masti

Miałem pytać czy zakładamy 3 nowe tematy testowe czy prowadzimy w swoich dziennikach, ale widzę że Jezoo nie miał watpliwości i już założył :-). Masti jeżeli możesz potwierdzić to poproszę.

Masti nie wiem czemu mi to umknęło, ale dopiero teraz rzuciło mi sie na oczy ;-) "Trzeci tydzień -robimy 2 x w tygodniu po 3 gigant serie -pierwszy trening 4 razy,drugi trening 3 razy. " To jak oba treningi po trzy, czy pierwszy trening cztery drugi trzy ? Zmieniony przez - jsdolan5 w dniu 2018-02-24 19:21:36

Próba zmierzenia się z ćwiczeniem situp. Nie będę ukrywał, że chciałbym zarobić 3 pkt. 8-) Masti napisz czy zaliczasz na 3 pkt. - jeśli nie to jutro jeszcze raz podejdę do tego ćwiczenia. Situphttp://www.wrzuta.pl/static/img/video.jpg 46 powtórzeń oraz pozy konkursowe, normalnie masakra się dobrze ustawić do zdjęcia... [...]

A tak w ogóle to muszę napisać, że zamotałem się jak młody. Robiłem te fotki wczoraj oraz dziś rano. Tyle, że wczoraj zapomniałem zrobić zdjęcie na wdechu z miarką (pomiar był 78cm). A dziś rano niestety nie zdążyłem z toaletą i pomiar mi wyszedł 79,9cm. Wprawne oko zauważy małą różnicę na pomiarze luz i wdech. Dlatego tak wyszło bo luz jest z [...]

[...] Zercher Squat,czyli konkurs przysiadów Zerchera https://www.facebook.com/events/122261415149378/?acontext=%7B%22action_history%22%3A%22%7D%2C%7B%22surface%22%3A%22dashboard%22%2C%22mechanism%22%3A%22calendar_tab_event%22%2C%22extra_data%22%3A%22%22%7D]%2C%22ref%22%3A46%2C%22source%22%3A2%7D Zmieniony przez - masti w dniu 2017-10-04 12:30:56

Napisz nam jakie wrażenia i czy był dobry masaż ramion :) 1 za wąsko sie ustawilem i malo miejsca na wsadzenie lapek 2 gniecie , jest niewygodne ,ale jakos poszlo bolec przestaje po 15 20 minutach , nie wiem jak po 5 :-D ale mam czas , niech sie inni pomęczą :-D

Kebul -brawo -zawsze w ciebie wierzyłem,choć w tych poprzednich konkursach nie bardzo to wychodziło. A tu jest super-jeszcze w strefie masażu bicków :) Zmieniony przez - masti w dniu 2017-10-05 22:51:38

niech najpierw ktos przeskoczy Fansa w singlach albo mnie w 5tkach Masti pisal cwanym tez trzeba byc :->

Fans-poszło ładnie ale ten 1 kg to przesada :) Pan nie marudzi, pan notuje na przyszlość: przy normalnych a nie cyrkowych konkursach, regulamin opracowywać w 100 procentach. Bo zmiana regulaminu w trakcie, nie przejdzie jak to często bywa w popisach cyrkowych. Ps. Ile by pan chciał?

Gwid-patologia to nie jest - ale dobry środek treningowy na prostowniki i nie tylko. ciekawi mnie geneza tego ćwiczenia, przysiadów zresztą też. Jakbym miał obstawiać to bym postawił na to, że siedziało kilku kumpli po kilka godzin dziennie na siłowni i z nudów wymyślali coraz to dziwniejsze ćwiczenia. A później jeden z nich stał się sławny i te [...]

Gwid -szrugsy Zerchera też są :) Już film z tym ćw w wykonaniu Gryzzly wstawiłem https://www.youtube.com/watch?v=hkIZng0tG6s Zmieniony przez - masti w dniu 2017-10-11 17:05:58

Tibes - świetnie poszło ! W piątkach to na razie najlepszy wynik :) Paru Czarnych Koni obiecało wziąć udział w tym konkursie. Jak na razie-chyba gdzieś na pastwiskach hasają :) Znowu mnie zawodzą :) Zmieniony przez - masti w dniu 2017-10-25 10:36:21

Masti, tak przy okazji jak juz jestes. Zdradzisz powod, dla ktorego nie wpuszczasz moje filmu w tym konkursie na fejsie? Foch?

Czolgu bez zarazy to moglby zawstydzic kolege z filmu pogladowego, ktory wstawil Masti.

Czolgu bez zarazy to moglby zawstydzic kolege z filmu pogladowego, ktory wstawil Masti. Jeśli mnie zwotywujesz swoimi próbami to postaram sie go zawstydzić za 2 miesiące i to konynuując moje niby-bieganie

Tak sobie pomyślałem, że siła jest super :-D Masti napisał, że ten koleś w ogródku to najwyższy wynik jaki znalazł na youtubie. Czyli nasz czołgu ma szansę być na fejmie na cały świat chociaż na jakiś czas. A zaraza? Męcz się człowieku a w nagrodę będziesz jednym z milionów. Tak z ciekawości, ile osób bierze udział w przykładowym medialnym [...]

Tak sobie pomyślałem, że siła jest super :-D Masti napisał, że ten koleś w ogródku to najwyższy wynik jaki znalazł na youtubie. Czyli nasz czołgu ma szansę być na fejmie na cały świat chociaż na jakiś czas. A zaraza? Męcz się człowieku a w nagrodę będziesz jednym z milionów. Tak z ciekawości, ile osób bierze udział w przykładowym medialnym [...]

Ruski-widzę,że uczysz się od najlepszych-czyli drazekm-mistrza w ściemnianiu co do swoich wyników a potem nokaut :) :)

Staraj się-nagroda jest i w listopadzie i w grudniu-teraz 190 a grudzień 200 kg,chyba ,że misterne plany- Ruski Czołg lub Fans zepsują . Ze mną jak z dzieckiem, mówisz i masz https://youtu.be/FgMVTro35a0

[...] wyniku w tej konwencji wykonania nie znalazłem w internecie-inni brali 217,223 kg kg ale ze stojaków i rzucali potem na ziemię Myśłę ,że ta Twoja inna aktywność też jest jak najbardziej godna opisania,bo wielu ludzi myśli,że jak ktoś trenuje na siłę ,to już poza tym - nawet palcem nie ruszy :) Zmieniony przez - masti w dniu 2017-11-16 23:03:12