SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

mma

  • meta + teść + deca

    Temat
    Doping

    [...] -biceps: 40 -klatka: 120 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 4 lata 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: prop 1-3 70mg e2d prop 3-10 100mg e2d odblok hcg + clomid 8. TRENING: mma + siłownia 9. CEL CYKLU: dobrej jakości masa mięśniowa 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA: rok temu 11. POZIOM BF%: 12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA [...]

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 693 Data: 2013-04-09 17:40:05 Liczba szacunów: 0
  • trening siłowy a dieta

    Temat
    Trening dla zaawansowanych

    [...] wątpić że kiedykolwiek osiągne te wyniki... co do ostatniego treningu mysle że jest jeden z lepszych(układany przez KNIFE) efektów nie miałem po nim ale na pewno nie z tego powodu że był zły podkreślam że zależy mi tylko na sile mam 20 lat,waże 75kg prócz siłowni ćwicze jeszcze mma i hiit/bieganie bede wdzięczny za odpowiedz i ogólnie za pomoc

    Odpowiedzi: 15 Ilość wyświetleń: 1623 Data: 2011-08-01 00:11:54 Liczba szacunów: 0
  • *Ławeczka płaska kelton ESUS - 150 zł *Stojaki do sztangi/ ławeczki Kelton HS1 z regulacją. - 130 zl *Gryf prosty 183 cm - 70 *2x gryf (hantle) - 18 zl sztuka *1x gryf ( hantel mniejszy ) - 15 zl * Obciążenie: 8x 2,5 kg | 2x 17 kg | 4x 5 kg ( Takie jak widać na fotach) - 3 zl za kg *Worek bokserski marbo 180 cm z wypełnieniem trocinami. + Zaczep - [...]

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 976 Data: 2012-03-28 15:12:20 Liczba szacunów: 0
  • Masa przy SW, do oceny

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    Witam! Mam 187, 76/77kg i jestem ektoformikiem. Trenuje 3 razy w tygodniu MMA, do tego jeszce siłownia ze 2 razy i mam zamiar wskoczyc wagowo do jakis 85kg. Wiem ze bedzie cięzko. Nadwyżka kaloryczna w diecie musi być potężna. Przy jej robieniu sugerowałem sie w duzym stopniu postem Tyki " masa dla opornych". Do rzeczy... I posiłek Płatki owsiane [...]

    Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 1448 Data: 2005-12-14 21:06:29 Liczba szacunów: 0
  • boks we Wrocławiu

    Temat
    Baza klubów Sztuk Walki

    A więc dość proste pytanie, wracam po kontuzji kolana, lekarz mi powiedział że mogę w sumie wszystko robić, ale na razie spokojnie i mma na razie mam sobie odpuścić, no więc szukam jakiegoś komercyjnego klubu bokserskiego we Wrocławiu. W sumie w google wyskakuje mi gwardia i puncher, tyle że na gwardii z tego co wiedzę są 3 treningi w [...]

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 1713 Data: 2013-03-13 14:09:40 Liczba szacunów: 0
  • Witam wszystkich Mam do sprzedania nowe, nigdy nie używane spodenki renomowanej firmy Manto, model Bezerra, rozmiar M. Od siebie mogę dodać, że ciekawym zabiegiem producenta jest wszycie w pasie gumy która podnosi komfort noszenia spodenek. Sprzedaję je tylko dlatego, że nie potrzebuję więcej spodenek do treningów. Oddam za 100zł z wysyłką. [...]

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 1544 Data: 2014-08-12 21:28:05 Liczba szacunów: 0
  • Napao będzie trenował w Chute Boxe

    Temat
    Scena MMA i K-1

    Podczas 2-tygodniowych wakacji w Rio, Gabriel “Napao" Gonzaga (5-1-0) wybiera się 2 stycznia do Sao Paulo i obecnie myśli o Curitabie. Akademia Wanderlei'a Silvy i Shoguna to kolejny krok brazylijskiego fightera wagi ciężkiej w przygotowaniach do kolejnej walki, która najprawdopodobniej odbędzie się na UFC 58 w kwietniu. "Dogadałem się z Rudimarem [...]

