helou łykam porcje 3 kaps hmb revo przed treningiem MMA, zobaczymy jak podziała jak nie bedzie źel to bede jadł normalnie przed treningiem gainer + oliwa po treningu gluatamina , aminokwasy , vitargo i białko potem ryż + kura jaki telefon wybrać? sony ericsson w300i czy samsung e250 ?
1.WIEK 25 2.WAGA: 85 3.WZROST:181 4.WYMIARY: -biceps43: -klatka:115 -udo:60 –talia79: 5. STAŻ NA SIŁOWNI 6. DIETA: -białko: -200węglowodany :200 -tłuszcz:50 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE 3 cykle Pierwszy Test Propionat +Wino Drugi Tren Dlugi Plus Testosteron Enanthe Trzeci Tren Krotki Prop Krótki 8. TRENING: FBW – SPLIT Pod Mma . [...]
W Twoim wieku nie miałem możliwości trenowania SW i ćwiczyłem na siłowni. Dziś żałuję, bo najlepsze lata przeleżałem na ławeczce. Olej siłownię, jesteś młody i masz jeszcze dużo czasu na to żeby zwiększać masę (z wiekiem przyjdzie sama). Póki co łap technikę. Nie wierzę też w to, że sekcja MMA, gdzie jest 5 treningów w tygodniu nie robi ćwiczeń [...]
Nawet nie wiem kiedy :) ale dość wcześnie :P ale na początku miałem sparingi ze albo sam boks, albo kickboxing albo sam parter :) w sumie do dzis to zostało tyle ze dodano 4 na zasadach MMA :P ale dobra tyle o mnie :P bo temat zaczyna z kursu zchodzic :D jak bedziesz miał jeszcze jakieś watpliwości to pytaj :D
Mówiąc szczerze to w 2003 bez rewelacji zawalczył, podobny jest trochę do Leko i chyba byli w tym samym teamie. Challid walczył tez pare razy w MMA i chyba cos nawet wygrał
Sorry, moj blad %-) Wtedy mialoby to sens, ale bylby to jeden z gorszych machupow dla Reema. Jezeli UFC chcialoby znowu napompowac banke "Reem- najlepszy striker mma" to raczej zestawilbym go z np. Duffem. Tym bardziej ze oboje byliby po wygranej.
ok, tluszcze podbije ... mam pewien maly wielki problem .. OTOZ : robie teraz ten plan 5x5 sila/ masa - 1seria 50% CM, 5 sera 100% CM .. jak juz mowilem jestem szczuply i dosyc niski - 175 cm / 63 kg ( naturalna waga 61 ) .. przez te niecale 2 miesiace przytylem te 2 kg i nabralem sporo sily. Co jest problemem ? Czuje ze nie mam wytrzymalosci, [...]
Żeby budować wytrzymałość siłową i kondycję trzeba najpierw posiadać coś takiego jak BAZA KONDYCYJNA/TLENOWA (Co jest niezbędne w praktycznie każdym sporcie) a taką buduje się na początku treningiem biegowym o stałym tempie później wplatając w niego INTERWAŁY. Co do biegania, biegasz TYLKO W TERENIE - załatw sobie porządne buty jeżeli masz zamiar [...]
Pierwszy raz sie spotykam z opinia, ze zanim pojdzie sie na mate to lepiej robic sile, wytrzymalosc i kondycje. Troche boli to, ze jeszcze ( wg Ciebie ) nie moge zaczac cwiczyc, bo mnie ciagnie na mate .. Jak dlugo ma trwac to przygotowanie przed MMA ?
Mi się film podobał, aż tak wielkiej uwagi na same walki nie zwracałem - wiadomo, że to film, jakiś dreszczyk emocji, ktoś musi być maszyną, inny regularnie dostawać; moją uwagę przykuły emocje, które temu wszystkiemu towarzyszą. Kibic MMA zawsze wyciągnie jakieś nieprawidłowości, najlepiej patrzeć pod kontem tego, czy film dał nam frajdę podczas [...]
bp64 CO??? o czym ty piszesz, życiorysu nie musisz przedstawiać %-) Film wporządku , ale pokazuje stereotyp myślenia ludzi kiedy to MMA zaczeło się rozwijać a film pokazuje ten sport już w rozwienieciu , wielkie GALE świetni trenerzy itd a ludzie wszyscy uważają ten sport za krwiożercze walki w klatkach (niewiem po co reżyser to umieścił) podobało [...]
