SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

masti

  • Na żywo relacja z zawodów https://www.facebook.com/SFDpl/videos/10154145981235213/ Teraz poleci fitness plażowe,Ojana jeszcze nie było. Zmieniony przez - masti w dniu 2017-03-12 13:30:15

    Odpowiedzi: 10873 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2017-03-12 13:24:23 Szacuny postu: 2 (cały temat: 0)
  • Ojan - muzyka do pozowania super-tego youtube na pewno nie zablokuje :) Może się skusisz na UStawkę w maju-20 maja w Poznaniu? Będzie Super Gość a z Tobą byłoby dwóch Super Gości-prawie rówieśników :) Pozostanę przy starej muzyce. To była nowość i YT mogłaby to wyłączyć :-( Do maja daleko i wiele się może wydarzyć :-). Dzisiaj myślę, że jeden [...]

    Odpowiedzi: 10873 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2017-03-25 20:22:27 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • To zdjęcie z moich pierwszych zawodów - Mistrzostw Śląska w Żorach 2007r. kat. do 70kg masti - kim jst ten Andrzej ?

    Odpowiedzi: 10873 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2017-03-25 21:12:36 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] wyjśc w stroju scenicznym. Dziś na scenie ostra walka http://bundles.sfd.pl/ObrazkiSFD/dropbox/144/636285390812591408DSC_0067.JPG http://bundles.sfd.pl/ObrazkiSFD/dropbox/144/636285391517903908DSC_0070.JPG http://bundles.sfd.pl/ObrazkiSFD/dropbox/144/636285392270872658DSC_0075.JPG Zmieniony przez - masti w dniu 2017-04-23 12:39:28

    Odpowiedzi: 10873 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2017-04-23 12:38:38 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Ojan spróbuj nowej przdtreningówki All Nutrition Preworkout -na mnie działa super :) I starcza na 2-3 godziny Ja ostatnio biorę przed treningiem POWER SHOTA SFD Też daje odpowiedniego kopa :-D.

    Odpowiedzi: 10873 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2017-06-13 17:36:15 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Preworkout na mnielepiej dziaai długo trzyma. No i w smaku dobre :) POWER też długo trzyma lepiej nie pić krócej niż 4 godziny przed snem :-D. Ja wole w postaci shota może byc mniej smaczne ale nie trzeba tyle pić ;-). Jania przysiady nie są takie złe ;-) też kiedyś za nimi nie przepadałem a teraz jak w treningu mam przysiady to się cieszę. [...]

    Odpowiedzi: 10873 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2017-06-14 07:26:05 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Coś mnie rozłożyło! Zganiałem na pogodę - ale masti zrobił trening! Trochę dosypiałem, jadłem i piłem (głównie herbatę zieloną z kompotem). StimALL nie pomógł wcale :-( Miałem chwilami chęć na jakiś trening ale zaraz mi przechodziła! Pojawiły się lekkie bóle barków oraz ud. Przejadę się jednak 20km na rowerze.

    Odpowiedzi: 10873 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2017-06-23 16:05:56 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • masti - dzięki. Cieszę się, że nie mam tego mięśnia :-) Przejechałem na rowerze 20km. Wiało dosyć mocno skośnie do toru jazdy. Zelżało dopiero pod koniec mojej jazdy. Jutro następny dzień treningowy - barki i ramiona oraz jak zazwyczaj kilka serii na brzuch (robię teraz krótkie skłony koncentrując się na zwijaniu brzucha).

    Odpowiedzi: 10873 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2017-06-28 21:18:00 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • I to jest najlepsza decyzja. Po treningu spojrzysz na świat o wiele optymistyczniej :)Masz rację, trzeba coś robić aby spełniły się plany :-) Trening bz: WL + podciąganie na drążku podchwytem + napinanie ud dipsy https://youtu.be/ymwkLCMmiw0 Odpocznę, wypiję porcję białka i zrobię wiosłowania. Może przejadę się rowerem :-)

    Odpowiedzi: 10873 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2017-07-02 13:11:10 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Dobra poza na scenę-tricepsy się super wyeksponowały :)Sędziom nie podobają się wstawki sprawnościowe na scenie podczas pokazu :-). Publiczność docenia sprawność a sędziowie preferują dużą masę mięśniową przy super docięciu i "modelowe" proporcje sylwetki (szerokie plecy, wąski pas i potężne uda). :-)