    Odpowiedzi: 0 Ilość wyświetleń: 923 Data: 2005-12-27 23:58:53 Liczba szacunów: 0
  • Catering dietetyczny

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] mnie zdziwiło, ale do rzeczy. Postanowiłem, że jeśli sam tego ogarne to czas spróbować cateringu, dokładnie body chief. 112 kg 181 wzrost 21 wiek Treningi 4 razy w tygodniu mma Praca, przez 7,30 h cały czas na nogach praktycznie. Nie tyle stoje co chodze. Po obliczeniach w kalkulatorze wyszło mi jakies 3350, żeby schudnąć. Stąd zakładam ten [...]

    Odpowiedzi: 16 Ilość wyświetleń: 3762 Data: 2019-12-01 22:33:31 Liczba szacunów: 0
  • jaki zestaw suple najlepszy?

    Temat
    Odżywki i suplementy

    [...] odstaje znacznie) i wzrost sily... na dzien dzisiejszy robie 70kg na 6ruchow w ostatniej serii -od wrzesnia ostatniego roku zaczalem treningi boksu, pozniej po pol roku mma z przerwa na te wakacje... prosba do Was jest nastepujaca: mysle nad nastepnym cyklem i chodzi mi o Wasze sugestie, łącze teraz i silownie i treningi (mam 2razy w tyg [...]

    Odpowiedzi: 0 Ilość wyświetleń: 818 Data: 2007-09-12 15:55:42 Liczba szacunów: 0
  • The Prospects

    Temat
    Scena MMA i K-1

    Czas na nowy głupawy temat do dyskusji, co by się działo. Mianowicie: Potencjalni mistrzowie, wschodzące gwiazdy, raczej nie z 5 rankingów, bo te przejżeć sobie możemy wszyscy, wschodzące gwiazdy małych organizacji lub/też dużych z undercardów. Prosty sposób: Kategoria wagowa, nazwisko, narodowość, klub/kluby z których pochodzi, background itp [...]

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 1033 Data: 2011-06-30 18:54:35 Liczba szacunów: 0
  • [...] Kata, Semi Contact, Kong Sao Mix Cumite, Semi Contact Drużynowy. W drugim dniu rozegrane zostaną bardziej widowiskowe konkurencje: Kong Sao Open Combat ( walka na zasadach mma, tyle ze z małą zmianą nie ma uderzeń w parterze na twarz zawodnika ) oraz Grappling No Gi. Na zawody organizowane przez nasze Stowarzyszenie przyjeżdżają takie kraje [...]

    Odpowiedzi: 0 Ilość wyświetleń: 1837 Data: 2013-10-10 16:00:16 Liczba szacunów: 0
  • Za duża waga?

    Temat
    Trening dla początkujących

    Witam wszystkich. Nie bardzo wiedziałem w jakim dziale umieścić mój temat, mam nadzieję, że wybrałem dobrze. Ale do rzeczy; Mam 19 lat, 183 wzrostu i ok 83 kg wagi. Gdybyście mnie zobaczyli, w życiu nie powiedzielibyście, że tyle ważę. Mam bardzo masywne nogi(trochę grywałem w piłkę), natomiast chude górne partie ciała- klatka i biceps typowego [...]

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 635 Data: 2014-04-10 00:40:25 Liczba szacunów: 0
  • FBW po 7 miesięcznej przerwie do oceny ;D

    Temat
    Trening dla początkujących

    Oto moje FBW: A Wyciskanie na płaskiej sztanga 3 serie (klatka piersiowa) Unoszenie sztangi do góry 2 serie (naramienne) Wyciskanie francuskie stojąc 2 serie(triceps) Podciąganie na drążku 3 serie (najszerszy grzbietu) Przysiady ze sztangą 3 serie (czworogłowy uda) Martwy ciąg na prostych nogach 3 serie (dwugłowy uda) Uginanie ze sztangą 2 serie [...]

