Ciekaw jestem jakie są statystyki jeśli chodzi o KO. W sumie gołe pięści w teorii powinny mniej szkodzić mózgowi. Lekki offtop ale sobie pozwolę Słyszałem to już nie raz i wg. mnie coś tu nie gra w tej opini bo jeśli taka Gina Carano potrafi w nieruchomy cel sieknąć cios o wadze około 300 kg to jak się ma ta wartość w stosunku do wagi rękawic ? [...]
[...] zacząłem :P, nie nalezę do osób u których kończy się na zamiarach xD i posiadam postanowienie :). "Co będzie tu głównym sportem ? " - nic nie bd głównym sportem, zarówno mma jak i wakeboard traktuje w sposób rekreacyjny i po prostu to lubię i sprawia mi to przyjemność , obydwa są na tym samym miejscu. Głównie zamierzam skupić się na siłowni i [...]
Witam Panowie i Panie. Widzieliście oczy Pudziana w drugiej rundzie? Były mętne, łapał oddech jak rybka na lądzie. Jego ciosy, jak z waty, widoczne to było w parterze, gdy uderzał Japończyka w żebra. Wydaje mi się, że Pudzian nie ma zielonego pojęcia, o poziomie czołowych zawodników MMA, skoro tak lekko zapowiada, że zdobędzie mistrza świata. [...]
Zmierzyłem WHR chociaż pomiarów dokonywałem na szybko i mogą byc trochę inne ale mniej więcej wyszło mi 0,88. Co do otłuszczenia...mam tak szybką przemianę materii że nie wierzę żeby nawet po żarciu z mcdonalda być otłuszczony;D do tego prowadze raczej aktywny tryb życia siłownia, treningi MMA, nie mówiąc już o porze letniej, bo tam doochodzi [...]
osobiście nie ćwiczę żadnych sportów walki ale moja siłownia jest połączona z klubem box k-box + elementy mma, znam dużo osób z tam tąd a jeszcze większą liczbą gadałem bo pomagam im na siłowni, 80% wali takie dawki że kulturystą amatorą się nawet nie śniły. Ogólnie wnioskuje że jest to nie odłączny element sportów w których liczy się sił, [...]
"że dawkowanie kulturystyczne sie nie nadaje" - oczywiste. MMA: Środkiem stosowanym często w tym przypadku jest halotestin, myślę że z uwagi na jego bardzo przydatne, przy wzięciu pod uwagę konieczności łapania się do kategorii wagowych, właściwości. Ponadto używany jest boldek ( wpadł na tym Bonnar ), deca ( wpadli Sherk i Royce Gracie [...]
Ogólnie rozkmniać czy istnieje doping w sw to nie ma co, prędzej można się zastanowić czy w ogóle istnieje sport w którym nie stosuje się dopingu. Zawodnicy mma trenują średnio ok 6h ew chyba nie muszę mówić, że utrzymanie 110 kg masy przy 6h aerobów i anaerobów dziennie jest nie możliwe. Ktoś napisał "prop+tren"-tu moje pytanie czy ten [...]
Też szukam jakiegoś klubu z przekrojowym treningiem. Z tego co piszecie (bardzo duza grupa) już wynika, że nie można się niczego szczególnego nauczyć oprócz błędnych technik. Nie jestem początkujący, ćwiczyłem 7 lat MMA i powiem Wam, że jak spojrzałem na gardy i np. kopnięcia ludzi na fotkach klubowych to już wiem wszystko... Szkoda, bo w [...]
Jestem nayebany w stock Będzie - ale kiedy dokładnie to nie wiem - ja zmieniłem swoją postawę już od jakiegoś czasu. Bardziej liczy się MMA + do tego odpowiednia sylwetka na poziomie 90-95kg przy 186cm wzrostu i powiedzmy 8% bf. To wszystko. Branoc.
Musze te wgle gdzies wepchac innego wyboru nie mma dlatego na koncu(czy coś powaznego sie stanie jak je zajme wieczorem) Mam zamiar zjesc o 21 00 a 21 30 kłaść się spać(czytałem że sen też jest ważny,trzeba się regenerować)
Może chodziło Ci o taka makiwarę? Te, które pokazał poprzednik są raczej ze "starej szkoły", ale dam SOGa, bo sie starał Na takich makiwarach dawno się już nie ćwiczy. Utwardzanie na dzisiejszych, a tamtych różni sie tym, że na dzisiejszej makiwarze rozrostowi ulega tkanka okostna, a nie jak tam tkanka i skóra. Zapewne widziałeś na [...]
Są oczywiście makiwary i makiwary Oyama także trenował Shotokan, wtedy był to najpopularniejszy styl w Japonii i chyba innej makiwary nie znali A co do tego worka, to uważam, ze spełnia on dokładnie takie same funkcje co tradycyjna, tylko, ze lepiej. Służy utwardzaniu i nauce walenia z całej siły w powieszchnię, która swą miękkościa przypomina [...]
W okolicy masz jeszcze Rio Grappling Club z dwoma lokalizacjami: w Czeladzi w MOSiRze zajęcia w pon, śr i pią o 19, z grupą począktującą BJJ i MMA oraz w Dąbrowie Górniczej z rozkładem jazdy tu http://www.rgc-dabrowa.za.pl/blog/treningi/
Siła dynamiczna to nie tylko siła potrzebna do wygenerowania silnego ciosu. Tą siłę również wykorzystujemy w codziennych pracach np. podniesienie telewizora, szafy czy też łóżka. Siła statyczna wyrabiana na czysto na siłowni ma mniejsze zastosowanie choć również posiada swój mały udział w dynamicznej. Siła statyczna to taka siła, którą bardzo [...]
Moim zdaniem jezeli nie zaniedbuje sie treningu sztuk walk i rozciagania to silownia nie moze zaszkodzic.Popatrzcie jak sa zbudowani sprinterzy od samego biegania im takie miesnie chyba nie wyrosly,a oni sa uwazani za najszybszych ludzi na swiecie.Na YouTube znajdziesz mase filmow z zawodnikami MMA,pilkarzami,koszykarzami itd jak trenuja na [...]
Trening siłowy w boksie!!
