Stronka jeszcze w trakcie tworzenia. Karnet miesięczny na MMA kosztuje 150zł. Zaczyna się tworzyć fajna grupka chłopaków mających już pojęcie jak i zaczynających przygodę z MMA. Wszystkich chętnych zapraszamy na zajęcia :) Pozdrawiam, Grzesiek
Za duzo wymagasz od siebie moim zdaniem. Rozdzielił bym to na pojedyncze dni, kit z dojazdem ale ciężko będzie się zregenerować po takim wysiłku, a juz na pewno zapomnij o rośnięciu. Wstaw sobie dni na przemian PON mma, WT fbw, SR mma, CZ fbw PT lub SB fbw, wystarczy.
jako przetrwałem, narazie ograniczam siłownie od marca dolanczam drugi sport i prawdopodobnie tydzien bedzie wygladal tak : pon : MMA wt : KB śr : MMA czw : KB pt : siłownia sb lub nd : lekkie bieganie 4-6km jezeli dam rade zacze jeszcze a6w.
[...] te wyniki... Nowe plany zaczynales z zanizonymi ciezarami po tygodniowej regeneracji ? Bilans energetyczny dodatni ? mam 20 lat,waże 75kg prócz siłowni ćwicze jeszcze mma i hiit/bieganie To bez watpienia ma wplyw na zastoj. Jak jest mma odpusc sobie hiit. Przy treningu nastawionym na maxy regeneracja jest bardzo wazna, a Ty w ten sposob [...]
Cóż - MMa ewoluuje. Wydaje mi się, że zjawisko o ktorym piszesz to naturalna kolej rzeczy, a bierze się chyba stąd, że każdy zawodnik probuje jak najlepiej wykorzystac to w czym jest najlepszy, a oprócz tego, jak najbardziej wykorzystać, to w czym jego przeciwnik jest najsłabszy (np. Couture i jego stojka).Ale uogólniać nie można, jest jeszcze [...]
Alves, Njokuani, główna walka. Rozpiska może i wygląda średnio, ale zapowiadają sie dobre walki. Ja wybieram MMA Attack na żywo, a tą obejrze powtórke %-) Stawiam, że jak Munoz będzie walczył z głową, nie da sie podpalić i nie pójdzie na bezpardonowa wymiane z Lebenem to zgarnie decyzje. A tydzień po tej gali Henderson-Guida i Velasquez-Dos [...]
kursy jakieś są, certyfikaty ktoś tam też wydaje, ale to nie jest przecież jakiś wymóg do prowadzenia klubu, nie ma przecież żadnego związku MMA nie mówiąc już o tym, że MMA to nie jest żaden sport walki (przynajmniej taka jest ogólna opinia, z którą nie do końca się zgadzam).
Heh, no to jak masz MMA to wal na nie. Inna sprawa że wielu się podoba bardziej taka otoczka tradycyjnych sztuk walki, tych, że tak to ujmę, ,,kimonowych". Więc tak jak Ci chłopaki radzili, przejdź się do każdej sekcji. Idź na MMA, K1, Taekwondo-tam będziesz oprócz technik ręcznych miał też nożne.
Rynek gier komputerowych to ogromna kasa a MMA powoli zaczyna na ten rynek wkraczać. Niebawem symulatory MMA mogą stać się równie popularne co symulatory piłki nożnej. Podpisując taki kontrakt zawodnik traci szansę na zarobienie sporej kasy w przyszłości, dużo większej niż te psie pieniądze jakie dostają w UFC. Dana White to stary piernik i [...]
[...] jasna Cormier. Z lekkiej to połowa "nie dożyje" roku i będą zwolnienia. Idą słuchy,że Melendeza chcą z Bensonem od razu dać,a Cormiera z Mirem http://sports.yahoo.com/blogs/mma-cagewriter/gilbert-melendez-vs-benson-henderson-reportedly-set-april-155027154--mma.html też żałuję Barnett-a i Kharitonova,ale j.w Barnettowi sie już chyba tak bardzo [...]
Dzięki.Knife,Ty miałeś styczność z Krav Magą.Jak myślisz warto wogóle brać się za ten styl walki? Z opini ludzi którzy wypowiadają się na forum raczej wynika że nie warto wogóle brać się za Combaty i lepiej trenować coś innego,co sprawdzilo się w walkach MMA.Znam jednego kupmpla ,który trenuje Kravkę i bardzo zachwala ten styl,że bardzo wiele się [...]
Do mklv Zastanawia mnie dziwny człowieku skąd takie nowinki masz na mój temat jakoby że zarejestrowałem się na tym forum wczoraj i do tego wysłałem jakąś wiadomość- wedle czcigodnego mklv nastąpiło to wczoraj:). Wnioskuje że lubisz siać zamęt i bawić się w spiskową teorię dziejów, a więc umile ci pobyt na tym forum i dodam że należe do tajnej [...]
BJJ raz w tygodniu to mało. MMA tego nie nadrobi, tym bardziej, że do MMA trzeba miec pewnośc w wykonywaniu technik z BJJ. Jest dośc duzo technik dających dobra parę i siłe do szW bez konieczności chodzenia na siłke, ktora daje złą dynamikę. Madrze pomyslana obwodówka (pelno tego na you tube), odwaznki (czyli giria czyli kettlebells) to [...]
[...] to ja wiem)." Jest do tego, do czego było, bo jakby miało być do czegoś innego to by przestało być okinawańskim karate a stało by się - nockdownem, tajskim boksem lub mma. To rodzaj samoobrony oparty na kilku ciekawych założeniach, który powstał w sytuacji gdy łatwo było o atak za pomocą np. pałki lub noża, szansa spotkania boksera była [...]
Nie pisałem bo nie było wiadomo co do dni i godzin, na 99% będzie wyglądać to tak: Poniedziałki, środy, piątki: MMA i K1 MMA będzie prowadził Mariusz Dałek, natomiast M. Okniński będzie przyjeżdżał na zasadzie selekcjonera, wyłaniał zawodników i prowadził z nimi treningi. K1 czyli stójkę - Robert Musierowicz. wtorek,czwartek - jeżeli zawiąże się [...]
https://i.imgur.com/mAenCXD.jpg Islam Makhachev vs. Rafael dos Anjos w walce wieczoru gali UFC Fight Night 183 Islam Makhachev po odwołaniu walki z Rafaelem dos Anjos został ponownie z nim zestawiony w innym terminie na gali UFC Fight Nigh 183. Co więcej, obydwaj zawodnicy zmierzą się w walce wieczoru. Islam Makhachev (18-1 MMA, 7-1 UFC) i Rafael [...]
TEST: 2 x Cell Pump, masa + siła by -j451u-Podsumowanie str. 18
