mma

Witam:-) Tak jak Rafal pisal w zeszly weekend mielismy pokaz na Slowacji,Kobi robil belke gora dol,ja ciagi na ilosc i na sam koniec oboje robilismy opone.Ogolnie spoko bylo bo fajna atmosfera byla i mega wesolo. Jesli chodzi o czas terazniejszy to trenuje lzej tzn na mniejszych obciazeniach lecz z wieksza iloscia powtorzen w serii (12-20) takze i [...]

jakis blad techniczny przy tych 200 radzika? bo skoro jest w formie jak pisze bubu to 200 powinno mu pojsc bez wiekszych problemow, slyszalem ze szymanski do mma idzie nie kusi was tez sprobowac? pewnie lepsza kasa niz w strongmanie ale spora byla by strata dla polskiego strongmana jak byscie zmienili dyscypline

I wcale nie jestem smutny z tego że nie lecicie w MMA:-))

Siemanko:-) Znow brak czasu powoduje ze nie moge tu zerkac i cos napisac.. Najpierw opisze to co sie dzialo ostatnio na treningach: Poniedzialek 16.11.2015 -wstepna rozgrzewka -wyciskanie na plaskiej 60,80,100,120,140(12) -skos na hantlach 4x12 -skos glowa w dol na sztandze 4x12(110) -rozpietki na hantlach glowa w gore 4x15 -rotator na hantlach [...]

Siemka wszystkim:)nie pisalem troche bo za duzo zajec na glowie.Obecnie dalej trenuje systemem od 12 do 20 powtorzen i treningi dziele tak: Poniedzialek: -klatka -biceps -brzuch -cardio Wtorek -nogi -skosne brzucha Sroda-wolne Czwartek -barki -triceps -brzuch -cardio Piatek -plecy -kaptury -skosne brzuch Sobota Trening wydolnosciowy MMA [...]

Witam po dosc dlugiej przerwie od pisania,niestety nadmiar zajec i obowiazkow spowodowal ze nie bylo czasu nawet na napisanie kilku zdan,w dodatku swieta,sylwester tez zrobily swoje. Ale od jutro juz wszystko wraca na wlasciwy tor pod kazdym wzgledem. Trenowalem ostatnio lzej i z zwiekszkona iloscia powtorzen,teraz zajdzie zmiana w treningach bo [...]

Mam pytanie do Mateusza. Jak sobie radzisz z łączeniem treningów MMA oraz treningów z ciężarami? Nie spinają Cię treningi siłowe? Z tego co ja widzę po sobie to mi trening nóg strasznie spina dwugłowe i później nie jestem w stanie wysoko kopać, mimo tego że codziennie się rozciągam. Masz na to jakiś sposób? No i jak działa duża masa mięśniowa przy [...]

Witam:-) Dzis znow wolne i czas na regeneracje ale jutra mam ostry zapie..ol bo rano od 10 do 17 bede na kursie na kat CE a potem na trening i powrot do domu kolo 22,i tak dziennie oprocz weekendow przez dwa tygodnie..ale damy rade,bynajmniej bardziej posilki zbilansuje:-) Jesli chodzi o treningi to w piatek mocniejszy trening ciagow(do 320)i nie [...]

[...] nigdy o niego nie walczył, a Reyes i Santos mieli już swoje szanse, których nie wykorzystali. Oto, co Błachowicz miał do powiedzenia w tej kwestii w wywiadzie dla serwisu mmanews.pl: „Każdy chce sobie utorować drogę, tylko oni już mieli swoją szansę i nie wykorzystali. Teraz niech sobie odpoczną, zrobią sobie jakąś walkę między sobą, a ja [...]

http://www.fight24.pl/wp-content/Dominick-Reyes-big2-1024x683.jpg Elise Amendola/Associated Press Dominick Reyes obwołał się „niekoronowanym królem” dywizji półciężkiej UFC Były pretendent do tytułu Dominick Reyes wierzy, że jest niekoronowanym królem dywizji półciężkiej UFC. Dominick Reyes ma za sobą przegraną przez kontrowersyjną jednogłośną [...]

