Chłopy powyżej mają racje. ^^ Kwestia przyzwyczajenia i przełamania barier. Ja jak trenowałem MMA, boks czy ogólnie techniki w stójce, miałem na początku straszne opory i lęki. Np: Leciał prosty i za każdym razem zamykałem oczy albo nawet zamiast robić unik, odwracałem głowę. Wszystkiego się nauczysz i powoli nawet przestaniesz zauważać kiedy to [...]
[...] sekcji będzie tzw. nabór. Z reguły pierwszy trening jest za darmo, więc przejdź się wszędzie gdzie masz możliwość i zobacz co Ci bardziej pasuje. W sumie na co byś nie poszedł, to fajne style rozpatrujesz. Może masz u siebie w mieście sekcję mma - tam spróbujesz każdej płaszczyzny po trochu Zmieniony przez - Rafał_B w dniu 2010-08-20 16:25:40
Dzięki czy ewnetualnie mógłbym zrobić redukcje przy której chodziłbym raz w tygodniu na siłownie narazie 2 razy na mma i biegął 3 razy w tygodniu oraz czy w moim wieku mogę ułożyc do tego jakąś diete?
Glutamina wg mnie zbędna jest wiele bardziej przydatniejszych suplemntów pod mma jak choćby beta alanina, bcaa, Sam trening to nie wszytsko bez odpowiedniego odzywiania może redukcja się nie udać
Redukcja i siłka 2x w tyg: raz podstawowe wielostawy, trening czysto siłowy, raz trening obwodowy w którym masz jakieś sprawle, wskoki na skrzynię, spacer farmera itd. Bieganie dałbym 2x w tyg, raz dłuższy dystans spokojnym tempem, raz trening a'la HIIT/sprinty. MMA ćwicz tak jak ćwiczyłeś, nie ma sensu opuszczać sesji. Dieta to sposób odżywiania, [...]
Dzięki czy ewnetualnie mógłbym zrobić redukcje przy której chodziłbym raz w tygodniu na siłownie narazie 2 razy na mma i biegął 3 razy w tygodniu oraz czy w moim wieku mogę ułożyc do tego jakąś diete? Według mnie te dwa treningi siłowe by podtrzymać formę to minimum.
powiem tak mam aparat tylko na gurnych zebach cwicze mma juz 2 lata a aparat mam od około roku mam pojedyncza szczeke i aparat mi zupelnie nie przeszkadza
...Przez ćwiczenia izolowane przez długi czas mam teraz problem z szybkością Postawić tylko na dynamikę, szybkość, technikę ?...88-O Po pierwsze, Twój trener który obserwuje Cię na treningach i sparingach powinien dobrać taktykę walki i sposób przygotowania do niej. A nie my internetowi specjaliści którzy na oczy Cię nie widzieli. Po drugie, [...]
heh, zauwarzylem, że zalożyłeś nowy temat w dziale Mieszane sztuki walki - MMA. Tak się składa że ja też jestem z Olsztyna i polecam kyokushin(jak już mówłem wyrzej, sam to trenuje). W olsztynie jest jeszcze shotokan karate. Może Cię znam?? Ile masz lat i do jakiej szkoły chodzisz??
No na trening gdzieś boks czy mma bjj to bym musiał daleko jeździć .. tak teraz siedząc głowa boli i wszystko dookoła jest ponure.. słyszałem że to na to wszystko jakieś alergie wpływają, czy coś.. może mi brak różnych witamin itp. mógł bym spróbować jakąś lekką dietę na początek i do tego witamin dużo.. co polecicie
dzięki Rafał - pytam dlatego, że dostałem pod opiekę siłownie, na której znajdują się materace - dosyć często się z nich korzysta tym bardziej, że to głównie lekkoatleci ją wykorzystuja i wiadomo - pot itp. trenowałem MMA i pamiętam, że tam były raz w tygodniu dezynfekowane maty jakimś specjalnym płynem - stąd moje pytanie. Pozdro.
Trening dieta i suplementacja Fitmaxa w sportach walki by Żeleś Patrząc obiektywnie sporty i sztuki walki obok gier zespołowych i sporów siłowo-sylwetkowych to najbardziej popularna forma rekreacji w Polsce i na świecie .Niektóre będące dyscyplinami olimpijskimi inne kultywujące kilkuset letnią tradycje czy te najmłodsze przyciągają na sale [...]
mustang12 - Hatton nie za dobrze się prowadzi i wstawiony już musiał być nieźle. A poza tym zobaczcie sobie na pojedynki siłaczy z zawodnikami czyli Szultka vs Rusiewicz w boksie albo Pudzianowski vs Silvia w MMA.
Nie dalo sie wyedytowal, no to dodam jeszcze pare slow: Co do tego, ze musial sam wracac na lotnisko, to dziwne, naprawde dziwi mnie, ze ludzie ktorzy organizuja taki turniej (a zapewne sa wielkimi fanami MMA) olali takiego swiatowej klasy zawodnika. Juz pomijam to, ze wypadaloby sie nim zajac do konca i zaproszonego goscia odwiezc, ale ze nie [...]
No, w ogóle Nastula nic nie zrobił - w ogóle Tyle czasu z mino walczył - ot fraszka. Pan ziutek spod monopola też dałby radę A crocop chyba zapomniał jak "klepał" przy mino. Chciałbym, bardzo chciałbym zobaczyć walkę crocopa z mino, gdy crocop miał pierwszą walkę w PRIDE FC lub w ogóle początek kariery MMA
Ta gala pokazuje na jakim poziomie stoi u nas MMA i organizacja wogóle. Z potraktowaniem Mirko to wogóle brak słów. Też myśle że został przedmiotowo potraktowany. Jestem przekonany ze za organizacją tej imprezy stoją jakieś cwaniaki. Smutne aleprawdziwe. Crocop gadał tak o Nastuli bo był własnie wku..ny na wszystko co polskie. A tak apropos ten [...]
Mirko Cro Cop Filipovic - wywiad na KOSIOR.pl
