Tańszej piersi z kurczaka w sklepach i Wesołych Świąt oraz Szczęśliwego Nowego 2011 Roku dla Trec ekipy i tym co tu wpadają czasem Łapcie po świątecznym sogu - komu wejdzie.
Daj sobie spokoj...We sise za porzande jezenieZdrowe odzywniaie, lekki trening i bedzie ok Jaks ie spodziewasz Bog wie zcego po bialku, to sie grubo grubo myslisz. Ostrowia czy inne firmowe bialko= twarog czy piersi z kurczaka w proszkuWIec na to samo wyjdzie jak zacznbiesz jesc twarogi,mieso,jaja.. Pozdrawiam.
Przeszedłem dwa dni temu na dietę niskowęglowodanową (na śniadanie jajeczniczka na bekonie, na obiad tylko piersi z kurczaka z surówką) i zauważyłem, że zmniejszył mi się łojotok, który jest jednym z objawów kandydozy (grzyby zjadają witaminy B i stąd ta dolegliwość). Czy to znak, że rzeczywiście w moim przewodzie pokarmowym występuje zbyt dużo [...]
[...] z każdym dniem się zapadał i ciągle traciłem na wadze, w tym okresie załapałem kontuzję i nie ćwiczyłem a mimo to waga leciała non stop, dalej wyeliminowałem grillowane piersi z kurczaka i zastąpiłem je rybami gotowanymi na parze po czym waga dalej leciała w dół głównie z tkanki tłuszczowej.w tej chwili ważę 76 kg co jak na endomorfika z [...]
[...] wychodząc dziś z mięsnego jakiś gościu się pytał czy takiego dostanie hehehe to są tzw ścinki z pierści z kurczaka ;) dobra opcja u mnie coś takiego można dostać za ~9,5zł/kg Różni się w sumie tylko tym, że są to postrzępione i pocięte piersi z kurczaka czasami mają trochę więcej tych białych włókien tłuszczu a czasami po prostu "wybrakowane"
siema ludziska wpadam dzis do sklepu taki mały spozywczak patrze a tam Filet z piersi z kurczaka po 11zł :D kuźwa z bomby wszystko co mieli czapłem :D wyszło jakies 9,5 kg :D do tego jajec 100 wiejskich, i odrazu lepiej sie robi jak zapas jest, poluje na ser piórko ale u mnie w miescie nie ma, szkoda kupie pare kilo zamrozić chyba moge :D hehe [...]
[...] 14 5 25 35 13 6 30 0 0 Wzrost 170 cm Waga 70 kg Przykładowy pierwszy posilek dnia: (zeby upewnić sie, ze wszystko dobrze zrozumialem): 1. 100g piersi z kurczaka 2. 80g ryżu ciemnego 3 szklanka soku jabłkowego 4 2 łyżeczki oliwki z oliwek czy teraz wygląda to dobrze? z góry dzieki za odpowiedzi. Zmieniony przez - [...]
witm,cz mozecie mi sprawdzic diete,pisalam w innym temacie ale nie dosatalam juz potem odpowiedzi :( ,z gory dziekuje dieta redukcyjna Kobieta,33lat,wzrost 173,waga 65 kg,tkanka tluszczowa 24%,Chce pozbyc sie tkanki tluszczowej Cwiczenia silowe - 3x w tygodniu Aeroby 5 X w tygodniu plus rower raz w tygodniu,nie mniej niz 20 km Dieta Poslike [...]
[...] do 2 godzin biegania, wcześniej trenowałem w warunkach domowych jakieś dobrane ćwiczenia do 30 min. Dieta polega ne rozsądnym jedzeniu (serki homogenizowane, owoce(!!), piersi z kurczaka (tylko grilowane i pieczone w piekarniku), jajka itp) STAN ZDROWIA(choroby, problemy z ciśnieniem, leki etc.): bardzo dobry stan zdrowia:) WRAŻLIWOŚĆ NA [...]
[...] były to nie udane próby modyfikowania, i nie ma sensu tego robic juz to wiem. -cała suplementacja okołotreningowa jets opisana w diecie. przed treningiem 20gcarbo i 10 białka, po treningu 30gcarbo i 25g białka, za godzinę 50g kaszy/ryzu/ 0g piersi z kurczaka i jabłko. Tak to wygląda Zmieniony przez - ramboszcza w dniu 2007-01-30 10:30:38
Smoczku ,czy w tej diecie są jakieś błedy , ułożylem ja dla kumpeli 7.00 - zupa mleczna,corn flaki 9.00 - jogurt o% truskawkowy 0,4 l 12.00 - 180 g piersi z kurczaka,70 g ryzu(żółtego),mozliwa jakas zupka 15.00 - 1 banan, snickers - po tym tzn po 30 min trening 18.00 - 3 kanapki chleba razowego,bez masla,salata,ser żołty,szynka,pomidor 20.00 - [...]
Pelnowartosciowe bialko pochodzenia zwierzecego, najlepiej mieso lub ryby. Jezeli zjesz 200g piersi z kurczaka to dostarczysz 40g bialka czyli w proporcji 1:2 z weglowodanami z worka ryzu dostarczysz 80g weglowodanow. Zrodla tluszczow zawieraja kwasy tluszczowe, ktore nalezy spozywac w w/w proporcjach. Poczytaj artykuly o tluszczach bo w kilku [...]
Hej, ten temat w 100% opisuje moją postawę. Mam 20 lat, 177 cm wzrostu i ważę 60kg. Moje ramiona wyglądają jak suche patyki, żądnych mięśni, klatka piersiowa płaska jak decha, wystające łopatki. Postanowiłem, że będę wyglądał jak prawdziwy mężczyzna ;] Od przyszłego tygodnia chciałbym zacząć systematyczne treningi: Codziennie oprócz niedziel: - [...]
[...] DHT - fitoprost, poldanen, prostaherb n. Nie mam pojęcia co to jest szczerze mówiąc hehe, w aptece można to kupić??? Dodatkowo zauważyłem takie same objawy po zjadaniu piersi z kurczaka czy kurczaków w ogóle... Wywaliłem go z menu na jesieni ub. roku po przeczytaniu na forum, że ekto na kurczaku nie urośnie i od razu skóra odżyła. [...]
1.WIEK: 21 2.WAGA: 82 3.WZROST: 185 4.WYMIARY: BICEPS: 41 KLATA: 108 UDO: 55 TALIA: 86 5.STAZ NA SILOWNI: 3lata 6.DIETA BIALKO: 2,5 gkmc WEGLOWDANY: 6gkmc TLUSZCZ: 1,5 gkmc 7.ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: brak 8.TRENING: 4 razy w tygodniu 9.CEL CYKLU: dobra masa 10.ODSTEP CZASOWY PO OSTATNIM CYKLU: brak 11.POZIOM BF% ok.11% 12.TENDENCJA DO [...]