Ok,post merytoryczny. Silownia: Oczywiscie glownie nakierowane jest na osiagniecie pozytywnych efektow wizualnych,poprawe wygladu,ale rowniez zdrowia po czesci wydolnosci jak i sily.Trening konieczny do uzyskania efektow bedzie jakies 3-5 w tygodniu. Konieczne rowniez bedzie ulozenie diety i solidne trzymanie sie jej,a takze dokonanie pewnych [...]
To jak będziesz coś wiedział wiecej to napisz będę wdzieczny, bo planuje wrócić na treningi bjj lub mma od czerwca/lipca i wlaśnie zastanawiam sie gdzie pójść A wiesz może kto prowadzi parter i kto będzie prowadzić mma ?
dowód jest taki że gdziekolwiek ktokolwiek napisze o wynagrodzeniach w mma to są one właśnie tego rzędu chociaż oczywiscie w pride wygląda to troche lepiej niż w ufc ale niewiele.Z tego co wiem najwieksza gaze za walke mma dostal Yoshida chyba coś koło miliona $ za starcie z Ogawą chociaż nie jestem pewien.w porównaniu z gażą Hollyfielda za walke [...]
właciwosci pompujace miesnie za zalezne od kilku czynnikow (moze tak byc ze jedemu zawodnikowi mma suplelent dla kulturystyki spomopuje miesnie a drugiemu nie ) - czynnik zewnętrzny : duza zawartośc w przedtrenningówce : monohydratu kreatyny, złozonych form argininy , złozonyuch form cytruliny (mowa a alfa ketoglutsratach i jablcznach) - [...]
właciwosci pompujace miesnie za zalezne od kilku czynnikow (moze tak byc ze jedemu zawodnikowi mma suplelent dla kulturystyki spomopuje miesnie a drugiemu nie ) - czynnik zewnętrzny : duza zawartośc w przedtrenningówce : monohydratu kreatyny, złozonych form argininy , złozonyuch form cytruliny (mowa a alfa ketoglutsratach i jablcznach) - [...]
Dobry jest pomysł założenia tej ligi, gdyż da one większe możliwości pokazania się zawodnikom. Jednak tak wielu zauważyło jednym z niedopatrzeń organizatorów są zasady. Jednak tu odstawili oni amatorszczyznę. Brak możliwości wykonywania slamów i suplexów, brak Ground&Pound, Brak kolan zarówno w parterze jak w stójce oraz zakaz stosowania butów [...]
A weryfikacja zaawansowania odbywa sie na podstawie lat treningu ogolnie(legitymacje jakies albo cos), starzu/udzialu w zawodach stylu bazowego, starzu/udzialu w zawodach mma?
"Trenuję SW 5xtydz głównie bjj i mma do tego chodzę na siłownię 3xtydz." czy to nie dziwne ? tydzień ma 8dni ? Nie, ma 7. Dobry jesteś jak po treningu mma/bjj jeszcze z sztanga się męczysz:D(no chyba że treningi SW nie dają w kość - ale to niemożliwe:D)
[...] Co prawda zmniejsza to siłe ciosu ale jest lepsza pozycja do wyzcofania się, w razie czego i dalszego kontrowania kontry rpzeciwnika. Wiem, bo sam reprezentuje jego styl w mma Coś za coś. Tylko nie wiem czy aby ten wspomniany Michael Page nie robi tego lepiej; oprócz takich podobnych wypadów w przód, znajduje jeszcze miejsce na odpowiedni [...]
do wszystkich tych, ktorzy mowia "trenuje mma, rozpjerdole kazdego duzego typa" dlaczego na bramkach stoja ponad 100kilowe byki a nie miekkie siurki po 70kg trenujace mma? dlaczego duzych gosci mijacie szerokim lukiem, przechodzicie 10 metrow dalej i mowicie "i tak bym mu nayebal, jest duzy ale ja trenuje sztuki walki" tak [...]
Dieta jest najprostsza na świecie, ograniczam jedzenie tłuste itd, staram się nie jeść słodyczy. Dużo jogurtów, twarogów itp. Co do MMA w przyszłości, to nie chce opuszczać sekcji MT jak na razie, b.lubie MT, MMA dopiero myślałem tak za jakiś czas, gdy stójkę i klincz będę miał opanowaną bardzo dobrze.
[...] odpadają. Lepiej kopać w jajca się nie nauczysz. Sporty walki są znacznie lepsze od zabójczych technik i obron przed nożem/pistoletem/siekierą itd. A to co zadziała w mma zadziała w samoobronie. Rzut nie zadziała? Lewy prosty nie zadziała? A techniki kopania w jajca nie udoskonalisz. Dlaczego? Bo nie przećwiczysz tego w pełnokontaktowym [...]
[...] przecież trwały zbyt krótko i "crazy russian" wygrywał je w dziecinny sposób. Przestancie sie kompromitować. Anderson vs Griffin to jedna z najlepszych walk mma ostatnich lat, w sumie to była bardziej walka bokserska.Anderson to najlepszy na świecie zawodnik mma bez podziału na wagi, co udowodnił już nie raz. W ostatnim czasie [...]
Akurat Fiodor Emelianienko to dzikus a nie ma kraty na brzuchu;) Zależy Ci tylko na sylwetce czy na umiejętnościach walki? Ogarnij trening: żaden swobodny, poszukaj w dziale MMA w podwieszonych jakiegoś splita czy tam FBW. Poeksperymentuj z dietą: imo poczytałbym na twoim miejscu o carb cykling, czyli rotacje węglami. Dobra sprawa z ładowaniem [...]
[...] ze walczy dwoch uderzaczy, ktorzy boja sie parteru i nie maja doswiadcznia w parterze), nawet gdy walcza osoby nie trenujace nic ;] a jak znajdziesz grapplera/kogos z mma na ulicy to po pierwszym ciosie uderzacz juz lezy i nie wie co robic ;] ahh jak pieknie wyglada jak przychodza na mma ludzie, ktorzy trenowali boks, od razu na ziemie i [...]
Generalnie to miał troche slomiany zapal,trojboj trenowal pare lat przestal,potem strongman 2lata i przestal potem mma i przestal chociaz talent do sportow silowych i predyspozycje mial wrecz ogromne
Autor UFC Fight Night 36: Machida vs Mousasi
