Impreza odbyła się w Sao Joao da Barra (stan Rio de Janeiro) 18 i 19 lutego. Zgromadzeni widzowie mieli okazję zobaczyć m.in. dwie walki w formule MMA (superfight) - Carina Damm vs Vanessa Porto oraz Jefferson Tank vs Dimitri Wanderley. Wyniki (zwycięzca/zwyciężczyni na pierwszym miejscu): Turniej: -66kg: Rodrigo Damm vs Taedes Mendonça (6 x 2) [...]
Witam,ułożyłem sobie taki trening na mase.We wtorek i środe ćwiczę MMA (w środe trening obwodowy). Pewnie napiszecie ze przy SW lepiej FBW ale przyzwyczaiłem sie do splitu i te treningi MMA nie są tak mocno wyczerpujące i tylko 2x w tyg,więc mysle ze dam rade splitem. Poniedziałek: Priorytet Klatka:(zależy mi na dolnych mięsniach,wogóle klatka [...]
Witam. Chciałem się zapisać na MMA albo Kudo, jednak trener od MMA powiedział mi ze jestem za młody (mam 16 lat), ale żebym przyszedł po wakacjach bo będzie nowa sekcja. Postanowiłem się do tego przygotować i od dwóch miesięcy raz w tygodniu trenuje Kick Boxing z bratem ciotecznym (który trenuje tą SW od dwóch lat). W mojej szkole jest za darmo [...]
Wczoraj BJ Penn pojawil sie w radiu MMAWeekly.com, gdzie zdradzil kilka ciekawych informacji o swoich planach. BJ pojawil sie w tamtym tygodniu na K-1 Max show w Japonii i zapowiedzial, ze dazy do wystapienia w K-1 MMA show w Maju. Dodal jednak, ze nie zamierza opuszczac UFC. Wystep w K-1 MMA ma byc dla niego po prostu dobra reklama na scenie [...]
Cześć wszystkim jestem na bombie od około 5 lat, wcześniej bardzo nie zważałem na to za co się biorę i brałem saa przechodząc z cyklu na cykl w trakcie dawałem hcg co jakiś czas i armidex gdy czułem, że łapie mnie gino a więc po krótce wiem ,że postąpiłem bardzo wręcz głupio ale dopiero teraz chce zabrać się za to wszystko tak jak należy nie cofne [...]
http://www.fight24.pl/wp-content/Paige-VanZant-vs-Amanda-Ribas.jpg Mike Roach/Zuffa LLC/Zuffa LLC via Getty Images Paige VanZant w swojej ostatniej walce w kontrakcie zmierzy się z Amandą Ribas Paige VanZant wróci do Oktagonu w marcu na gali w Brazylii na której zmierzy się z Amandą Ribas. Dla VanZant będzie to ostatnia walka w ramach obecnego [...]
[...] pojawiła się na rynku polskim firma POLEDNIK. W jej ofercie znajdziecie wyżej opisany przyrząd. Może nie każdego zainteresuje, ale osoby trenujące rugby, futbol amerykański, mma i inne sporty walki na pewno. Aby ćwiczyć za pomocą tego sprzętu, nie trzeba iść na siłownię. Wystarczy kilka lekkich talerzy lib innych obciążników. Osoby, które trenują [...]
https://i.imgur.com/FJU0H7s.jpg Bellator zapowiada wrześniowy powrót do Dublina z walkami Petera Queally i Sinead Kavanagh na karcie Zaledwie miesiąc po wizycie w Dublinie, Bellator ogłosił, że powróci do stolicy Irlandii jeszcze raz w 2022 roku. Gala odbędzie się 23 września w hali 3Arena, a bilety trafią do sprzedaży już w piątek. Dwoje [...]
Witam Zanim wrzucę ankietę pierw chciałbym poprosić kogoś z wiedzą o pomoc bo jestem zielony. Do tej pory moją pasją była kulturystka, albo nie tyle pasją co hobby bo zauważyłem że dużo bardziej mnie kręci MMA, chodzę 2 rok w sumie chodziłem 2 lata temu później rok przerwy i teraz znów, trener powiedział że byłbym w zaawansowanej jak bym nie [...]