Film dosc kiczowaty. Na dodatek mma jest przedstawione jako sport barbarzynski, bez zadnych zasad. I ze strzeba byc albo poyebem albo nie miec nic do stracenia zeby to robic. Kilku typkow z dyskoteki w remizie po obejrzeniu bedzie zadawac glupie pytania na forum o tym jak zostac wojownikiem w ciagu miesiaca i nap******ic miszcza wszechswiata i [...]
Bo ten film nie jest o MMA czy innych SW, a brutalność pokazana jest po to by przedstawić bohaterów w skrajnych sytuacjach podejmujących wyzwanie dla swoich spraw życiowych . _radek o jakich innych filmach mówisz??? z chęcią oglądnę :-)
Dokładnie. To jest beznadziejne, że gani się Aronę (czy kogokolwiek) za to, że przy okazji wygrania zmasakrował przeciwnika. Przecież gdyby Saku wcześniej się poddał, albo sędziowie przerwali walkę to Arona na pewno nie miałby nic przeciwko temu. Jestem pewien że byłoby to dla niego tak samo liczące się zwycięstwo nawet gdbyby Saku wyglądał [...]
[...] palcow do rany, nie pierwszy raz zreszta bo Dean Lister po walce z nim rowniez skarzyl sie na to , mnie najbardziej wk..rwil jak przetrzymal duszenie na tym debiutujacym w mma Rosjaninie , zreszta ogolnie zachowuje sie jak burak np. nie podal reki Saku na konferencji, jak widac ostatnio czesto zdarza mu sie przyburaczyc i nie mozna sie dziwic [...]
Na swoim forum fachowo skomentowali występ Nastuli. I wątpię żeby ludziom takiego formatu bliskie były tak niskie odczucia. Wręcz przeciwnie, widzę że to Ty takie przejawiasz. Nie pierwszy raz zresztą. Karol już raz komentował MMA w telewizji i był to najlepszy komentaż jaki mogliśmy w polskiej telewizji widzieć. Pawła wiedza jest niemniejsza a że [...]
Sakuraba byłby teraz niezły ale jako gość który przygotowuje pod zawody MMA.Niech już sobie da spokój.Ogólnie konkretny fighter.A Arona mam nadzieję,że nie wygra z Silvą lub z kimkolwiek na tym turnieju.
no tak ale nie moge sobie sam tego tak zaplanowac na treningach mma, trener ustala co robimy i jakie cwiczenia, moge owszem skupiac sie np na zadawaniu bardziej mocniejszych, szybszych, technicznych ciosow w pewnych okresach czasow ale strikte cwiczen nie moge robic takich jak chce zbey planowo sie zgadzalo
[...] tak? cwiczymy grupowo, wszyscy dana technike ktora trener pokaze, wychodzi to fajnie bo pokazuje na prawde same fajne rzeczy Nie nastawiam sie nazawodoztwo i starty w mma, tylko to jest dla mnie, zebym mial pojecie o uderzaniu, kopaniu itd. oraz sprawia mi to przyjemnosc, szczegolnie sparingi. Zmieniony przez - Bielu w dniu 2016-11-12 [...]
Czemu mistrzowie świata boksu tajskiego i najlepsi zawodnicy kick & thai -boxingu w treningu używają(/używali) ochraniaczy np. Peter Aerts, Rob Kaman, Alex Gong?! Tak samo trenujący Muay thai w Bangkoku (walczący później na Stadionie Lumpinee) używają ochraniaczy w treningu! Tak samo zawodowcy, walczący w MMA używają w treningu rękawic i [...]
TEST - it is war... with myself , 20 weeks of war.