http://www.fight24.pl/wp-content/Jan-B%C5%82achowicz-Jon-Jones.jpg Jan Błachowicz Instagram / BT Sport Szykujcie popcorn! Jan Błachowicz i Jon Jones rozkręcają trash talk między sobą Mistrz wagi półciężkiej UFC Jon Jones oznajmił, że w swojej kolejnej obronie tytułu chce zmierzyć się z Janem Błachowiczem i nie zamierza dawać natychmiastowego [...]

http://www.fight24.pl/wp-content/Dominick-Reyes-slider-1.jpg Mike Roach/Zuffa LLC/Zuffa LLC Dominick Reyes uważa, że najodpowiedniejszą karą dla Jona Jonesa byłby rewanż z nim Dominick Reyes chce być jednocześnie sędzią, ławą przysięgłych i katem wymierzającym karę mistrzowi wagi półciężkiej UFC Jonowi Jonesowi. "Dominator" zmierzył się z [...]

http://www.fight24.pl/wp-content/Jon-Jones-vs-Jan-B%C5%82achowicz-promo-big2-1024x606.jpg Kolejna znakomita zapowiedź pojedynku Jon Jones vs Jan Błachowicz W sieci pojawiła się kolejna świetna fanowska zapowiedź pojedynku Jon Jones vs Jan Błachowicz dzięki której apetyt na tę walkę jest jeszcze większy. Jan Błachowicz, który prowadzi intensywną [...]

http://www.fight24.pl/wp-content/Anthony-Smith-Alexander-Gustafsson-1024x681.jpg Anthony Smith: Dominick Reyes zasługuje na rewanż z Jonem Jonesem, ale nie wygra tej walki Lionheart o sytuacji w czołówce wagi półciężkiej. Anthony Smith (33-14, 8-4 w UFC, #4 w rankingu UFC) był gościem UFC Virtual Media Day przed kolejnym eventem amerykańskiej [...]

Jose Youngs z portalu MMA fighting mówi, że Dana White planuje zestawić Reyesa z Teixeirą w walce o pretendenta do pasa, co może oznaczać, że Jano zawalczy z JJ Zmieniony przez - Jacob2904 w dniu 2020-05-14 23:38:01

Rush comes - gadki z poprzedniej strony i spuszczanie sie nad Lesnarem m.in. "BROCK JEST NAJLEPSZYM ZAWODNIKIEM W HISTORII MMA". "może przywrócisz mnie na właściwą drogę" Nie jestem na tyle ambitny. Zeby nie robic OT powiem tylko, ze Buffer momentami przechodzi samego siebie. :) aha, ten drugi komentator jest do wymiany. Rogan [...]

Rush comes daj już spokój, odnoszę wrażenie że ty na samą myśl o lesnarze masz mokro w majtkach a gdy ktoś wspomni o fedorze, który jest wiele bardziej zasłużony i zdecydowanie w mma najwięcej pokazał, cieknie Ci piana z ust.

aaaa bo przeczytałem to jako hejt XD No tak, ktoś kto nie jest wtajemniczonych w zagadnienie MMA może na ulicy bardzo się naciać widząc wypacykowanego Pettisa czy TJ'a lub Conora. Wróć! Conora zna już każdy xD

Opisz tak całe MMA Hour, spoko się czyta Co do Jonesa to bajka będzie wtedy gdy wróci do LHW wyczyści wszystko, potem HW i także wszystkich zabije a na koniec złapie Fedora na parkingu w Tokyo i wygra po czym wyleci z UFC ale co z tego jak i tak będzie GOAT. Zmieniony przez - MoonDancer w dniu 2015-10-05 23:26:57

szkoda że Łukasz przegrał ogólnie fajne walki były, teraz tylko czekać na MMA (KSW) do piątku PzdR