Sprzedam spawarkę inwektorową ESAB MINIARC 360 MMA gotową do pracy. Posiadam całe oprzyrządowanie: przewody spawalnicze, palnik argonowy, reduktor argonowy. Stan techniczny jak i wizualny oceniam jako bardzo dobry! Możliwość obejrzenia i przetestowania urządzenia. Urządzenie posiada wbudowane następujące funkcje: HOT START („gorący start”- [...]
1\ Czy istnieje w Polsce oficjalny ranking zawodników (Polaków), walczących w formule vale tudo (mma)? (chodzi mi o ranking „bezwzględny", tzn. nieuwzględniający podziału na organizacje, zrzeszenia, kluby itp.) Jeżeli takiego nie ma, czy moglibyście napisać, kogo uważcie za naj w polskim vale tudo? 2\ Paweł Ziółkowski i Karol Matuszczak [...]
[...] nasze mieśnie do wysiłku czy mogł by mi ktos podać tutaj przykład takiego planu i wyjasnic czy robi sie tam jakies serie? i czy przy stażu 2miechow treningu domatora + mma 3razy w tyg mozna pominąć te "przyzwyczajenie miesni"? 2 Jak można pominąć trening ACT to lepszy bedzie FBW czy Split moje pytania są może głupie ale nie mam przekonanie [...]
Witam Mam pewien problem. Otóż dwa dni temu byłem na treningu mma i mieliśmy sparingi w parterze z lekkimi ciosami w rękawicach do mma. Było tego kilka rund. W pewnym momencie dostałem cios od sparingpartnera był to lekki cios nawet nie pamiętam gdzie, bo wszystko działo się szybko i zakołowało mi się w głowie, ale przetrzymałem i po kilku [...]
Siema wszystkim. Wracam do formy po operacjii barku (obrąbka stawowwego kotwice włozone w staw) Chcac wrócic do treningów mma naderwałem wizadła poboczne i uszkodziłem tylni róg łekokti srodkowej ;/ Trudno Trzeba zyc dalej ale z powrotu do mma narazie nici i operacje(barku) miałem sierpniu juz pod koniec pazdiernika delikatnie trenowałem i [...]
Witam Aby uprościć pomoc piszę konkrety bez bzdetów. Proszę o rady, pomoc. Waga 86 Wzrost 176 Cel wagowy 79 kg Ilość kcal na dzień 1800 Planowana liczba posiłków 4 Sporty uprawiane aktualnie : MMA(zajęcia z trenerem), wszelkie ćwiczenia ogólnorozwojowe wspomagające trening MMA Zapytanie Jaki jest Waszym zdaniem najlepszy posiłek na rozpoczęcie [...]
obowiązkowa fotografia sylwetki ( przód lub tył) : brak Wiek : 19 Waga : 89 Wzrost : 184 Cel cyklu : MASA, SIŁA stosowane już wcześniej suplementy : brak*********e inne sporty : MMA stosowane wcześniej spalacze : brak suplement stosowane przez ostatnie 60 dni : brak ilość dni wolnych od kreatyny : - przewidziane finanse na cykl : [...]
Czesc Kiedys czytałem o tej całej ginekomastia i lipomastia i musze sie upewnic czy mnie tez to nie dotyczy. Od kiedy pamietam maiełm problemy z klata. Zawsze była taka "nie męska". Zawsze miałem odstajace sutki , dopiero przy kontakcie z woda albo z zimnem robiły sie normalne. Ale jesli chodzi o to czy bolą , swędzą albo mam jakies grutki to nic [...]
Witam, prosze o ocene mojego planu trningowego. Jest on dostosowany do trybu mojej pracy, zycia i innych obowiazkow, wiec specjalnie nie mam mozliwosci zwiekszenia czasu powieconemu na trening czy zmiany dni treningow. Moim glownym celem na ta chwile jest zrzucenie nieduzej oponki, dalej oczywiscie nabrania nieco masy miesniowej oraz poprawienia [...]
Witam Postanowiłem założyć dziennik:-D Zawsze to jakas wieksza motywacja do ćwiczeń plus wiedza która mam nadzieje ze z tego dziennika wyniose. Mam 18lat (07.12.1993r.) ćwiczę od 01.07.2010r. wiadomo ze początki nigdy nie sa cudowne i gdybym mogł się cofnac w czasie poprawił bym wiele rzeczy, wczesniej ćwiczyłem troche BJJ/MMA z zerowa wiedza [...]
czy warto zaczynac od karate shotokan?
