Witam, Czy warto robić trening siłowy( 2 dniowy FBW) i w tym samym czasie ćwiczyć sw (3/4 x tydzień). Podczas treningow sw czesto dochodza roznego rodzaju interwaly. Raczej sa to cwiczenia kondycyjne i wytrzymalosciowe. I stad te pytanie czy jest sens tak mieszac czy lepiej zostawic sobie trening silowy na okres odpoczynku od sw/ wakacje?
Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 1034 Data: 2013-04-13 16:54:10 Liczba szacunów: 0
witam. do sprzedania rekawice zdjecia itp: http://sarevok.pl/sklep/product_info.php?products_id=57&osCsid=9e0dac22d939e91492f247866ae63501 zalozone raz na trening, pachna jeszcze nowoscia jak co to pisac na gg albo tu cena mysle cos kolo 60zł+kw
Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 1480 Data: 2007-11-06 22:18:19 Liczba szacunów: 0
Witam! Spróbowałem ułożyć dietę, tak żeby mieć trochę siły a żeby i mięśnie rosły, pewnie cała do poprawki: Śniadanie Płatki owsiane + mleko + 3 jaja na twardo 2 śniadanie: makaron 100g Obiad: Pierś z kurczaka, ryż 100g Po obiedzie jogurt, 2 bułki grahamki Na kolację: 2 jajca z chlebem żytnim, ewentualnie jajecznica Coś takiego może być?
Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 701 Data: 2013-10-08 23:01:13 Liczba szacunów: 0
Cześć Wzrost 175 waga 88 kg, niestety z wiekiem zapóściłem się z lekka. Jakie powinny być relacje BTW jeśli w przeciągu 2 miesięcy chciałbym uzyskać wagę 82 Kg. Mam 2-3 bardzo wyczerpujące treningi bokserskie 1,5-2h i nie chciałbym zawalić sprawy z niedoborem węgli. Nie chce używać spalaczy choć z suplementcji korzystam z Glutaminy i SAW-a
Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 868 Data: 2013-04-12 17:52:11 Liczba szacunów: 0
Royce Gracie Miejsce urodzenia: Rio de Janeiro, Brazylia. Wiek: 42 lata (ur. 12 grudnia 1966 r.) Waga/ wysokość: 185 cm/ 82 kg. Rekord mma: 14 - 3 - 3 Styl walki: brazylijskie jiu-jitsu. Historia walk: Przegrana Matt Hughes TKO UFC 60 Remis Ken Shamrock UFC® 5 Wygrana Dan Severn [...]
Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 3311 Data: 2009-04-14 12:34:42 Liczba szacunów: 0
http://www.mmaoverload.com/fairtex-ultimate-combat-gloves-open-thumb.html mam takie rękawice do sprzedanie(moje maja zakryty kciuk) nówki sztuki rozmiar M od siebie dodam ze rękawice są bardzo wygodne ,trenuje w takich samych od miesiąca i nie chce innych Fairtex rulez jak ktoś zainteresowany GG 4263472
Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 1226 Data: 2008-09-30 19:44:24 Liczba szacunów: 0
Stan Idealny+. Kupione za 150 zł. Chce za nie 80 zł. http://img838.imageshack.us/img838/3590/obraz052fo.jpg http://img856.imageshack.us/img856/5189/obraz050cg.jpg http://img444.imageshack.us/img444/4518/obraz046hn.jpg NS-3 Rozmiar L Najlepiej osoby z Wrocławia. :> 798 252 868 Zmieniony przez - ZO4 w dniu 2012-07-17 00:53:37
Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 754 Data: 2012-07-17 00:46:01 Liczba szacunów: 0
Witam, na wstepie napisze, ze jestem zielony w tym temacie. Czytalem troche, ale nie wiem na co sie zdecydowac. Chodzi mi o jakies suple, ktore poprawia moja mase. Mam dopiero 16 lat i nie chcialbym od razu planowac sobie diety. Treningi mam 2x w tyg po 1,5h i 1x w tyg cwicze na silowni. Znajdzie sie cos dla mnie?
Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 1314 Data: 2009-01-17 22:53:08 Liczba szacunów: 0
hej na stronce mtsp.pl dział plan nie działa i z tym moje pytanie orientuje się ktoś może o ktorej godzinie i w jakie dni sa teraz treningi i czy można się zapisac ?? no i jak tam jest fajnie ??
Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 1935 Data: 2010-09-13 14:06:46 Liczba szacunów: 0
ciekawia mnie nagrody za poszczegolne miejsca w turniejach pride i ufc i jesli ktos wie moglby napisac ile mozna bylo wygrac w paru ostatnich polskich turniejach za odp. beda sogi
Odpowiedzi: 14 Ilość wyświetleń: 2541 Data: 2004-03-03 23:16:46 Liczba szacunów: 0
Hej, napotkałem ostatnio na allegro te rękawice, ale ostatnio gdy kupowałem dragony były niezbyt wygodne w parterze i często się rozpinały(stary model). Może ktoś używa i poleci(ewentualnie inne)? http://img03.allegroimg.pl/photos/oryginal/12/22/78/73/1222787328 Zmieniony przez - Dzejno w dniu 2010-09-25 18:25:55
Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 955 Data: 2010-09-25 18:24:47 Liczba szacunów: 0
czesc ponoc najlepszymi klubami sa Mad Dogs,vataha w gdyni.Zastanawiam sie ktory jest lepszy,a moze wy znacie jakies fajne kluby (jesli tak to opiszcie je)
Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 2378 Data: 2010-11-16 11:35:35 Liczba szacunów: 0
Zapraszamy wszystkich zainteresowanych z Czeladzi, Będzina i Sosnowca. Zajęcia odbywają się na hali zapaśniczej MOSiR w Czeladzi na ul. Sportowej 1 w poniedziałki, środy i piątki o godzinie 19.
Odpowiedzi: 14 Ilość wyświetleń: 2272 Data: 2011-09-02 15:31:57 Liczba szacunów: 0
od ilu lat zapisy nnnnnnnnnnnn nnnnnnnnnnnnnnnn nnnnnnnnnnnnnnnn nnnnnnnn nnnnnnnnnnnnnnnnn nnnnnnnnnnnnnn nnnnnnnnnnnnnnn n ooooooooooooooooooo o oooooo ooooooooooooooo oooooo ooooooooooooo o ooooooooooooooo oooo oooooooooooooooooo oo ooooooooooo oooooooooo ooooooooooooooo oooooooooooo oooooooooooooooooooooooo oooooooooooooooo ooo
Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 940 Data: 2011-10-16 18:29:53 Liczba szacunów: 0
Witam wszystkich serdecznie ! Generalnie na siłowni trenuję około 3 lat, a poza tym trenuję mieszane sztuki walki również 3 lata. Zdecydowanie chciałbym poprawić wygląd idąc w stronę kulturystyki. Sylwetkę jako tako mam, ale jest w niej zbyt dużo tłuszczu aby wyeksponować mięśnie (mam 19% tłuszczu). Ostatnimi czasy przytyłem z 72kg na 79kg (i [...]
Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 1129 Data: 2015-02-19 10:00:25 Liczba szacunów: 0
Szukam fotek/filmow goscia, bo czesc utracilem z hdd. I za cholere nie moge sobie przypomniec nazwiska etc.. Facet to japoniec ma charakterystyczne dziary na tricepsach - japonskie znaki . Kojarzy go ktos? zdaje sie ze w stylu BJJ walczyl.
Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 1823 Data: 2004-03-07 23:54:38 Liczba szacunów: 0
Witam chce robic te cwiczenia http://www.youtube.com/watch?v=SRpPHlDUC0Y&feature=related tylko nie wiem ile serii i ile razy w tygodniu moze ktos pomoc? treningi mam 3 razy w tygodniu staz na silowni 2 lata Zmieniony przez - longer16 w dniu 2009-12-22 19:03:18
Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 1527 Data: 2009-12-22 18:00:05 Liczba szacunów: 0