Witam Prosiłbym o pomoc w moim problemie a jest on następujący. Mam 20 lat 186 cm 74 kg. Ćwiczę MMA od roku obecnie są to 4 treningi w tygodniu (3X parter, 1X KB) po 1,5 godz. kazdy. Chciałbym zacząć trening siłowy ukierunkowany na zdobycie masy i siły. Nie wiem jednak zupełnie jak się za to zabrać. Mam mało siły statycznej nie mogę wycisnąć na [...]
Cześć, mam prożbe do osub co trenują MMA w toruniu żeby napisały conieco o treningach w tamtym klube tzn. No Limits czy jakoś tak, jak wygłądają treningi stójki,parteru, ogulnie mma, ile liczy grupa, jaka jest atmosfera na treningach, jacy są trenerzy itp. Z góry dzięki za odpowieź, pozdrawiam !!!
4 i 5-go kwietnia 2014 r odbędzie się SEMINARIUM Z Niepokonanym i legendarnym Mistrzem Sambo , Judo i Ju JItsu SENSEI GOKOR CHIVICHYAN! Miejsce: Łódź ul. Małachowskiego 5/7 Piątek od 19.00 do 22.00 Sobota od 10.00 do 13.30 Serdecznie zapraszam na kolejne 2 dniowe seminarium które poprowadzi Mistrz Gokor Chivichyan. Specjalista od leg locków , [...]
Witam. Piszę do Was z takim pytaniem jak w temacie, prosiłbym również o jakieś świeższe informacje na temat Shooto, jakieś wskazówki gdzie zaczerpnąć wiedzy na temat podobnych lig, dodam, że sam wcześniej nigdzie nie startowałem, ale po prostu chciałbym się dowiedzieć. Proszę o odpowiedź. Pozdrawiam.
No wlasnie, jest informacja, iz Roger zadebiutuje w MMA, szczerze mowiac ja osobiscie dlugo na ta informacje czekalem, poniewaz jakos brakowalo mi w czolowce MMA przedstawiciela Gracie'ch. W sumie od czasow Royca (i Ricksona:) ) o zadnym z Gracie'ch nie mowilo sie w kontekscie zawojowania sceny MMA, tak jak mowi sie teraz o Rogerze. Ciekaw jestem [...]
Witam, trenuję od poniedziałku do piątku sporty walki a w soboty planuję dorzucić interwały jeżeli ma to jakieś znaczenie to rozkład treningów wygląda tak: Pon: K1 Wt: MMA Śr: Zapasy Czw: MMA Pt: Cross Sb: interwały lub off Nd: off Ważę około 90kg przy wzroście 180cm. Chciałbym zredukować tkankę tłuszczową ale i popracować nad sylwetką( ładna [...]
Witam, trenuję od poniedziałku do piątku sporty walki a w soboty planuję dorzucić interwały jeżeli ma to jakieś znaczenie to rozkład treningów wygląda tak: Pon: K1 Wt: MMA Śr: Zapasy Czw: MMA Pt: Cross Sb: interwały lub off Nd: off Ważę około 90kg przy wzroście 180cm. Chciałbym zredukować tkankę tłuszczową ale i popracować nad sylwetką( ładna [...]
Witam, Wiem, że wątek przeorany wielokrotnie, tematy czytałem, ale może pomożecie mi dopasować trening pode mnie. Do tej pory robiłem siłkę i kickboxing. Z racji, że w moim mieście nie ma typowego klubu pod MMA to po powrocie po kontuzji planuję trenować 3x Kicka (Poniedziałek, środa, piątek) i 2x Submission Fighting (wtorek, czwartek), ale [...]
Witam chciałbym rozpocząć treningi mma zacznę od tego że u mnie w miescie jest klub mma i wiele dyscyplin które są kierunkowane pod mma są w jednym karnecie wygląda to tak treningi od pn do sb muay thai grapling mma zapasy boks i trening kondycyjny pod sw :) Ogólnie to mam 19 lat 176 cm wzrostu waże około 75 kg (jestem szczupły). Żadnych SW nie [...]
Jesteśmy przygotowani do najbardziej nietypowych produkcji. Odzież i nadruki posiadamy tylko najlepszej jakości.(POLSKI PRODUCENT) Nie spieraja się, a nawet nie niszczą pod czas treningów sportowych. Wiele osób poszukuje firmy która nadrukuje coś w ilości 1 sztuki,a takich firm w polsce brakuje. My wykonujemy zamówienia zarówno detaliczne jak i [...]
Wszystkich, którzy chcą ćwiczyć mma zapraszamy na treningi w Białymstoku- Hala Jagiellonii na ul. Jurowieckiej- dawna mata judo I piętro. Treningi w poniedziałki, środy o 20, czwartki, piątki o 19.
W jednym z wywiadów zawodnik Trec Team Athletes - Rafał Jackiewicz stwierdził, że nie wyklucza udziału w walkach MMA w przyszłości. Jak sam powiedział - "Pewien etap w moim sportowym życiu dobiegł końca i chciałbym w związku z tym podziękować za wieloletnią współpracę całemu sztabowi trenerskiemu, trenerom Łapinowi, Skrzeczowi, panu Sobierajowi, [...]
Witam mój plan jest taki trenuje 6 razy w tyg. mma trening średnio 2,5h (2 razy stójka) 4 razy mata Trening na siłowni przypada mi Niedziela, pon, sroda, piatek I Zamierzam robić po jednym do 2 max cw na mięsień Niedziela: 1.Klatka płasko 4x8 2.Wyciskanie w wąskim uchwycie 4x8 3.Pompki w podporze tyłem 3x12 z ciężarem 4.Ćwiczonko na brzuch [...]
Witam, mam dla Was te 5 pytan, sam trenuje bjj i w przyszlosci chcialbym wziac sie za mma... pytania dla trenujacych mma: 1) jak to się wszystko zaczęło ? 2) Wasze style bazowe ? 3) jak dlugo trenujecie ? 4) najwieksze osiagniecia 5) plany na przyszlosc
Witam wszystkich czytaczy chciałbym abyście ocenili mój domowy trening MMA.Który ma na celu zwiększyć kondycje siłę i masę w komentarzach oceńcie go i podajcie swoje uwagi. dzień1. Podciąganie się na drążku (podchwyt) Podciąganie się na drążku (nachwyt szeroki) Podciąganie się na drążku (nachwyt wąski) pompki łokcie wzdłuż siebie pompki łokcie [...]
Siemka, mam problem z nosem otóż pare miechów temu a dokładnie na samym końcu października miałem pęknięty nos (nie złamany tylko pęknięty), wszystko tam się w sumie zagoiło i wróciłem na sparingi. Pare dni temu pojechałem na sparingi do starszych stażem od siebie kolegów i jeden z nich się nie czuł, wleciał we mnie jak w masło dostałem strzała w [...]
"Alistair Overeem udzielił wywiadu portalowi "STsport.pl", w którym mówi między innymi o zbliżającym się pojedynku Mariusza Pudzianowskiego z Jamesem Thompsonem. Legendarny wojownik MMA jest przekonany, że "Dominator" pokona Anglika na zbliżającej się gali KSW 17" My krytykujemy a w świecie że jednak Mariusz robi dobrą robotę no i z tym jednym sie [...]
Saleta w MMA
