mma

Dobra robota testerzy!! Tez jem WOrkout Power Boostera 60g na porcje a mam 2 treningi dziennie, a czasem i 3 (mma,basen,siłownia) -> WPB brałem zawsze przed pierwszym treningiem nie wazne co to było. Ogólnie jestem bardzo zadowolony z produktu. Szczegółowo: - zwiększona termogeneza organizmu - lepsze skupienie - poprawa wytrzymałości - lepsza [...]

Dzień 5 1,5h MMA, siłownia w szkole - wyciskanie na klatkę, prostowanie nóg na maszynie 4x10 35-40kg, MC z hantelkami po 15kg, uginanie ramion ze sztangielkami 8kg - wiem ze misz masz bezsensu. Dostałam karnet 5 darmowych wejść na siłownie do końca miesiąca, więc tam już skorzystam z jakiegoś gotowego porządnego treningu z działu. Jadłospis: Cały [...]

Dzień 7 trening: 2,5h MMA Jadłospis: Niestety nie udało się utrzymać czystej miski, wkradł się ser żółty w niekontrolowanej ilości (koło 200g), kalorie ponad 2200 nie wiem dokładnie jak bardzo ponad, bo jak to podczas 'ataku' straciłam rachubę, licząc pochłanianie kanapki, a potem sam ser... Mam nadzieję, że naprawdę intensywny trening, pomógł [...]

Miałam nadzieję, że na tym forum znajdę pomoc i wskazówki dotyczące diety i treningu, ale coż, pisanie do samej siebie, nie jest takie złe... Dzień 9 trening: Z racji tego, że mam ograniczony czas darmowego dostępu do siłowni (kupon jest ważny do końca kwietnia, zaraz po świętach wyjeżdżam na 5 dni, a treningi siłowe muszę pogodzić z MMA), [...]

Dzień 11 No wczoraj to popłynęłam. Trening tak mnie wykończył, że po, zjadłam nadprogramowego tosta, 2 jabłka i rządek czekolady z pełnymi orzechami. O dziwo obudziłam się z bardziej płaskim brzuchem niż w którymkolwiek z minionych 'czystych' dni. trening: 2,5h MMA Jadłospis: W końcu dzień bez kurczaka. Ciężko było dobić z tymi białkami. Fasola w [...]

02.08.2008 Sobota Barki + Nogi + Łydki Barki Wyciskanie sztangielek 1 seria rozgrzewki potem 4x10 Unoszenie sztangielek bokiem w górę 4x10 Podciąganie sztangi wzdłuż tułowia 4x10/10/8/8 Unoszenie ramion bokiem w tył (na tył barków) 4x10/10/10/8 Nogi Przysiady ze sztangą 4x10/8/8/8 1s 35kg 2-3-4 seria 55kg Prostowanie nóg w siadzie 4x10 Łydki: [...]

http://www.fight24.pl/wp-content/Jorge-Masvidal-20-1024x683.jpg Esther Lin, MMA Fighting Powrót do wagi lekkiej? Jorge Masvidal nie widzi problemu, ale musi być spełniony pewien warunek Jorge Masvidal to ostatnio czołowy zawodnik wagi półśredniej w UFC, który w swojej kolejnej walce jest przymierzany do pojedynku o pas z mistrzem Kamaru Usmanem, [...]

https://i.imgur.com/pJRqptm.jpg SIPA USA/PA Images Kamaru Usman krytycznie o planach Colby’ego Covingtona na rewanż oraz decyzji o odrzuceniu walki z Leonem Edwardsem Mistrz wagi półśredniej UFC Kamaru Usman skrytykował Colby'ego Covingtona za unikanie potencjalnej walki z innym czołowym pretendentem Leonem Edwardsem. Kamaru Usman i Colby [...]

https://i.imgur.com/UuS8xsu.jpg Mike Roach/Zuffa LLC Menadżer Kamaru Usmana chce, aby Usman zmierzył się z Israelem Adesanyą - "jeśli będzie wystarczająco dużo pieniędzy" W zeszłym tygodniu dowiedzieliśmy się, że mistrz wagi półśredniej UFC i najlepszy obecnie zawodnik bez podziału na kategorie wagowe Kamaru Usman rozważał możliwość stoczenia [...]

