Lesnar jest mega dynamiczny, a ten murzynek dla mnie jest juz bardziej dynamiczny niz Randy. Ci goscie z Wreslingow maja za***isty wrecz General Physic Preparation (zobaczcie sobie np. trening do WWF mojego idola jesli chodzi o budowe ciala (Dwayne "The Rock" Johnson)). To sa czesto wielcy, zdolni, mocni faceci, ktorzy przy obecnej [...]
Bodobnie do czołgów Bez urazy Doradca w działach: Mieszane sztuki walki - MMA i Style tradycyjne "Należy być silnym jak lew, a zarazem szlachetnym jak kwiat. Poprzez trening można dotrzeć do bram niebios."- Sosai Masutatsu Oyama
Glownym celem jest(najpierw) zrzucic brzuch i 'cycki' a potem trening ogolny czyli troche sila troche rzezba , nie trenuje w klubie mma zaczalem cwiczyc 1,5 miesiaca temu po 1,5 rocznej przerwie wczesniej cwiczylem okolo roku ( ale tylko klata biceps i unosznie sztangi w gore)jezdze troche na rowerze kolarskim i od czasu do czasu [...]
[...] Ciebie bjj. Czy aby na pewno wiesz co to bjj??? W Lesznie możesz ćwiczyć bjj w gorwateamie, więc może się tym zainteresuj. Jeśli Ci chodzi o coś praktycznego to masz też mma u tego samego pana, u którego ćwiczyłeś tangsoodo, tylko tu będziesz mieć problem, bo znów jesteś za młody - no chyba, że z nim ładnie zagadasz;) Oczywiście pomijając [...]
Pudlicki uczy Boksu, nie kb ;p Taki młody kb teraz ; d Paramapet wiem BJJ to parter ;d Chcę od 16-18 na MMA a teraz KB albo BJJ... Z tego co czytam, to Piotr_pl chodzisz tam? : D Jakie składki na BJJ mniej więcej? :) To moje pyt.
SPEEDXX Edytuj posty ;-) FBW NA 2 DNI W TYGODNIU spróbuj na 2 dni treningowe . gdzie trenujesz MMA wszędzie w tamtym roku w galdio , w tym przymierzam się do K1, wczesniej w alliance , na dunikowskiego w fight clubie też bywałem , a ty ???? byłeś w tym K1 nigdy nie odwiedziłem a słyszałem że niezły miejsce ( pod katem sprżetu sali itd..... a ty [...]
Wiesz ja słyszałem ze w k1 był kiedyś dobry trener ale wyjechał obecnie jak gadałem ze znajomymi to polecają klub gladio słyszałem ze najlepszy pod MMa a teraz to dobrych trenerów to niema w k1.Ja trenuje na Głębokiej http://muaythai.lublin.pl/ Polecam trener zaj**isty.
Ken Shamrock "Najniebezpieczniejszy czlowiek na swiecie" (8-5-2) z San Diego i Kimo z Huntington Beach, California spotkaja sie nareszcie w dlugo oczekiwanym rewanzu. Ostatnio ostatnie slowo nalezalo do Shamrocka, kiedy to w UFC 8 pokonal Kimo przez submission (dzwignia na kolano) i do tej pory widzowie nie ujrzeli rewanzu. Shamrock [...]
A tym czasem Ken dla zabicia czasu spotka się w udawanym wrestlingu z Joshem Burnettem. In an announcement made by New Japan Pro Wrestling, MMA superstar Ken Shamrock and current Open-Weight King of Pancrase Josh Barnett will face each other in a pro wrestling match at the upcoming NJPW event “Nexess” on May 4th at the Tokyo [...]
Hahaha Cyborgowa zniszczyłaby Ronde ? :) co Wy bierzecie dzieci neostrady? Tylko jeden stawia wynik sprawą otwartą. Tak jak mowilem wiele razy: Wam polskie kociaa i materlow oglądac a nie prawdziwe mma
Justtraning nie chodzi o banie sie, bo tu nie ma czego bac sie,kazdy z nas jest swiadom (chyba) co łyka i ile łyka.... temat rzucilem do dyskusji, bo bardziej chodzi mi o to jak zweryfikowac ilosc podaną na etykiecie z tym co faktycznie sie przyswoi w organizmie. Dlatego ponawiam pomysl, ze jesli ktos ma dostep do jakis rzetelnych badan to niech [...]
[...] cwaniak z Rudy Slaskiej jak przychodzi co do czego to cisza. troche wieksza lapka a chodzisz jak bys mial klody pod pachami szerzej sie juz nie da. Idz tam uprawiaj to mma i wmawiaj dalej innym ze jedziesz na sucho myslisz ze troche sie posmiejesz z innych albo bedziesz udawal znawce to byki z dzialu beda cie sypac respektem Zmieniony [...]
FBW objętościowy + MMA i taki model żywienia przy niskiej masie startowej i niewielkim doświadczeniu? Hmm, nie wydaje mi się że jest to pomysł optymalny. dieta poza tym jest deficytowa w potas, magnez, błonnik, witaminę C, wapń. Koneskwnecją jej stosowania będą niedobory żywieniowe.
Wiesz, dieta nie koniecznie musi mieć jakąś konkretną nazwę żeby działała. W ramach tradycyjnego moedlu żywieniowego również nie musisz mieć śnjiadania 15 minut po przebudzeniu czy jeść co 2,5 godziny. Mnie zastanawia kto doradził Ci trenig objętościowy przy MMA? Raczej sugerowałm bym treningi o niskiej objętości, na maksymalnie podstawowych [...]
Płeć : mężcyzna Wiek : 31 Waga : 72 Wzrost : 171 Cel treningowy : spalenie tkanki tłuszczowej / wzrost masy mięscniowej Staż treningowy na siłowni : z przerwami to z 10 lat Uprawiane inne sporty : MMA (niestety obecnie pauza ale na tyle ile to możliwe ćwiczę w domu) Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki) : - ławeczka [...]
[...] takniki tłuszczowej?? potrafisz okreslic ile masz procent tłuszczu?? hmb nie jest polecane ponoć nie działa :) ale ja nigduy nie stosowałe nie wypowiadam sie. a i co z tym mma trenujesz nadal bedziesz trenowal czy tylko na sylwetce sie skupiasz??? zalezy ci na dynamice czy sile i figurze?? Zmieniony przez - w8mp250 w dniu 2013-09-02 19:36:48
podejżewam ,że około 25% wiec trzeba bylo to spalic. Na mma bede chciał wrócic ale tak do piero za rok jak mała troszkę podrośnie. Ale w domu nadal cwiczę techniki + worek. Co do celu to chciał bym podskoczyć góra do 78 kilo zebym łapał sie mniej wiecej w kategorie wagowe i pozostał nadal dynamiczny. zrzucenie wagi poniżej 70 nie wchodzi w gre bo [...]
VT jest robione pod mma a boks pod pięściarstwo ... że np. trening parterowy jest mniej męczący niż stójkowy . zazwyczaj jest odwrotnie, ale bywa różnie Co do reszty, 5 dni treningowych 2 dni odpoczynku, jeżeli organizm da radę to ok.
