piersi z kurczaka w

wittam...potrzebuje pomocy..chcial bym sie dowiedziec ile gramow bialka, weglowodanow i tluszczu maja poszczegolne artykuly sozywcze.. np. jajka,piersi z kurczaka, itp.. z gory dzieki za odpowiedz..

Zacząłem kupować zamiast piersi z kurczaka, mieszane mięso drobiowe. Taka mieszanka bez skór i kości, samo ładne mięso i tanie. Mam problem z obliczeniem wartości BTW. Ile to grubsza może mieć w 100gramach?

mam pytanie co jest jeszcze oprocz piersi z kurczaka i tunczyka co ma duzo białka a mało tluszczu ??? chodzi mi o to co mozna zjesc jeszcze z ryzem albo makaronem zeby bylo zdrowo i pozywnie ??

Witam, czy jeżeli w diecie mam 250g piersi z kurczaka, a raz w opakowaniu jest 480g, 530g, lub 500g to coś się stanie jeśli zjem powiedzmy 240g, 265g, lub 250g? Czy powinienem mieć idealnie wyliczone i zawsze te 250 brać, a resztę zostawić

Siema, czy posilek potreningowy powinno sie do 45 minut po treningu, czy dopiero po 45 minutach po treningu zaczac jesc? I czy mozna caly dzien jechac na kaszy i piersi z kurczaka?

Co wy na to smażyć piersi z kurczaka na oliwie???

Po treningu wypijam 100g gainera (Super Whey Gainer 4000).Po jakim czasie od wypicia gainera powinniennem zjeść posiłek (ryż i piersi z kurczaka)? Trenuję na masę.

mam dietke z apz i tam mam na obiadek 100g piersi z kurczaka,ale czy to nie za malo ? to doslownie taki kawaleczek?nic sie nie stanie jak zjem np 0.5kg? pozdro

siemka chłopaki ile gram białka miesci sie w 100 gramach piersi z kurczaka

Witam co mogę dodać do piersi z kurczaka bo tak na sucho z ryżem ciężko mi to idzie ?:)

Zastanawiam sie, czy nie zaszkodzi zmixowanie ugotowanych, piersi z kurczaka z warzywami w papke? Posiekane bialka ww etc. Posilek do pracy z ryzem jakby co :)

co można jeść po terningu zamiast piersi z kurczaka (wiem ze wołowine) i co o tej porze DNT

Zauważyłem że od paru dni mam bigunke zawsze po posiłku z piersi z kurczaka ,miał ktoś z was taki problem?? , chyba będę musiał przerzucić się na inne mięcho macie jakieś propozycje ??

witam mam pytanie dotyczasce wartosci bialka w piersi z kurczaka jedne tabele podaja ze jest to 21g a inne ze 16g jaka wartosc Wy przyjmujecie?

Czy do posiłku przedtreningowego 100g kasza gryczana 50g piersi z kurczaka warzywa mogę dodać oliwę z oliwek ?

Witam kupiłem bcaa firmy Activlab jakie jest wasza opinia tego produktu. I czy warto pić te bcaa po treningu dodatkowo jeżeli po treningi zaraz zjadam 200g piersi z kurczaka.

czy moge jesc kotlety sojowe( bialko pochodzenia roslinnego), oprucz tego jem codziennie jajka i piersi z kurczaka.

czy ta pizza jest pelnowartosciowa? można wpisywać ją do codziennej diety? Maka żytnia razowa 150g 100 g dobrego sera żółtego 200 g piersi z kurczaka 50g mozarelii 40 g sosu pomidorowego troche pieczarek

witam, po treningu robię stretching i idę do domu jakieś 5 min i odrazu jem potreningowy czy to nie za szybko? 100g piersi z kurczaka, 150g ryżu brązowego, 10g oliwy z oliwek, troszkę warzyw.

Witam! Czy jedzenie przed treningiem 3jajek, 100g ryzu, oliwe z oliwek + warzywa oraz po treningu 100g piersi z kurczaka 100g ryzu oliwa z oliwek + warzywa to dobre rozwiazanie?