mma

Ja wiem, ze rozne rzeczy o nim gadaja, ale mi sie wydaje w porzadku. Widac ze go ciagnie do MMA, mimo ze jak piszesz kase z tego oddawal. Po prostu chyba lubi sie bic

Życzę Materli, aby przegrał z kretesem i zakończył karierę mma, gdyż go nie darzę sympatią, ani nie uważam jego buńczucznych wypowiedzi.

http://www.fight24.pl/wp-content/Micha%C5%82-Andryszak-7-1024x683.jpg sebastianrudnicki.com / KSW Michał Andryszak zawalczy na gali KSW 49 w Ergo Arenie Znany z błyskawicznego kończenia pojedynków Michał Andryszak (20-7, 13 KO, 6 Sub) wejdzie do klatki na KSW 49 w trójmiejskiej ERGO ARENIE. Polak zmierzy się 18 maja na granicy Gdańska i Sopotu z [...]

Cześć, Proszę starszych kolegów abyście zerknęli na mój dotychczasowy trening i dodali kilka słów od siebie.;) Cos o sobie: 1.PŁEĆ : Mezczyzna 2 .WIEK: 18 3 .WAGA: 77 4.WZROST: 183 5 .WYMIARY: -Biceps: 39 -Klata: 110 -Udo: - -Talia: pas 80 6 .STAZ NA SILOWNI:1.5 7.CEL TRENINGOWY :Zwiększenie Masy 8.UPRAWIANE INNE SPORTY : Mata/MMA 9.DOSTĘP DO [...]

Witaj,potrzebuje trenningu z naciskiem na plecy i bary, 1.PŁEĆ : Mezczyzna 2 .WIEK: 18 3 .WAGA: 90 4.WZROST: 189 5 .WYMIARY: -Biceps: 40 -Klata:115 -Udo: 61 -Talia: pas 94 6 .STAZ NA SILOWNI:2 lata 7.CEL TRENINGOWY : Zwiekszenie sily 8.UPRAWIANE INNE SPORTY :MMA 9.DOSTĘP DO SPRZĘTU: Sztangi, hantle, laweczki(plaska, skosy), drazek [...]

zymek358 możesz w nietr. wrzucic mma- plan ten nie jest aż tak cięzki aby moglo to zaszkodzić.

Witam serdecznie, wrzucam tutaj, ponieważ w dziale dla początkujących mój post pozostał bez odzewu. Płeć : Mężczyzna Wiek : 23 Waga : 86 Wzrost : 187 Cel treningowy : Odbudowa masy mięśniowej i ogólne wzmocnienie organizmu Staż treningowy na siłowni : ok 3 lata Uprawiane inne sporty : Boks 2 lata, MMA 1 rok, Piłka Nożna 1 rok, Pływanie 1 rok, [...]

[...] 2B. Uginanie z hantlami siedzac 3x12-10 3A. Prostowanie na wyciągu 2-3x15-12 3B. Uginanie o kolano 2-3x15-12 Pon: klatka/plecy + aero (lub przerzuc aeroby na wtorek, gdyby mma wypadlo w czwartek) Wt: Sr: nogi + brzuch Czw: Pt: barki + czworoboczne + aero Sb: triceps/biceps + przedramie Nd: aero i jak to jest z tym ciężkim ćw? wiem ze ma tam [...]

btw ; tomek zapraszam do działu scena mma i k-1.

FOD dawaj fotke smoku bede odwiedzal scene k1 i mma ale nic nie napisze bo sie nie orientuje

heh ja moge tylko polecic kilka ulubionych 13-IgorVovchanchinHQ Sherdog - od tego sie zaczela fascynacja MMA dobre pare lat temu Wanderlei Silva Highlight (by kickyourheadoff) Ray Sefo by KYHO Mirko Filipovic Highlight (by kickyourheadoff) RandyCoutureHQ Sherdog 61mb mark_kerr_kain condealliance_vitorbelfort

ja sie tam tymi K1 mma i tymi innymi nie interseuje, za to strasznie mi sie ta walka podobala http://www.youtube.com/watch?v=0l0-Ye1NxBM darek otruje rodzine Zmieniony przez - StachuWLKP w dniu 2007-09-11 17:01:46

załóżcie spam w scenie mma i k-1

mam juz temat do MMA

wolaliscie mnie usmazylem za***ista piers w cebuli i zaczelem interesowac sie mma Zmieniony przez - darek1805 w dniu 2007-09-13 19:44:06

Lepiej wybierz MMA.

u mnie nie ma MMA jest tylko jett kune do i w tym sa zajecia z vale tudo

co by nie mowic w pl poziom mma ciagle slaby liczylem na wiecej od Drwala... czasy swietnosci Belforta oraz mlody Franks Shamrock w akcji to poezja :) wzoruje sie na Shamrocku ktory ciagle niszczye siemano

[...] 3 tyogdni nie za szybko ?? ja to max 0,5 kg na tydzien mniej ale moze ty masz jakis super metabolizm qazar keidys pisał ze bezpieczne chudniecie to 0,5 kg na tydzien, wiecj to juz za szybko bo z miesni idzie co do wachan wagi to u mnie tak jak Pysio pisał mma wachania w granicy 2-2,5 kg Zmieniony przez - Michał... w dniu 2005-05-16 17:43:21

Doping odstaw na rok I zacznij porzadnie jesc I cwiczyc. Nic ci nie pomoze. Winko cie potnie... Taaa. Potnie dieta aero I interwaly. Skoro robisz tyle mma I aero - to robisz wszystko inne zle - majac taki bf.