[...] walk kończy się poprzez klasyczną balachę albo przez poddanie z gardy, a ile kiedyś. Metodyka treningowa się polepsza i na dzień dzisiejszy najłatwiej zacząć karierę w mma mając styl bazowy zapasy. Dziś zapaśnicy to już nie są goście typu Mark Coleman którego można łatwo skończyć z gardy albo kontrolować bez problemu w parterze i cały czas [...]

Zgadza się, jednak spora część chwytów, rzutów itp może być wykonana na ciele bez ubrania, ale wtedy skuteczność strasznie spada. W MMA ubrania nie przejdą. Kimona kojarzą się ze wschodnimi sztukami walki, a dresy by się podarły momentalnie, chyba że z jakiegoś ekstra silnego materiału. Owszem ubrania dałyby więcej możliwości. Faceci w gaciach [...]

Gdyby były dozwolone to nie byłoby praktycznie różnicy między sportem a bójką pod sklepem za wyjątkiem miejsca akcji. No i uczestnicy byliby trzeźwi. A umiejętności? Z tego co piszesz, można wywnioskować, że żule bijący się bez żadnych zasad pod sklepem pokonaliby zawodników mma. Nie zgadzam się też z tym, że byłoby to w jakiś sposób 'niszowe'.

"Dlaczego brak soccer kickow i stompow faworyzuje zapaśników ? Przecież , żeby wykonać (głównie stompy ) trzeba mieć rywala na plecach , a zapaśników cholernie ciężko położyć na plecy . Tak samo nie wiem jak 2 pkt faworyzuje zapaśników . Od razu mówię , że się nie napinam tylko proszę o odpowiedź ;)" Zapaśnika trudno przekręcić na plecy. [...]

Moim zdaniem BJJ jest najskuteczniejszym sportem jeżeli chodzi o czystą konfrontacje- bez broni, więc warunki równie nierealne jak balet Somalijski. Niestety czysta konfrontacja bez broni, ma się nijak do realnej walki... ponieważ od dziesiątków lat 10 letni murzynek z kałasznikowem zniszczyłby czołówkę PRIDE/UFC niczym Koparka Waryński - glistę [...]

3 gości biega za piłką, a reszta urządza sobie solówki- co to ma być? "Możliwe jest KO"- a wtedy co przerywacie mecz czy dalej sobie biegacie za piłką czekając aż przegrany solówki się ocknie? Przewidujecie jakiegoś lekarza w takiej sytuacji czy wychodzicie z założenie że nie jest Wam potrzebny? Są tam jakieś faule, bo jak niby sędzia ma [...]

Karolina Kowalkiewicz - Zawodniczka MMA, mistrzyni KSW w wadze do 55 kilogramów /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/3884ff7f18114aff8310c1fa6359fa51.JPG Jan Olejko /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/79c415072d0645cca9a14d3cbb0b9457.JPG Kulturystyka klasyczna mężczyzn do 171cm /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/c9760a4cf4304cebb5e4b69f92f5aab2.JPG Tomasz Laszko [...]

Piątkowy trening zaliczony ;-) W sobotę wybraliśmy się na Wojak Boxing Night. Gala odbyła się na Hali GLOBUS w Lublinie :-)) Lubimy tego typu imprezy. Zazwyczaj organizowane są zbyt daleko aby pojechać. Zostaje nam tylko oglądanie w tv transmisji ale to nie to samo co obejrzenie na żywo walki bokserskiej lub MMA. Główną walką wieczoru był [...]

Aniu, Red pozwala byś oglądała tak drastyczne sceny z rozlewem krwi:-? Chyba bardziej subtelną rozrywkę niż walki MMA powinien dla Ciebie wybierać:-)) Jak widać pilnie pracujesz To cieszy Twojego fana:-D bo forma po przyszłe sukcesy musi być:-))

czytamy, czytamy wolisz boks niż przytulanie Red'a - ciekawe :-) Milutko, milutko, dzięki Kuba_n że jesteś };-) Hihihi, wolę boks niż MMA- przytulanie Reda jest mi droższe ponad wszystko :-D Dzisiaj było troszkę pichcenia :-D /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/0811168f38224fa49886ab091f4523e0.JPG

...dostalem, próbkę na zawodach mma, i musze przyznać że z ciekawości odrazu poszedł teścik-smak jak dla mnie w sam raz, ale kop jakiego poczułem, jest nie do opisania, z 3 masacra mozna śmiało ogarnąć ciężki trening,...co do porcji, 15 g mi wystarczyło żeby poczuć ostre działanie...a teraz widzę że i zmieszczę się w swoim budżecie przeznaczonym [...]