Trening siłowy

Najpierw warto się zastanowić na czym Ci bardziej zależy
sw czy siłka?
Co jest priorytetem walka/zawody czy siłownia i kulturystyka
Jesli sw to nie napalaj się tak na tą mase :) wysoki i szczupły jest grozny w swojej kat wagowej.
Jesli siłka to ujmij sw i zajmij się siłownią

Cynik, ja to dla joke'u napisałem przecież

No przecież wiem, ale że byłem na pakerni pobiegać na bieżni i machnąć "magiczną 50" to sobie od razu sprawdziłem i mam bieżące dane

"Trenuję SW 5xtydz głównie bjj i mma do tego chodzę na siłownię 3xtydz."

czy to nie dziwne ? tydzień ma 8dni ? Nie, ma 7. Dobry jesteś jak po treningu mma/bjj jeszcze z sztanga się męczysz:D(no chyba że treningi SW nie dają w kość - ale to niemożliwe:D)