ale było skakanie po przeciwniku ach ten Sakuraba wiem panie puar , jednak to już nie jest to MMA co kiedyś , a jeśli chodzi o pana senatora to rzeczywiście idiota "jak ja czegoś nie rozumie to jest głupie , a jak coś mi się nie podoba to powinni tego zakazać" panie Agares są plusy dodatnie i minusy iloczynowe ... czy jakoś tak , ma to swoje [...]
Kurcze dopiero teraz się dowiedziałem, że Parke będzie walczył z youtuberem DonKasjo na Fame MMA, trochę bez sensu, żeby robić takie zestawienia. Parke orłem nie jest, ale zleje go jak psa.
https://i.imgur.com/rtYkOyj.jpg Jeff Bottari/Zuffa LLC Carlos Condit ogłosił zakończenie zawodowej kariery Były pretendent do pasa wagi półśredniej UFC odwiesił rękawice na kołek. Wczoraj portal MMAFighting.com potwierdził podawaną wcześniej informację o zakończeniu zawodowych zmagań przez Carlosa Condita (32-14, 9-10 w UFC). Condit w ciągu [...]
https://i.imgur.com/iKuzLze.jpg Josh Hedges/Zuffa LLC Dominick Reyes nie planuje powrotu do klatki UFC do 2022 roku: „Muszę trochę zadbać o swój mózg” Walczący w wadze półciężkiej UFC Dominick Reyes nie planuje powrotu do Oktagonu aż do 2022 roku. Były pretendent do tytułu powiedział, że musi teraz skupić się na sobie i swoim zdrowiu. Dominick [...]
https://i.imgur.com/eVvGEts.jpg Mike Roach/Zuffa LLC via Getty Images Nathaniel Wood: To koniec tego rozdziału, podjęliśmy decyzję o przejściu do wagi piórkowej Anglik przechodzi do kategorii 145 funtów. Poprzez swojego instagrama Nathaniel Wood (17-5, 4-2 w UFC) poinformował o opuszczeniu dywizji koguciej, kolejny pojedynek stoczy w kategorii [...]
https://i.imgur.com/Ss2nIqB.jpeg Te słowa Andersona Silvy zirytowały Dana White’a: "O czym do ku**y nędzy mówi Anderson Silva?” Dana White był oszołomiony, gdy dowiedział się, że Anderson Silva wypowiada się niepochlebnie o UFC. Prezydent UFC nie rozumie, skąd wzięły się komentarze Silvy, który twierdzi, że był źle traktowany przez organizację. [...]
https://i.imgur.com/kZtoSz4.jpg Anderson Silva rewelacyjny w bokserskim pojedynku z Bruno Machado na gali The Global Titans Fight Series Były mistrz UFC Anderson Silva błyszczał w walce bokserskiej z Bruno Machado, dzięki czemu zwrócił na siebie uwagę Jake'a Paula. Kariera Andersona Silvy po UFC wciąż nabiera blasku. Były mistrz wagi średniej UFC [...]
[...] hGH levels by 550% for a brief period of time, as GH is won't to do, having a short half-life. This product being so incredibly inexpensive, I decided, what the heck, I'mma try some. Lo and behold, I have every symptom of higher GH : I can lift more consecutive days before tiring out, my muscles are fuller and I basically feel good. Some [...]
Nie za bardzo rozumiem co chcesz osiągnąć ćwicząc siłowo w boksie. Jak dla mnie nie ma żadnej korelacji między jakimś wyciskaniem czy pompkami, nawet masą mięśniową a ciężką ręką...Mateusz takie rady są zbyt zaawansowane dla makiuu. Każdy z nas musiał to przejść - zacząć trenować SW... Próbować dróg na skróty... Poznawać tajemnicze metody (np. ja [...]
czytalem ten artykul juz wczesniej,wszystko to wiedzialem, nie zgodze sie,ze tricpes jes bezuzytczeny w walceA na jakiej podstawie tak twierdzisz @@-)wiesz chociaz kto toZadałem proste pytanie. ja tez zadałem proste pytanie jaki rozdazj treningow silowych bedzie najlepszy dla osoby cwiczacej boks (chociaz ja jeszcze nie cwicze- kat [...]
czytalem ten artykul juz wczesniej,wszystko to wiedzialem, nie zgodze sie,ze tricpes jes bezuzytczeny w walceA na jakiej podstawie tak twierdzisz @@-)wiesz chociaz kto toZadałem proste pytanie.ja tez zadałem proste pytanie jaki rozdazj treningow silowych bedzie najlepszy dla osoby cwiczacej boks (chociaz ja jeszcze nie cwicze- kat [...]
Pozwól, że zacytuję jeden punkt z w.w. artykułu 2. Co mam robić na siłowni pod sporty walki? Masę, siłę, wytrzymałość, rzeźbę? Pod kątem sportów walki: 1. Możesz wykonywać trening "na masę" (FBW lub dzielony, 4-5 serii na partię mięśniową w jednostce treningowej, ciężar 75-85% CM, 6-12 powtórzeń, 12-16 serii na duże partie tygodniowo, 6-10 na [...]
Wg mnie kolana Cię bolą bo jesteś ciężki a narzuciłeś sobie od razu surowy reżim treningowy. MMA już samo w obie obciąża kolana a Ty jeszcze biegasz jak sam piszesz 10 km:) Ja bym to inaczej rozplanował. 3x MMA 1x ACT - trening obwodowy 1x wybieganie - tak 3-5 km Nie masz kondycji bo nie ćwiczysz często, 2x w tyg to jest śmiech a nie trening, [...]
Cześć! Problem nie jest na tyle skomplikowany na jaki wygląda. Musisz podzielić plan treningowy na konkretne jednostki treningowe, czyli masz jednostkę biegową, jednostkę siłową, jednostkę MMA. Każda z tych jednostek daje bodziec dla Twojego organizmu. Trenował byś wtedy 6 dni w tygodniu, mając 1 dzień przerwy. W treningu siłowym powinieneś [...]
[...] jesteś aktualnie. Bo podczas budowy masy mięśniowej i jednoczesnych treningach sztuk walki nie ma lekko pod dwoma względami. Po pierwsze wydatek energetyczny na treningach mma trzeba uwzględnić w Twojej aktualnej diecie na masę, nie da się tego jednoznacznie określić ile trzeba dołożyć. To będzie trochę na zasadzie prób i błędów, dołożyć [...]
[...] jeśli chodzi o SW, czyli prawie dwa lata dłuższy od mojego, a pytania zadajesz jak niezorientowany małolat... To jest właśnie internetowa anonimowość. Przecież na treningach mma parter będziesz ćwiczył w innych rękawicach niż stójkę, więc nie widzę problemu. Bierz Raja. Skóra bydlęca = skóra naturalna Zmieniony przez - Hubert81 w dniu 2009-06-02 [...]
Szybkie newsy ze świata sportów walki
