3f1cf5.jpg [...]
Tylko oceniam i daję SOGi więc też coś dam. Kiełbasa z piersi kurczaka. Sos czosnkowy (żona zrobiła) i pieczarki z serkiem. /SFD/2021/3/20/3e36a36fecb8460da3713d4ad78e6342.jpg Zmieniony przez - tomaszS w dniu 2021-03-20 15:33:11