mma

wieczorem przesle ci te techniki mailem "Dostaniesz od sportu tyle, ile w niego, wlozysz" Dragon Ball Z jiu-jitsu www.mma.sfd.pl

Vithal ok A sogi dałem każdemu jak obiecałem! Leniwy i d****ny Kain HIT Jedi www.mma.sfd.pl

Bawcie się tutaj. Do MMA to się nie nadaje.

to przenieś ten temat gdzie indziej...byle nie do MMA a najlepiej poza sfd

bosy0 rozumiem! ale co to ma wszystko wspólnego z MMA??

Dlaczego państwo miałoby dawać kase na mma? Sorry ale piłka znaczy na świecie "nieco" więcej.

Melvin się nie nadaje ogólnie do K-1 bardziej mma...kurdupel a co do Aliego niech zawalczy z Fedorem ...nie przepadam za nim

Musisz zmienic psychike Ja nigdy takich problemow nie mialem... A sparujecie w rwkawicach bokserskich? Jak w bokserskich to garde duzo latwiej utrzymac, w rekawicach do mma to juz lepiej cwiczyc uniki, bo w nich ciezko o garde

Apropo, co trenujesz na macie? Konkretny sport parterowy jak zapasy czy judo czy takie amatorskie mma?

wzialem sie za mma,kilka razy w tyg przeplatany trening-parter/zapasy stojka boks aras a pod jakim wzgledem enan zamula?

Ja bym nie generalizował, Kołeckiego złapali na metce jak miał 15 lat na ME do lat 16, zawiesili tylko na 3 miesiące, nie chce mi sie opowiadać całości. No i dlaczego zaraz "sport brudny od koksu"? Dla mnie w dopingu nie ma nic brudnego. Ludzie zawsze szukali rozwiązań, które mają przynieść określony efekt. Taki przynoszą sterydy. [...]

masakra panowie. jeszcze nie wiem czemu ale ludzie lubia mnie zaczepiac na ulicy i nigdy nie bylo jakiegos wiekszego problemu. ale po tym treningu mma zauwazylem ze gdyby trafil sie ktos kto zna choć podstawy parteru i powalilby mnie to byloby nieciekawie. dało mi to duzo do myslenia ;)

Sorry " panie prawo ", kto powiedział o Mediach ? Z takim podejściem to nawet za 10 lat niepowalczysz w MMA czy Vale Tudo..

Bardzo ładnie, sam kiedyś miałem podobną budowę (jak ważyłem 67kg) ale jak dla mnie to nie wyglądasz na nie-ćwiczącego. Pozdrawiam Darth Gochan Kuba rozpruwacz działu doping Cichy i dyskretny seryjny zabójca działu MMA

takie szczęki to albo sporóbować na allegro kupić, albo z jakiejś angielskiego sklepu internetowego z asortymentem mma. Innej opcji raczej nie mu - u nas w sklepach średniowiecze - jednokolorowe i przeważnie everlasta bądź green hilla :)

No nie spali tłuszczu na brzuchu i od razu nie powiększy łap, ale jeśli ma wyskoki %bf to i tak nie ma sensu masować, tylko najpierw niech redukcje zrobi, Skoro trenuje MMA to nie musi tak to cardio dorzucać według mnie ;D Najpie trochę spal fatu,a później pomasuj .

No zgadzam sie z toba, ale jak trenujesz mma 4x w tygodniu + silownia to uwierz mi ze nogi siadaja ;d i rano jak chcesz wstac z lozka do pracy to odczuwac to wszysko niemilo ;d Wiec jak ja zaczynalem to powolutku na treningach stopniowo trener robi a jezeli chodzi o silownie to tez zwiekszalem stopniowo ilosc treningow na nozki i ilosc serii ;)

Motti: Jezeli chodz o utrate gardy, w mma ucza nas tak, ze gdy wyprowadzasz prawy prosty to: Lewa ręka trzyma garde po lewej stronie głowy, a prawy bark musi byc dociagniety tak, by zaslaniac szczke :) Chwytasz? Jak by co odezwij sie mailowo ;) Chetnie pomoge ;) Powodzenia

jak ja zaczynalem to nie kupowalem, ale wiadomo ja mma czyli na poczatku zaczynasz od grapplingu ;p ale tobie raze kupic :) sa w decathlonie, kumpel ma i jest przywiazany do niej ;d wiec polecam kupic ;d a co do napiestnikow czy owijem w boksie polecam napiestnkik :) w razie czego pisz, chetnie podyskutuje z toba bo milo jest i widze ze mozna [...]

i 3 fotki Stefana Leko, ktory zadebiutuje w MMA w walce z Ogawa