W dni kiedy jest siłownia: 1posiłek:śniadanie 100g płatków owsianych 125g tw.półtłustego 400ml mleka 2%tł 30ml oliwy z oliwek Do smaku:kakao/ew miód którego nie wliczam. 2posiłek:w szkole 250g twarogu półtłustego 100g makaronu durum 15ml oliwy z oliwek +warzywa +przyprawy 3posiłek przed treningowy 200g kuraka 150g ryżu [...]
Witaj s.m.p.a długo mnie nie było ,opisze krótko historie od 10.07.2011r miałem kontuzję(przecięte palce u stopy "szyte") co uniemożliwiło mi na 2 miech ćw.od wrze gdy chciałem zacząć przyszło prawko ,kobieta,nauka...Teraz jako tako odrobiłem się z czasem .I postanawiam zacząć stopniowo zaczynać wszystko od nowa trening MMA 3xtyg pon sro pia [...]
to raczej Ty pokazujesz swój troglodytyzm. Wałkujesz temat w kółko i ch** wie o co CI właściwe chodzi. Wrzucaj te materiały na stronę Ozdoby albo najlepiej zrób mu oddzielny temat np w dziale "mma"
Elenberger szok nawet po tej bombie jaka strzelil na poczatku myslalem ze sie wygazuje i Brown go wypunktuje. Widac zmiana kampu na Kings MMA dobrze mu zrobila. Karolina wygrala wyraznie, split decision to jakis joke, pachnialo walkiem. Szkoda Lawlera, chyba najdluzej panujacy mistrz ostatnio (karlow nie licze), Woodley vs Thompson zapowiada sie [...]
http://www.fight24.pl/wp-content/Gegard-Mousasi-5-682x1024.jpg Bellator Gegard Mousasi kontuzjowany, nie zawalczy na gali Bellator 214 Styczniowy pojedynek o pas wagi średniej odwołany. Jak poinformowała stacja ESPN, Gegard Mousasi (45-6-2, 9-3 w UFC) doznał kontuzji i musiał wycofać się z walki na gali Bellator 214. Podczas eventu Dreamcatcher [...]
Wanderlei Silva - staredown'y z jego udziałem jedne z najlepszych( imo najlepsze) w świecie MMA.Ogromne umiejętności walki w stójce, Serce do walki wytrzymałość , odporność.Elektryzujące entrance z czasów Pride. I Walki jakie dawał z Rampagem , Mirkiem , Czy Liddellem, Te wszystkie masakry na skosnookich < to mój ulubiony Fajter.
Takie moje "perełki" MMA jeszcze to: Aktywni: Shogun Rua Wand Silva Krzysiek Soszynski Rampage Jackson Thiago Alves JDS Lyoto Machida Andrei Arlovski (chociaż ostatnio mnie w****ia ) Nieaktywni: Bas Rutten Mark Kerr Ricardo Arona (aktywny?nieaktywny?) Igor Vovchanchyn Chuck Liddell
Kiedyś moimi ulubionymi zawodnika była święta trójca z Pride : Fedor, Cro Cop, Nogueira. Cro Cop głownie za osiagniecia K-1 (bo tym sie najpierw interesowałem), a potem za świetne przeniesienie tych umiejętności do MMA ' A Fedor za to, ze go nayebal i wielu innych A Nogueira bo to wytrwały i twardy skurczybyk Niestety przez ostatnie parę lat [...]
Rich Franklin oraz GSP obaj z podobnym charakterem nie wywyzszają się, nie odpie*dala im sodówa poprostu robia swoje, co prawda Rich ostatnio już nie tak imponujacy co kiedyś ale swoje juz w MMA zrobił.
Rashad Evans James Toney - jego polubię jak wygra chociaż 1 starcie na zasadach MMA Brock Lesnar - potężny skurczybyk, szanuje go za zdobyty pas UFC Anderson Silva - nie wiem jak on to robi pozdr dla wszystkich
Nie będę zbytnio oryginalny jak napiszę, że w formule MMA moim ulubionym zawodnikiem jest Fiodor :) Ale co ja poradzę, tak jest. Nie dlatego, że ma taki a nie inny rekord. Cenię go (jak i również Aleksandra) za stoicki spokój i pragmatyczne podejście do walki (a nie jakieś popisy). Równie przyjemnie ogląda się jego walki, treningi i słucha się [...]
Randleman - niesamowita sylwetka, warunki i dynamika nóg. do tego fajny styl walki. vitor belfort - nie wiem jak walczy teraz, ale na poczatku kariery dawał super walki igor vovchanchyn - mój ulubiony uderzacz fedor - zawodnik kompletny. styl walki osobowosc. etc. etc... obecnie frankie edgar, overeem, gsp Zmieniony przez - Kubek89 w dniu [...]
[...] i chyba najbardziej emocjonujące walki, teraz mu nie idszie od jakiegoś czasu ale i tak jego low kicki wymiatają. Rutten za poczucie humoru, walki jeszcze w pancrase z Kenem i Frankiem . I za jego szkoleniówki. Potem oczywiście Wand bo to jego widziałem w akcji kiedy 1 raz oglądałem walkę mma. No i Aoki za gogooplaty i inne specyficzne poddania
No wiem, że MMA, ale już pojawiały się wcześniej postaci z ringów K-1. Tym bardziej, że K-1 to dość otwarta formuła, w której de facto mieszają się sztuki walki. Nvm. Napisałem o Andym, bo czasem młodsi amatorzy SW nie znają tematu.
Jeśli chodzi o MMA to Jose Aldo, wszechstronnie uzdolniony zawodnik, w jego walkach widać tę zaciętość której czasem brakuje, świetna stójka i dobry parter dają mu najwyższą pozycję w moim osobistym rankingu :) A jeśli już wspominamy Huga, to napewno z Polskiej sceny Kickboxingu pamiętacie Marka "the Punshier" Piotrowskiego? [...]
moze przeniescie ten post do humoru podwiescie go bo w mma on juz troche nudzi " Racja silniejszego zawsze lepsza bywa " " Najslabsze psy najglosniej szczekaja " SFD FIGHT CLUB
Ahaj, pamiętam tego topica. Trochę wody upłynęło. Niektórzy adwersarze zabijaki/barbariana z tego tematu zdążyli już zaliczyć walki w formule MMA ( Gochan, Esco, Boruta ), a zabijaka/barbarian pewnie jak trzepał gruchę przed kompem tak trzepie, tylko że nie ma już 14 lat
Dieta do oceny.
