Kurde 3 minuty z nim gadalem zas przez tel zeby mi wszystko powiedzial, czepiacie sie o Ankiete :P Płeć : Mężczyzna Wiek : 26 Waga : 102 Wzrost : 180 Obwód klatki : okolo 130 Obwód ramienia : 46 Obwód talii : 85 Obwód uda : 68 Obwód łydki : 44 Staż na siłowni : 9 lat Ilość spożywanego białka : okolo 250 Ilość spożywanych [...]
[...] 65 -talia: 90 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 4 lata 6. DIETA: jem zdrowo 5 razy na dzien ograniczam tluszcze do minimum. Jem calkiem sporo wegli poniewaz oprocz silki trenuje jeszcze mma takze sporo tego wysilku. Suplementuje sie jeszcze białkiem i bcaa regularnie :) 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 30x prop + 100 tabs mety 8. TRENING: Rzezba [...]
no i za niedługo chce wznowic treningi mma ale pod to mam juz trening 5x5 od bodajżę szanownego pempuszka ;) i chciałbym tym nadrobic na masie i jakosci . od opini i doradzania jestes Ty guru wiec czekam
Dobra, to już wiemy dlaczego, tradycja Dokładnie, tradycja... w bardzo podobnym sensie jak mma, to... powrót do tradycji...nierozdzielania uderzania od chwytania, tak jak było w tradycyjnych sztukach walki, zanim boks oddzielił się od zapasów, zanim powstało sportowe judo i sportowe karate. Czy jak macie sparringi to nie jest to utrudnieniem gdy [...]
[...] nagle znikała, ręce się im mimowolnie wysuwały daleko przed ciało, i nieoczekiwanie znajdowali się w sytuacji, której nie mieli przetrenowanej... Podobnie jak w zawodach mma, gdzie niektórzy "mający wdrukowaną bokserską gardę", jak najbardziej ją trzymają, ale głównie wtedy... gdy są daleko poza zasięgiem przeciwnika, a gdy dystans [...]
Ja trenuje MMA i moja garda cały czas jest taka sama. A co do zepchnięcia to po to ma się nogi aby schodzić na boki i nie przesuwać się w stronę krawędzi. No tk jeśli mamy dystans bardzo bliski i zachodzi możliwość wykonania obalenia czy klinczowania to wiadomo że garda zostaje modyfikowana.
A. Ja trenuje MMA i moja garda cały czas jest taka sama. B. No tk jeśli mamy dystans bardzo bliski i zachodzi możliwość wykonania obalenia czy klinczowania to wiadomo że garda zostaje modyfikowana. A o czym ja mówię :)
tajski mam dobrze opanowany... moj ojciec chrzestny jest przyjacielem mojego trenera to on mnie w to wciagnal i wozil za malolata na kazdy trening... zblizaja sie zawody do ktorych chce przytyc pare kilo miesa z jakies 5/6 kilo. to amatorskie zawody mma w ktorych bede startowal poraz pierwszy...
kolego tajski a mma to módl się aby Cię nie dopadli w parterze przed zawodami chcesz walić cykl ? kondycyjnie możesz nie wytrzymać 1rundy jak polecisz saa tak jak mówię chcesz przytyć a jeśli myślisz o prawdziwej karierze to nie idź tędy to jest jak narkotyk polecisz 1cykl polecisz i drugi trzeci a później Ci się w główce po***ie i będziesz [...]
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
na 82kg to nie wygladasz , no ale chyba to ze wzgledu na wzrost , ja bym przymasowal wiecej nawet gdy trenujesz mma to troche masy ci sie przyda , zreszta widac suple z sfd;-) no ale bez diety ani rusz... Zmieniony przez - rutkow w dniu 2012-07-14 15:50:11
Witam ponownie! Podaję więcej szczegółów odnośnie zbliżającego się seminarium: Termin 24 -25.07.2010 rano trening BJJ/Submission, a wieczorem MMA Koszt:120zł Dla przyjezdnych darmowy nocleg na macie, bądź dla bardziej wymagających nocleg w bursie studenckiej Pytania i zapisy: [email protected] lub tel. 0-691-187-047
[...] zle, szkodliwe czy cos w tym rodzaju, tez ich uzywam, staram sie przekazac to ze sa jedynie dodatkiem do normalnych posilkow i jesli nie zachodzi taka potrzeba nie ma sensu ich uzywac, bo naturalne posilki sa o wiele "bogatsze" niz odzywki, zresztą ten art. swietnie obrazuje co chce przekazac. http://klub.chip.pl/mma/suplementy.html#1
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
[...] zresztą testosteron wzrasta i dodaje siły xD . Ja sie motywuje ogólnie tym że na każdym treningu dodaje więcej kg lub powtórzeń :) a też często jakiś film o zawodnikach mma , chulganach , mafii i walce w życiu ogólnej sie trafi , jakieś wlaki bokserskie , ufc tez ;p Dużo tego jest czasami po filmach o chuliganach che mi sie komuś nawet [...]
No właśnie, zapomniałem dodać że oni maja tam bardzo dobry parter również. To jest typowy klub pod zawody MMA i kicka i low-kicka. Sam trener to były judoka i trenuje sporo zapaśników, więc jest wszystko.
Ciekawa dyskusja, przyznam szczerze kiedyś rozmawiałem z kumplami na ten temat. Doszlismy do w niosku że oczywiście wytrzymałość ludzkiej głowy, oraz błędnika jest jednakowa, a wytrzymałość na nokauty nie wynika z masy a z oswojenia organizmu, poczucia równowagi. Zauważcie że można być centralnie zamroczonym a przetrwać (bardzo częsty widok w MMA, [...]
nie wszyscy tylko ja mylisz sie i tpo bardzo czy poziom sw w Pl osadzasz po lidze MMA czy K1 w Polsce vale tudo dopiero sie zaczyna rozwijac a np jesli chodzi o kyokushin to Polska jest potega europejska
deka i sztuki walki
