mma

Jakie to FBW 5x5 dokładnie robisz? Jak jest progres możesz dalej robić, by zbudować mase przy treningach MMA+siłka potrzebna jest dieta, no i trening odpowiedni ale FBW 5x5 jednym z takich jest właśnie.

Wyciskanie francuskie i bajceps pod kątem mma i jeszcze -wypychanie na maszynie w siedzie(nogi) po co mu w ogóle ta maszyna? Przecież to można spokojnie wrzucić do zwykłego planu na masę. A gdzie rozciąganie? Ile razy on trenuje sztuki walki?

Obciążać obciążają (raczej trudno by ciężar spoczywający na karku nie obciążał głównej struktury nośnej organizmu :-D ). Nie złego jednak nie powinno z tego wyniknąć (chyba że zrobisz coś głupiego - no ale to się odnosi do praktycznie każdej zabawy z ciężarem). Ja mam kręgosłup do dupy, z wszelkimi możliwymi wadami + bonusowo mały damage, który [...]

Oj Rav czytaj uważnie pijoku "ani przysiady ani MC poprawnie wykonane nie obciążają zdrowego kręgosłupa a tylko pomogą" ;-) A w ogóle jak to ma być trening pod MMA to można by w nim zawrzeć bardziej eksplozywne ćwiczenia rodem z podnoszenia ciężarów - zarzuty, push pressy itd. W A masz push press w B masz zarzut na pierwsze ćwiczenie! Jako drugie [...]

Podpisuję się pod Panem powyżej. Ostatnio tematy w tym dziale, założone przez Tomasz 1405, sięgają na prawdę dna. Ja rozumie i szanuję to, że ktoś stara się jakoś rozruszać dział MMA i K1, ale moim zdaniem tego typu wątki, które polegają na zasadzie "ctrl c -> ctrl v", raczej odstraszają ludzi, aniżeli przyciągają. Poparciem mojego stwierdzenia [...]

ta, uważam tak samo. Nic nie pisałem bo co tam taki zwykły user może ;) wystarczy zobaczyć, połowa tematów w dziale to kopiuj wklej z fight24, i po 5 odp w nich :) pojedyczne info nie związane z galami itp można śmiało do spamu wrzucać, zresztą te info są na każdym portalu o mma i tak więc pewnie każdy widział :)

Komedia ? Czemu ? Bo inni tak mówią ? Bez pudziana i najmana MMA w Polsce nie zyskałoby na popularnośći. Teraz już będzie tylko lepiej. Rozpiska przyszłej gali mówi sama za siebie.

No to Panowie teraz na powaznie. Ilu z Was-maruderow trafilo tutaj dzieki KSW i Pudzianowi? Tylko szczerze prosze. :) Prawda jest taka, ze dzieki KSW w koncu zaczeto pisac na powaznie o MMA w Polsce, ale co Wy mozecie wiedziec. Wiekszosc z Was nawet nie pamieta gal PRIDE z freakami. :)

[...] bo ciezko bez pokazania. boksera sie zjada jakimkolwiek obaleniem bo zupelnie nie uzywaja nog do kopania i tak je ustawiaja, ze sa bardzo latwi do wywrocenia. ale w typowym mma juz chyba dawno nie ma jednowymiarowcow wiec trzeba szpiegowac przeciwnika zeby wiedziec w czym jest dobry i probowac robic co innego, hehe a czego sie boje? boje sie [...]

MMA, chodziło mi właśnie o takie osobiste obawy :) tak jak napisał A-LEX o znalezieniu się w bocznej pod zapasnikiem :)

właśnie oglądałem , walka słaba , pomimo wielkiego szacunku do Marcina postępów to ja tam dużo nie widzę , ba dobre wręcz fenomenalne BJJ które potrafi użyć w MMA ale i w tej walce specjalnie nie zagroził , co do stójki w pewnym momencie poczułem się że oglądałem karate tsunami , ciosów grad a dosłownie kilka z obu stron doszły celu i specjalnej [...]

żeby zawodnik MMA występował w takim czymś to obciach. Amerykanie mają nasrane we łbach, że lubią ten syf.

chociaż jak dla mnie to Shamrock mógłby odpuścić sobie MMA i zająć sie tymi "walkami", jakoś mi to do niego pasuje

koshik - Zle sie wyrazilem. Nie chodziło mi o jego osiągniecia, a stan portfela. Wtedy nie bylo takiej kasy z MMA jak dzis (a teraz tez jeszcze kokosow nie ma). Tak wiec nie dziwie mu sie, ze imał sie roznych zajec...

A mi sie nie podoba fakt ze teraz wszyscy sie jaraja Mamedem, wszystkie gimbusy tylko Mamed, Mamed niczego mu nie ujmuje ale zazwyczaj jest tak ze kiedy dzieciaki sie za cos zabiora to to cos s*******a i mimo tego ze Mameda nie da sie s*******ic to i tak mnie to w****ia ze teraz wszyscy sa znafcami MMA bo widzieli ze dwie gale KSW z czego same [...]

Co za gówniane podejście, Pudzian nie przestanie bo za dużo osób na nim zarabia. Co z tego że nie ma talentu, jak kasa leci? Cwaniakiem jest się jak się nie ma prowizji od jego walk, ciekawe co byście mówili gdybyście mogli sobie na nim zarobić. Pudzian walczy, bo dalej jest na niego duży popyt, i będzie walczył póki popyt będzie. Tak trudno to [...]

Minowa świetnie pokazał jak można poradzić sobie z Sappem. Lashley ma małe doświadczenie w MMA, ale mimo tego powinien wygrać tą walkę.

Tsunami to takie "polskie" karate. Moderator w dziale MMA. SI VIS PACEM, PARA BELLUM

LL Luta Livre Team Poznań Doradca w dziale Liga NHB - http://www.mma.sfd.pl

Czyli zaczynasz myslec bardziej przekrojowo... Albo walka styli albo MMA. Zmieniony przez - x-ray w dniu 2005-07-31 01:26:56