    Odpowiedzi: 10873 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2017-07-24 07:17:42 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • No nie! Ten Tuck jest jednak wymyślny - masti pewnie go wyszukiwał w YT :-) Myślałem o scyzorykach , przysiadach na jednej nodze oraz L-sit :-)

    Odpowiedzi: 10873 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2017-07-24 10:09:54 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • masti - jestem innego zdania niż napisano na tym obrazku. Im bardziej się starasz tym pewniejsze jest to, że osiągniesz zamierzony cel :-) Zdjęcia RTG zrobione - wyniki w czwartek Jutro oddaję krew - wyniki też będą w czwartek Po wczorajszym marszu bolą mnie zatoki (mięśnie również :-( ) Do MPJiW zostało półtora miesiąca!

    Odpowiedzi: 10873 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2017-08-21 09:31:46 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Też obił mi się o uszy samozwaniec - zdaje się, że to było w Rosji. Nieporozumienia są normalną sprawą w rodzinie :-) (tej sportowej również :-) ) Kiedyś masti zwrócił mi uwagę oddźwięk słowa pisanego i zapomniałem o tym. W realu inaczej się odbiera wypowiedzi (podobno) Trening dobiega końca: MC, Podciąganie na drążku wznos ramion w bok w [...]

    Odpowiedzi: 10873 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2017-08-28 14:52:25 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Prawilnie ale nie orwiera pan bioder w co drugim. Masti- około 3 min bo chwyt musiał się regenerowac.Nic z tego nie rozumiem! :-(

    Odpowiedzi: 10873 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2017-09-12 18:59:58 Szacuny postu: 1 (cały temat: 0)
  • Przejadę się rowerem a wieczorem się narąbię! Narąb się. Zasłużyłeś. Nie wiem jak się regenerujesz, ale mnie po tamtej setce przysiadów wciąż nogi bolą, a Ty codziennie swoje tłuczesz :-)Właśnie dzisiaj stwierdziłem, że się nie zregenerowałem :-) i przerwałem kontynuację gdyż nie wyrobiłbym się w czasie. A masti mi dzisiaj odradzał próbować }:-(

    Odpowiedzi: 10873 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2017-09-17 11:28:16 Szacuny postu: 1 (cały temat: 0)
  • No z tymi mieczami to tak do końca nie było. Ogólnie dla dociekliwych-ta bitwa w rzeczywistości zupełnie inaczej wyglądała,niż nam w szkołach do głów tłoczyli. Było ,jak zawsze,tylko akurat mieliśmy tym razem szczęście :)A co Ty - filmu nie widziałeś!? :-) Wygrana była! Tylko potem za długo świętowali zamiast ruszyć na dobicie wroga. A dżemu to [...]

    Odpowiedzi: 10873 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2017-10-22 22:11:18 Szacuny postu: 2 (cały temat: 0)
  • A dżemu to mam tyle, że dział + 35 nie przejadłby przez rok :-) Masti to już wiadomo, gdzie będzie kolejna ustawka treningowa. Po treningu mamy zapewniony wikt 8-)

    Odpowiedzi: 10873 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2017-10-22 22:53:01 Szacuny postu: 1 (cały temat: 0)
  • A dżemu to mam tyle, że dział + 35 nie przejadłby przez rok :-)Masti to już wiadomo, gdzie będzie kolejna ustawka treningowa. Po treningu mamy zapewniony wikt 8-)Moja domowa siłownia trochę za mała na taką ustawkę :-). Oprócz tego większość działu nie uważa dżemów i kompotów za korzystny składnik diety. Trenuję a tak wyglądałem po WL i [...]

    Odpowiedzi: 10873 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2017-10-23 10:33:51 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • A dżemu to mam tyle, że dział + 35 nie przejadłby przez rok :-) Masti to już wiadomo, gdzie będzie kolejna ustawka treningowa. Po treningu mamy zapewniony wikt 8-) Ba, już wiadomo jakie będą nagrody w kolejnych konkursach. "Suple" od Ojana :)

    Odpowiedzi: 10873 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2017-10-23 10:35:43 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Fanslaska - dokładnie o to mi chodziło czyli o grubość tłuszczu a nie wygląd. masti - też myślę, że bezpodstawnie mam ban na YT. Dipy były wg bez zarzutu podobnie jak pokazywanie grubości skóry - może discopolo się nie spodobało :-)?

    Odpowiedzi: 10873 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2017-10-31 16:57:18 Szacuny postu: 1 (cały temat: 0)