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 546 Data: 2008-09-06 14:04:20 Liczba szacunów: 5
  • Trening dla dziewcząt

    Temat
    Piłka Nożna

    [...] moglby mi ktos napisac dobra rozgrzewke dla dziewczyn rocznikow 1988-1991 (bo takie dziewczynyu trenuja )... i jakies inne cwiczenia po rozgrzewce .. moze cos na szybkosc.. ogolnie rozpisac na te ttrzy dni treningi .. byla bym bardzo wdzięczna ... z góry dziękuje mma nadzieej ze ktos coś napisze i powstanie cala składanka :)) Pozdrawiam Iza :):))

    Odpowiedzi: 11 Ilość wyświetleń: 5629 Data: 2007-04-11 19:29:52 Liczba szacunów: 0
  • Siła Arnolda

    Temat
    Trening dla zaawansowanych

    Witam wszystkich, Mam takie pytanie. Chodzę na MMA 2 razy w tygodniu. I 3 razy na siłownie, szukałem planu który pomógł by mi zwiększyć siłę. i znalazłem coś takiego co umieszczam poniżej taki trening ma byc wykonywany 3 razy w tygodniu. Myślicie ze można go wypróbować????? 1. PRZYSIAD Zwiększaj obciążenie według systemu (8,8,6,6,6). 2.WYCISKANIE [...]

    Odpowiedzi: 20 Ilość wyświetleń: 2434 Data: 2013-10-28 00:18:11 Liczba szacunów: 0
  • http://i.imgur.com/TWrO1.jpgJuż wkrótce w Australii może dojść do bardzo ciekawego pojedynku w wadze ciężkiej, który z pewnością zainteresuje polskich fanów szermierki na pięści. Jakiś czas temu, na łamach zagranicznych serwisów pojawiły się informacje, że uliczny zabijaka, były zawodnik MMA, a ostatnio początkujący bokser Kevin "Kimbo Slice" [...]

    Odpowiedzi: 0 Ilość wyświetleń: 703 Data: 2012-12-24 16:04:31 Liczba szacunów: 0
  • Do Specjalisty :)

    Temat
    Trening dla zaawansowanych

    Witam pytanie odnosnie treningu ,na silownie mam czas tylko 4 dni pod rzad inaczej praca nie pozwala ,i w te 4 dni mam MMA jak to pogodzic ? ostatnio cwicze 4 dni pod rzad 3 dni zostawiam na regeneracje moj trening wyglada tak: rozgrzewka 15 - do 20 minut Wyciskanie klatka plasko 2 X 10 skos 1 x 10 glowa w dol 1 x [...]

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 1249 Data: 2006-09-22 04:12:02 Liczba szacunów: 0
  • Sztuki walki Bielsko-Biala!!

    Temat
    Baza klubów Sztuk Walki

    Witam!!! Chcialbym sie zorientowac co mozna znalesc w bielsku(sztuki walki), gdzie sie odbywaja, jakie sa ceny treningow!!! Sorka za temat ale wyszukiwarka jest jaka jest ze sie wyszukuje np mma gdzie sa treningi a tu temat z 2006r:) Moga byc tez okolice bielska, czechowice, pszczyna itp:P Interesuja mnie wszystko oprocz karate i kung-fu!!!

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 10914 Data: 2009-03-25 17:57:55 Liczba szacunów: 0
  • [...] rozpocznie przygotowania do kolejnej swojej mega-walki, w której ponownie zmierzy się z "Sugar" Shane'm Mosleyem, jedynym zawodnikiem, który jak dotąd bezdyskusyjnie go pokonał. Pojedynek będzie miał miejsce 13 września w kompleksie MGM Grand Hotel w Las Vegas SFD FIGHT CLUB "Zapasy to nie siła, Zapasy to sztuka" www.mma.sfd.pl

    Odpowiedzi: 0 Ilość wyświetleń: 1098 Data: 2003-08-05 20:03:39 Liczba szacunów: 0
  • Redukcja Leangains Gieruś

    Temat
    Trening dla początkujących

    Witam nazywam się Marcin i postanowiłem założyć Dziennik treningowy , ponieważ łączy się to z jakąś systematycznością i napewno motywacją . Rozpoczynam dietę LeanGains a celem mojej diety jest redukcja.Trenuje 6 x w tygodniu: -Poniedziałek,Środa,Sobota(MMA+Brzuch/Podciąganie wąskich chwytem)Podciąganie pod Wojsko. [...]

    Odpowiedzi: 13 Ilość wyświetleń: 4960 Data: 2013-03-06 06:45:17 Liczba szacunów: 5