mma

zacznij trening z mniejszymi ciężarami, skup się bardziej na technice i czuciu mięśni, na każdym kolejnym zwiększaj ciężar tak, bys od kolejnego tygodnia już leciał tak, jak należy. Swoją drogą z punktu widzenia użyteczności i ogólnego rozwoju ciała w twoim wieku, to prędzej odpuściłbym siłownię i zaczął samo MMA, a potem dopiero dorzucił siłkę

Zajedziesz się niedługo ,mówię ci to z doświadczenia tak jak ty trenowałem mma+tajski boks i do tego robiłem jeszcze FBW 3x w tyg wytrzymałem tak rok, ale organizm i układ nerwowy zajechany do spodu, możesz robić bloki treningowe albo odpuścić jakieś treningi sztuk walk na rzecz siłowni np 2-3 razy w tyg FBW,co do przybierania masy to [...]

bo trzeba atakowac z głową. dobremu stójkowcowi samym morote-gari cięzko cośkolwiek zrobić. (prawie) niezawodny atak to kombinacja: wchodzisz jak do morote-gari ale robisz zmyłkę i atakujesz kuchiki-taoshi (cłapkami), nogę podporową ścinasz ouchi-gari i koniec. na to raczej nie ma mocnych, nawet Chmielewski tak sobie dobrze radził w MMA. jesli [...]

I jak? byles na tym mma? Chodze tez do piekar na MT, bardzo polecam swietne treningi.

[...] DIETA: -białko:174g -węglowodany:454g -tłuszcz:110 g 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: jeden ,testosteron enan 12 tyg 8. TRENING: 3 w tyg trening siłowy , 2 -3w tyg mma 9. CEL CYKLU: masa 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA: 11. POZIOM BF%: 13 12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy):chudnięcia 13. STAN ZDROWIA: [...]

Według mnie na doświadczonego faitera te techniki z Kravki raczej nie wejdą tak łatwo. Stawiam na ogromną przewagę MMA.

[...] Na walkę z kilkoma przeciwnikami kopnięcie faktycznie nie nadaje się, co też napisałem wcześniej, więc nie wiem po co to powtarzasz, jakbym temu zaprzeczał. Co do tego Van Damma to myśle że chyba jednak żartujesz:) Napisałem też wyraźnie że JUŻ nie dyskutuje się w tym temacie o technikach skutecznych w walce z wieloma przeciwnikami, bo wszyscy [...]

[...] twoj pierwszy post, wiec chcialem ci pokazac ze dales taka odpowiedz na pytanie o walke z kilkoma przeciwnikami bo o to zapytal zakladajacy ten temat. Co do tego Van Damma to myśle że chyba jednak żartujesz:) -- dobrze myslisz :D Napisałem też wyraźnie że JUŻ nie dyskutuje się w tym temacie o technikach skutecznych w walce z wieloma [...]

Plan FBW: A Nogi: Przysiady ze sztanga na barkach 3s 12-10-8 Plecy: Podciaganie sztangi w opadzie 3s 12-10-8 Klatka: Wyciskanie sztangi poziomo 3s 10-8-6 Barki: Arnoldki 3s 12-10-8 Biceps: Uginanie ramion ze sztanga (modlitewnik) 2s 10-8 Triceps: Prostowanie ramion na wyciągu 2s 12-10 Brzuch: Spinanie brzucha z jednoczesnym unoszeniem nóg [...]

[...] nudna i nieciekawa gala Ufc,poza dwiema ostantnimi walkami.Szkoda mi Babalu bo tak bardzo liczył na zwyciestwo i wiedział że wygrana odtwoży mu drzwi do grona najlepszych z mma,niepotrzebnie mojim zdaniem poszedł z nim na wymiane.Dobrze zachował sie big John który nie przerwał za wczesnie walki,a tak wogóle co sie stało po walce bo jusz tego nie [...]

Czy Wy chlopcy macie jakies problemy? Podalem ten temat jako przyklad jacy ludzie w Vale Tudo walcza i co bardziej kumaci zrozumieli, ale do Was widze nic nie dociera. Jakies kompleksy wobec prawdziwych wojownikow czy co? PA najpierw sie czegos dowiedz o Vale Tudo, a potem wypowiadaj sie. "Regularny zawodnik" hahahaha!!!! Jaki znow [...]

otóz to , co innego gdyby był to zawodnik który ciągle wsytępuje , bądź miałby bogatąprzeszłość w dziedzinie VT bądź MMA Zmieniony przez - niwix w dniu 2005-01-27 16:43:10

[...] Każdy styl ma jakąś przewagę. Muay thai low kicki, kick boxing ręce i nogi, taekwondo nogi itd.,itd. Chciałem poruszyć jeszcze jedem temat. Ostatnio dużo mówi się o mma. Ze to ponoć skuteczne bo walka w parterze. Ja osobiście uważam że tarzać to się mogą dzieci w piaskownicy a mężczyźni powinni walczyć. Czy ktoś chce ze mną o tym [...]

[...] walk w stujce to mają duże szanse sprowadzić go do parteru ale doświadczony zawodnik np. kickboxingu nigdy sobie na to nie pozwoli. Podam prosty przykład. Zawodnik mma próbuje dojść do Ciebie w celu sprowadzenia do parteru, Ty robisz krok do tyłu a następnie wyprowadzasz z nogi zakrocznej maegeri z pełnego biodra. Takich przykładów [...]

[...] walk w stujce to mają duże szanse sprowadzić go do parteru ale doświadczony zawodnik np. kickboxingu nigdy sobie na to nie pozwoli. Podam prosty przykład. Zawodnik mma próbuje dojść do Ciebie w celu sprowadzenia do parteru, Ty robisz krok do tyłu a następnie wyprowadzasz z nogi zakrocznej maegeri z pełnego biodra. Takich przykładów [...]

Być może macie rację. Dla mnie MMA i inne tego typu dyscypliny jakoś mało mają wspólnego z walką choćby przez walkę w parterze. Nigdy mnie to nie rajcowało. Ale to oczywiście moje zdanie i nikt się z tym nie musi zgadzać. Może gdybym to "liznął", to zmieniłbym zdanie. Stylu napewno nie zmienię. Być może złe zdanie na temat tego stylu [...]

Człowieku, jakiego stylu?? MMA? to nie jest styl, weź najpierw poczytaj trochę, a potem pisz. Co do wyzywania się - zdaje mi się, że to złe wrażenie wzięło się od filmu pewnego - nie powiem, co mi się ciśnie na usta, bo mnie wykasują - nazwiskiem Lat***ski, prawda? Zmieniony przez - Jodan w dniu 2005-03-21 00:36:05

albo zwykła prowokacja.... faceman jeżeli nie robisz sobie jaj i naprawde tak myślisz to umów się na sparing z chwytaczem, albo z zawodnikiem MMA, żeby sprawdzić czy twoja teoria ma zastosowanie w praktyce

"Dla mnie MMA i inne tego typu dyscypliny jakoś mało mają wspólnego z walką choćby przez walkę w parterze." ----------------- a to jakbyś nazwał?

Boruta to że nie lubisz Fiodora nie znaczy że masz wprowadzać innych userów w błąd. Prawie cała polska elita BJJ jest na budo więc jeśli tam wszyscy twierdzą że w Bjj nie ma uderzeń to im wieże. Poza mailem od Royca Fiodor zamieszczał także maile od mniej znanych zawodników BJJ z Brazylii. I wszyscy twierdzili to samo. Wątpie żeby była to fantazja [...]